定樁記憶法記歷史知識

　　記憶法是記憶的方法，記憶方法多種多樣，只要做個有心人，不斷摸索，不斷總結，就一定能歸納出更多的行之有效的記憶方法，下面由學習啦小編為大家整理的定樁記憶法記歷史知識，希望對大家有幫助!

　　定樁記憶法記歷史知識

　　第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯想法一個一個地聯結在這些已經非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。

　　在腦中整理已經記住的信息，然后變為圖像，作為樁子用，對要記憶的新信息，轉化為圖像后，和已經記住的圖像進行連接，運用夸張的聯想和想象進行連接。這樣在回憶的時候，先回憶已經記住的信息，然后回憶聯想后的新信息的圖片，最后回憶出新信息。

　　想象要夸張、奇特、形象，在大腦中出現圖像，圖像越清晰記憶越深刻。因為大腦對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。

　　平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

　　調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

　　樹立起自己記憶優良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”!

　　要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

　　要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

　　強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

　　要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

　　讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

　　學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

　　要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

　　開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

　　掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

　　學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

　　學會整理和分類，適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。

　　充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

　　定樁記憶法的作用

　　定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創建了許多分類整理好的記憶文件夾。

　　當我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時候，我們就通過定樁法，在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規律地放好。

　　而當我們需要提取的時候，就可以把這個相應的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能，所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂，而在對這些資料進行提取的時候，又能夠非常快速、非常準確、并且非常完整地提取出來。

　　怎樣進行理解記憶

　　既然記憶有這種規律特點，那么在學習的時候就要經常有意識地運用理解記憶，在記憶的時候展開積極的思維，這樣才能取得良好的效果。如果在可以運用理解記憶的時候不去運用，而偏偏要使用機械記憶進行無意義的重復，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。

　　我們在記憶材料的時候，只要它是有意義的，就應該向自己提出“先理解、后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。

　　例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就會象背天書一樣，非常吃力。如果把古文里的實詞、虛詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時再背，就是在理解基礎上記憶，背起來就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。

　　我們說理解記憶效率高、效果好，是不是說只要理解了就一定能記住呢?這可不一定。對于理解的東西，往往也還需要多次重復才能記住。有的人理解了某個學習內容，就以為學習過程已經結束，沒有有意識地要求自己記住它們，不再通過重復加深印象，那么，是不可能把學習內容完全、準確地記住的。