補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方

時間：2017-08-08 10:13:59 偉坤29由分享

　　頭暈貧血就要及時補血，但補血不要想得太難，日常飲食中食物食療就有不少補血佳品。下面由學習啦小編給大家介紹補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方

　　蘇東坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效與應用】補肝益腎、滋潤五臟、滲濕利水、寧心安神。適用于中老年人食用。

　　【方解】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方。方中芝麻味甘，性平。補肝腎、滋五臟，治肝血不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便秘結、病后虛羸、須發早白、婦人乳少等癥。《神農本草經》記述：“主傷中虛羸、補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓”;茯苓味甘淡，性平。滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、遺精、驚悸健忘等癥。《日華子本草》曰：“補五勞七傷、安胎、暖腰膝、開心益智、止健忘”。與芝麻互補為伍，更有利于益脾胃、安心神、補腦填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】將芝麻即1日內蒸3次曬3次，重復3天即可完成。即九蒸九曬;茯苓洗凈去皮曬干，共為細末，以蜂蜜煉熟，瓷器密貯備用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、沖開水均可。

　　唐朝永樂公主豐姿綽約方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效與應用】散風明目，下氣行血，補腎固精、溫肺定喘。適用于身體瘦弱，飲食不佳，皮膚干燥，目赤身癢，下焦虛寒，陽萎遺精患者食用。據古代食療養生學載：“服一年后冬不寒，夏不熱。服之二年，老還少，頭白再黑，齒落更生。服之三年，身輕延壽”。又云：唐朝皇帝李隆基的女兒永樂公主，幼年肌肉干瘦，肌膚不豐。后因戰亂避居沙苑常以當地所產蒺藜煎水當茶飲，二年后竟健美艷麗，豐姿綽約，后人傳為佳話。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛，身癢，目赤腫翳，胸滿，咳逆，癥瘕，乳難，癰疽瘰疬。胡桃仁味甘，性溫。補腎固精，溫肺定喘，潤腸。治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽萎遺精，小便頻數，大便燥結。孟詵曰：其“通經脈，潤血脈，黑須發，常服骨肉細膩光滑”。二者與蜂蜜合用，對身體虛弱者有補益作用。

　　【制法】先將沙蒺藜洗凈、烘干、研末、紗布包扎、置砂鍋中文火熬汁。過濾，去渣留汁。胡桃仁切細、搗爛與蜂蜜同入汁中共熬成膏。密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，開水沖服。

　　神仙巨勝丸

　　【配方】巨勝、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸棗仁、覆盆子、菟絲子、山藥、遠志、菊花、人參、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效與應用】清熱潤肺，滋陰補血，補肝益腎，益精補氣。適用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身輕體健，萬病不侵，輕身壯陽，返老還童，去三尸、下九蟲、除萬病”。

　　【方解】本方劑來源于古代食療養生方。方中巨勝，又名黑芝麻，味甘，性平。補肝腎，潤五臟。用于肝腎經血不足的眩暈、須發早白、腰膝酸軟、步履艱難、腸燥便秘等癥。巴戟味辛甘，性微溫。補腎陽，祛內濕。用于腰膝無力，關節酸痛，小便失禁、陽萎、遺精、風寒濕痹等癥。天冬味甘苦，性寒。滋陰清熱，潤肺生津。用于陰虛發熱、咳嗽、吐血、肺癰、消渴、便秘、咽喉腫痛等癥。熟地味甘，性微溫。滋陰補血。用于血虛及肺腎陰虛、腰膝痿弱、勞咳骨蒸、遺精、月經不調、耳聾、目昏等癥。菟絲子味辛甘，性平。補腎益精、養肝明目、安胎。用于視力減退、耳鳴、陽萎、遺精、腰膝酸軟、尿頻余瀝、先兆流產、胎動不安等癥。山藥味甘，性平。健脾除濕，益肺固腎，益精補氣。用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數等癥。遠志味苦辛，性溫。安神，化痰。主治失眠、驚悸、咳嗽多痰等癥。人參味甘微苦，性溫。大補元氣，補脾益肺、寧神益智、生津止渴。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病體虛，神經衰弱等癥。覆盆子味甘酸，性平。補肝腎、縮小便，助陽固精、明目。用于治療陽萎、遺精、溲數、遺溺等癥。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治經閉、經痛。熟用補肝腎，強筋骨，主治腰膝骨痛，關節不利等癥。

