補腎藥方配方藥材都有些什么

　　補腎不僅是男性關系的話題，現在更多的女性都有腎虛的情況，最好的補腎方法就是就是食療。那么補腎的中藥有哪些呢?下面由學習啦小編給大家介紹補腎藥方配方藥材吧，僅供大家參考。

　　補腎藥方配方藥材

　　一、枸杞子：滋補肝腎、益精明目

　　枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，性味甘、平，歸肝、腎、肺經，最擅長補腎以益精，養肝以明日，是延年益壽之品。《本草正》中說：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”所以，枸杞子最常用T腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛雀目、消渴等證。

　　當感到氣陰不足時，您就可以自制一杯杞味茶，就是用枸杞子和五味泡茶喝。這兩種藥材一定要等份，研成粗末，每次用9-15克，最適宜那些不能適應夏季炎熱氣候的人。

　　古代很多長壽的人還有一種很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。過程比較復雜，我簡化了一下，在這里教給大家：購買優質枸杞子，故人新的壇子里或者以前泡酒專用的壇子里，倒入適罱高粱酒，密封壇口。兩個月后，取出壇中的枸杞子，放人盆中搗爛，過濾，取枸杞汁。然后把枸杞汁連同壇內浸的酒-起放鍋中(砂鍋、搪瓷鍋、不銹鋼鍋都可以)，用小火熬，熬時要不停地攪動，這個過程中會有一些蒸汽散去，鍋中的液體會越來越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液體的麥芽糖差不多時，關火，冷卻后裝入干凈的瓶子里，每天早晚 取兩大勺，兌入加熱后的酒，攪拌均勻后服用，嫌麻煩的話可以只用白開水兌入，使之溶化。堅持十天半月，你就會發現自己的身體發生r神奇的變化，說你返老還童也不為過呢。

　　二、黃精：滋腎潤脾、補脾益氣

　　黃精，又名老虎姜、雞頭參。黃精喜歡陰濕氣候，所以它是一味很好的補陰中藥。其性平味甘，人肺、脾、腎經。不僅養陰，還可補氣。常用于二治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等證。

　　關于黃精的食療方也有很多，比如黃精粥，用黃精30克，粳米100克，黃精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果覺得味淡可以加一些冰糖。這個粥是最能滋養脾肺的。

　　老年人身體虛弱、精血不足，可以自制九轉黃精膏來吃，很容易做。取黃精、當歸各等份，水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃一兩勺，對補益脾腎、補精血很有好處，常吃可延年益壽。

　　黃精性質平和，作用比較緩慢，所以必須長期服用才會有效。痰濕厲害、陽虛便溏的人，則不宜服用。

　　三、石斛：益胃生津、益腎滋陰

　　石斛是重要的常用藥材，性微寒，味甘，入胃、肺、腎經，所以，《本昌思辨錄》認為：“石斛，為腎藥，為肺藥，為腸胃藥。”《神農本草經》將其列為上品，說其“補五臟虛勞贏瘦，強陰”。《本草綱目》中還說：石斛能強陰益精，輕身延年。可見其既能治病，又能補益，溫、寒兼可應用，能益胃生津、益腎滋陰、清解虛熱。歷代古籍醫書，對石斛的認識和應用有很多高見，心、肝、脾、肺、腎五臟之病，都可以用石斛來治療，而使用石斛的方劑，也是不下幾百個。

　　四、女貞子：養陰益腎、補氣舒肝

　　女貞子味甘、苦，性涼，入肝、腎經，能滋補肝腎、滋陰血、清虛熱、烏發明目。雖然女貞子補陰的效果不如熟地黃，但它補而不膩，補中有清，所以是滋補腎陰的常用藥，多用于腎陰虛、肝腎陰虛、陰虛內熱等證。因其性涼，所以脾胃虛寒、泄瀉及腎陽虛的人應忌服。

　　女貞子可以煎湯、泡酒，也可以做成藥膏服用，依個人的實際情況而定。

　　想要美容的女性，就可以泡女貞子酒喝。具體方法：選女貞子200克，低度白酒500毫升。將女貞子洗凈，蒸后曬干，放人低度白酒中，加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用。每日1至2次，每次l小杯。可以補益肝腎、抗衰祛斑，尤其對老年脂褐質斑最為有效。

　　《醫方集解》中還記載了一個治療肝腎不足、腰膝酸軟、須發早白的方子，叫桑葚二至膏，就是把等份的桑葚、女貞子和旱蓮草，水煎取濃汁，加入約等量的蜂蜜，煮沸收膏。每次吃一兩勺，就能補肝腎、滋陰血了。

　　五、墨旱蓮：養肝益腎、涼血止血

　　旱蓮草為菊科植物鱧腸的全草，因為搓揉它的莖葉時，可見黑色的汁液流出，所以又叫“墨旱蓮”，異名又叫金陵草、蓮子草。其性寒，昧甘、酸，入腎、肝經。

　　旱蓮草為中醫常用的養肝益腎、涼血止血藥物。對肝腎陰虛所致的頭昏目眩，牙齒松動、腰背酸痛、下肢痿軟諸證以及血熱所致的多種出血證有良好療效。

　　此外，旱蓮草在中醫美容古方中使用頻率也極高，認為是鳥須黑發、生長毛發的要藥。比如《千金月令》中的金陵煎;《壽親養老書》中的牢牙烏髭方、早蓮散;《攝生眾妙方》的烏須固齒方;《太平圣惠方》的治眉毛脫落方，都是以旱蓮草為主藥。

　　補腎的食療調理

　　1、參茸雞肉湯---高麗參5克、鹿茸3克、雞肉100克(最好就雞胸肉)，將參切片、雞肉去皮切粒、將所有材料放入燉盅以文火隔水燉三小時調味即可，是比較常見的治療腎虛的食療方法。

　　2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯，對治療腎虛十分有效---巴戟60克、海龍15克、杜仲15克、瘦肉300克。將所有材料洗凈，瘦肉切塊、放入內加水適量，以武火煲沸后再轉文火煲2小時，調味即可。

　　3、鹿茸蛋---鹿茸0.3克、土雞蛋一只。在雞蛋頂部鉆一個小孔，將鹿茸剪碎放入雞蛋內(好的鹿茸一遇水就會溶化，所以在剪的時候要小心不能沾水)將雞蛋隔水蒸熟即可食用，同樣有益于治療腎虛。

　　補腎的護理工作

　　1經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。中年男人腎虛需注意適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

　　2中年男人腎虛需注意性生活要適度，不勉強，不放縱。

　　3飲食上再給您開個小“藥方”：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　4做一些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。中年男人腎虛需注意還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

　　5中年男人腎虛需注意充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。

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