補貧血的中藥方都有些什么呢

　　貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白量低于正常 的病理狀態。下面由學習啦小編給大家介紹補貧血中藥方吧，僅供大家參考。

　　補貧血的中藥方

　　1.黑木耳棗湯治貧血

　　[配 方] 黑木耳15克，大棗15個，冰糖10克。

　　[制用法] 將黑木耳、大棗用溫水泡發并洗凈，放人小碗中，加 水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時。—次或分次食用，吃棗、木 耳，飲湯。

　　[功 效] 和血養榮，滋補強身。治貧血。

　　2.豬皮湯治失血性貧血

　　[配 方] 豬皮100-150克，黃酒半碗，紅糖50克。

　　[制用法] 以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖。每日2次分服。

　　[功 效] 滋陰養血。治失血性貧血癥。

　　3.豬蹄湯治貧血

　　[配 方] 豬蹄1只，花生仁50克，大棗10枚。

　　[制用法] 共煮熟食。

　　[功 效] 補虛補血。治貧血、紫癜、白細胞減少癥。

　　4.姜汁黃鱔飯補病后虛損貧血

　　[配 方] 黃鱔150克，姜汁20毫升，大米100克，花生油、鹽各少許。

　　[制用法] 黃鱔削皮去骨，洗凈切絲，用姜汁、花生油拌勻。待米飯蒸燜水干時，放鱔絲于飯面，小火蓋嚴燜熟即成。

　　[功 效] 治病后虛損、貧血、消瘦、乏力。

　　5.糙糯米粥治貧血

　　[配 方] 糙糯米(即半搗米)100克，薏苡仁50克，紅棗8枚。

　　[制用法] 按常法共煮作粥。每日早、晚食用。

　　[功 效] 滋陰補血。用治貧血。

　　補貧血吃什么食物好

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素補貧血、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

　　發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

　　金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、補貧血1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、補貧血和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

　　菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

　　補貧血的飲食禁忌

　　1、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收.

　　2、不能喝咖啡。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

　　4、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。

　　5、少食堿性食物：堿性環境不利于鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

　　6、此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類

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