補腎泡腳中藥方有什么_補腎泡腳藥方治療怎么樣
活動了一天，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調養。此時最好的調養方式就是泡腳。下面由學習啦小編給大家介紹補腎泡腳的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎泡腳的中藥方
陽起石：溫腎壯陽。
當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便
菟絲子：滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。
阿膠：補血，止血，滋陰潤燥。
小茴香：散寒止痛，理氣和胃。
肉桂：補火助陽，活血通經。
熟地：補血養陰，填精益髓。
黑芝麻：補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓
蛇床子：燥濕，祛風，殺蟲。
龜甲：滋陰潛陽，益腎強骨，養血補心。
茨實：補中益氣，固腎澀精。
補腎吃什么好
1、枸杞
枸杞是藥食兩用的食材，能補腎益精、清肝明目、強筋骨、益元氣，長期食用對腎虧具有很好的治療作用，能有效提高性生活的質量，對陽痿早泄也有一定的輔助作用。除此之外，枸杞還富含多種營養物質、維生素和礦物質，對身體具有很好的補益作用。而且，枸杞沒有毒素，是一種很安全的食材，大家可以放心食用。枸杞食用的方法有很多，大家可以用來泡水喝，也可以熬湯喝，可以自由選擇。
2、葡萄
葡萄是一種很常見的水果，說到吃葡萄補腎，效果最好的就屬黑葡萄了。葡萄的營養價值是非常高的，含有多種維生素和人體必需的氨基酸，能補腎養血、益氣養肝，對治療腎炎有一定的效果。需要注意的是，葡萄屬于涼性食物，胃寒的人不能多吃。
補腎的食療調理
白木耳粥
做法：粳米250克，白木耳15克，水發銀耳備用，然后將白木耳和粳米加水適量，共煮成粥。
白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
土豆粥
做法：土豆100克，大米100克，土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，取鍋放入冷水、粳米，旺火煮沸;加入土豆塊，再改用小火煮成粥即可盛起食用。
中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
枸杞粥
做法：枸杞子15～20克;粳米50克白糖適量。將上3味放入砂鍋內，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘即成。
枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰酸腿軟等。
白術山藥粥
越是瘦弱的人就越覺得只要多吃一點營養豐富的食物就沒有問題了。其實人的身體瘦弱也會導致脾和腎的虛弱，過多的使用營養豐富的食物，但是食物中的蛋白質不能被吸收，在代謝的時候加重了腎臟的壓力。白術補脾，暖胃，消食。而枸杞則能起到補腎的作用，山藥可以調節人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
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