女補腎中藥方

　　男人腎虛，需要補腎，女人腎虛同樣會帶來無比嚴重的傷害，比如，加快衰老速度、乳房下垂、脫發、性冷淡。提起腎虛，很多人就會想到進補，對于腎虛的治療，一定要及時采用正確的方式進行調理。以下是學習啦小編為你整理的女補腎中藥方，希望能幫到你。

　　女補腎中藥方

　　補腎必須先弄清楚是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱，補腎陰虛的多用甘寒的食物和藥材;而陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白，因此補腎陽虛多用熱性的食材和藥材。

　　中醫治療腎虛的常見中藥方：

　　1.人參、五味子、肉桂、遠志、柏子仁各3g，山茱萸6g，巴戟天、白術、熟地各30g，水煎服，治腎虛。

　　2.人參、肉桂各3g，山藥15g，白術、山茱萸、菟絲子、巴戟天各30g，水煎服，治腎虛精薄精冷。

　　3.狗脊、人參、菟絲子、杞果、山茱萸各15g，當歸12g，牛膝30g，好酒浸泡，每次服20ml，治腎虛。

　　4、枸杞15g，山藥、冬蟲、效蓉、威靈仙各9g，高麗參、五加皮各6g，補骨脂、蛇床子、牛膝、生地黃各3g，香附子、甘草、川椒、川芎各1.5g，水煎服，治腎虛。

　　除了上述藥方之外，補腎最重要的還要注意飲食上的調節，多吃一些滋補食材，如當歸、阿膠、龍眼干、何首烏、黑豆、芝麻、山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等來溫補腎氣。另外，每天8小時的睡眠也非常重要，同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

　　一般腎虛可以通過飲食和生活習慣來進行調理。值得一提的是，如果經過調理仍然不能好轉，證明腎虛情況比較嚴重，難以通過“補”調養，最好是找經驗豐富的老中醫問診施治