　　【制法】巨勝(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九曬，牛膝酒浸，菟絲酒浸，諸藥焙干研末、煉蜜為丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、溫酒或開水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g蓮子肉30g山藥100g苡仁50g芡實100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖適量

　　【功效與應用】補虛損、抗衰老、防癌癥的功效。適用于中老年人日常保健食用。

　　【方解】理脾糕出清·費伯雄《食鑒本草》。方中百合味微苦，性平，潤肺止咳，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等癥。百合所含秋水仙堿，是療效較好的抗風痛和抗腫瘤藥物。蓮子肉味甘，性平。補虛損，養心安神，健脾止瀉，補腎止遺。用于心虛或心腎不交所致的失眠，心悸，脾虛泄瀉，遺精，尿頻，白蟲，帶下等癥。《本草拾遺》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾補肺，清熱利濕，養心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虛水濕不化，食少泄瀉，腹脹水腫，小便短少，以及筋骨痛，關節屈伸不利，肺癰咳嗽，失眠，驚悸，健忘等癥。白蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛、身癢、目赤腫翳，胸滿、咳逆等癥。還能治牙齒出血、松動。其它如芡實、山藥、粳米皆有養陰補肝益腎和健脾和胃的功能。上述藥物合圍有防老抗衰、延年益壽作用。

　　【制法】諸物磨粉，過篩、混合蒸糕，烘干，密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚隨意取食。

　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么食物補血

　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

　　2、菠菜

　　這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

　　3、烏雞

　　《本草綱目》記載烏雞有大補作用，可以補諸勞虛損，可以治療消渴癥。另外，還有益于產婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血病。另外，對老年人骨質疏松、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等疾病都有很好的療效。

　　4、紅米

　　紅米中的豐富淀粉和植物蛋白質，可補充體內消耗，也能維持身體的正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最豐富，故有補血、預防貧血的效果，對于女性經期失血過多，吃紅米是非常不錯的選擇。

　　5、花生

　　花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

　　6、黑豆

　　我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　7、牛奶

　　牛奶不僅可以美白皮膚，補充鈣質，它更能補氣血、滋養身體。女性通過多喝牛奶可以達到意想不到的補血養生的效果哦!

　　8、蘿卜干

　　蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么水果補血

　　1、補血的水果有桂圓

　　桂圓含有維生素的A,補氣養血補肝益腎健脾養胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理。

　　2、補血的水果有大棗

　　大棗大家都很熟悉吧,它可是補血的優良水果哦,大棗的營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品,它含豐富蛋白質、醣分等。所以,常吃大棗不僅可以補血,還可以美容養顏哦。

　　3、補血的水果有葡萄

　　葡萄中含有豐富的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,特別是以帶皮葡萄發酵制成的紅葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,對于治療惡性貧血有非常好的效果;對于一般缺鐵性貧血而言,葡萄含有豐富鐵質,是補充鐵質很好的輔助食品,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃,有助增進其血液制造功能;孕婦更應該多吃葡萄,當然葡萄干也行,常吃不但對胎兒的健康有益,也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。

　　4、補血的水果有櫻桃

　　櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血,同時櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤,消斑去皺。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。維生素A能夠促進鐵質的吸收。

　　5、補血的水果有桑葚

　　桑葚含鐵量豐富,有助于保持健康數量的紅血球細胞,防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的,每100克桑葚含鐵1.85毫克,占每日鐵攝入推薦量的23%,與牛肉含鐵量相當。

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