補脾養肝中藥方都有些什么呢

　　肝臟在人體中是非常重要的器官，肝臟除了具有消化功能以外，也是重要的解毒器官，可以有效轉化體內的毒素，凈化身體。下面由學習啦小編給大家介紹補脾養肝中藥方吧，僅供大家參考。

　　補脾養肝的中藥方

　　1.鹿茸。鹿茸作為補腎、益精血的佳品，正確使用還能夠起到一定的強筋骨的作用，尤其是對腎陽不足、精血虧損所導致的陽痿、早泄有著非常大的幫助。

　　2.芡實。芡實一直以來都被譽為“水中人參”，它能夠益腎固精、補脾止瀉，非常適合嬰兒和老人食用，尤其是在夏秋季節進行滋補效果最好。

　　3.枸杞。枸杞能夠有效補腎生精、養肝明目，同時還能夠有效祛除疲勞。而且枸杞的食用方法眾多，能夠有效治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘等問題。

　　補脾養肝的食療調理

　　銀耳紅棗羹

　　原料：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量。

　　做法：共煮羹當點心服食，可補陰虛。

　　甲魚二子湯

　　原料：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g。

　　做法：同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。石斛河魚;石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。

　　黑芝麻糖粉

　　原料：黑芝麻160克、桑椹子160克、黃精70克。

　　做法：共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。

　　菖蒲豬腎粥

　　原料：菖蒲9克、五味子12克。

　　做法：先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。

　　杜仲豬腰湯

　　原料：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一對。

　　做法：洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。

　　枸柏大棗茶

　　原料：枸杞子12克、柏子仁12克、大棗5枚。

　　做法：共煮沸后加糖代茶飲。

　　烏龜燉公雞

　　原料：烏龜500克，小公雞肉適量。

　　做法：共燉熟后食之。

　　煮狗肉

　　原料：狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量。

　　做法：加水共煮熟后食之。

　　韭菜炒胡桃仁

　　原料：胡桃仁60克、韭菜150克。

　　做法：加麻油炒熟后用少許食鹽調味，佐餐食之;夜尿頻。

　　水煎胡桃仁

　　原料：胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克。

　　做法：水煎服，每日1次。

　　人參胡桃粥

　　原料：取人參3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖適量。

　　做法：先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分數次食用。治疲倦。

　　補脾養肝的護理工作

　　護肝秘方一：多喝水

　　多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　護肝秘方二：用中藥護肝片

　　中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

　　護肝秘方三：心情開朗

　　要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

　　護肝秘方四：注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

　　護肝秘方五：保持適量運動

　　加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多余的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。

　　護肝秘方六：喝酒前吃點東西

　　喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，并且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

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