流感病人四種食物絕對要遠離

流感病人四種食物絕對要遠離!流行性感冒是一種自限性疾病，流感患者的飲食是非常多禁忌的，要想疾病快速康復，患者一定要忌口，才能好得快哦！

流感病人四種食物絕對要遠離

1、忌高鹽食品

患者的飲食應該是清淡的，過咸的食物不適合食用，太咸的食物會讓口水的分泌減少，而且還會刺激鼻咽部的粘膜，加重咽喉疼痛、鼻塞等不適癥狀。咸食也會導致痰多的現象，引起咳嗽。

2、忌高糖高脂的食物

患者吃太甜的食物會增加痰液量，導致咳嗽加重，還會降低食欲，所以蛋糕、甜點、巧克力、糖果、和一些高糖水果都不要食用。高脂肪的食物也是要避免的，因為感冒期間腸胃消化也會受到影響，脂肪含量高的食物難消化，吃了會導致腸胃滯漲，對藥物的吸收也不利。

3、忌辛辣、燒烤、油炸食品

辛辣的食物刺激性大，容易導致上火、生痰，加重喉嚨疼痛的癥狀，特別是咖喱粉、鮮辣粉、辣椒粉更加要避免，它們的刺激性非常大，鹽嚴重影響呼吸道粘膜，讓鼻塞、咳嗽加重。燒烤、油炸的食品也一樣，不但會刺激呼吸道，還會影響消化道，讓病情加重。

4、濃茶、咖啡

這類飲品會導致脈搏、血壓出現異常，因此患者朋友不要飲用濃茶和咖啡，否則會導致體溫上升，病情加重。此外，這些飲品可能會影響藥物吸收，不利于疾病治療。

流感預防須知

1.在流感流行季節，盡量避免去人群聚集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人員，如必須接觸時做好個人防護，養成戴口罩的好習慣。

2.出現發熱、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等流感樣癥狀時，應及時就醫，隔離治療觀察。不帶病上班、上課;盡量避免近距離接觸其他人員，如須接觸時應配戴口罩;打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，減少疾病傳播。

3.加強鍛煉，不能過度疲勞，注意春季保暖;注意飲食衛生，均衡營養，多吃含有優質蛋白質、糖分和微量元素的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等;正確的作息和生活習慣，保證正常的睡眠質量和時間，最好保證每晚8小時睡眠。增強我們的免疫系統，提高我們身體的抵抗力。

4.注意環境衛生，居所定期清潔通風，對門把手、扶手等重點部位要進行定期清潔與消毒。

5.學校、單位等發生流感樣病例異常增多情況要及時上報屬地醫療機構和疾控中心，并配合采取各項防控措施。

6.按時接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。建議接種流感疫苗預防流感，特別是老年人、兒童、學生、孕婦、慢性病患者和醫務人員等重點人群。

流感的早期癥狀有哪些

1.潛伏期

潛伏期一般為1～7天，多數為2～4天。

2.表現

(1)單純型流感常突然起病，畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結膜外眥輕度充血。如無并發癥呈自限性過程，多于發病3～4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復。

(2)肺炎型流感實質上就是并發了流感病毒性肺炎，多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現為高熱持續不退，劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養無致病細菌生長，可分離出流感病毒。可因呼吸循環衰竭而死亡。

(3)中毒型流感表現為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統損害及彌漫性血管內凝血(DIC)等嚴重癥狀，病死率高。

(4)胃腸型流感除發熱外，以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點，兒童多于成人。2～3天即可恢復。

(5)特殊人群流感臨床表現①兒童流感在流感流行季節。一般健康兒童感染流感病毒可能表現為輕型流感，主要癥狀為發熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現肌痛、嘔吐、腹瀉。嬰幼兒流感的臨床癥狀往往不典型，可出現高熱驚厥。新生兒流感少見，但易合并肺炎，常有敗血癥表現，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等。在小兒，流感病毒引起的喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細支氣管炎、肺炎及胃腸道癥狀較成人常見。②老年人流感65歲以上流感患者為老年流感。因老年人常存有呼吸系統、心血管系統等原發病，因此老年人感染流感病毒后病情多較重，病情進展快，發生肺炎率高于青壯年人，其他系統損傷主要包括流感病毒性心肌炎導致的心電圖異常、心功能衰竭、急性心肌梗死，也可并發腦炎以及血糖控制不佳等。③妊娠婦女流感中晚期妊娠婦女感染流感病毒后除發熱、咳嗽等表現外，易發生肺炎，迅速出現呼吸困難、低氧血癥甚至急性呼吸窘迫綜合征可導致流產、早產、胎兒窘迫及胎死宮內。可誘發原有基礎疾病的加重，病情嚴重者可以導致死亡。④免疫缺陷人群流感免疫缺陷人群如器官移植人群、艾滋病患者、長期使用免疫抑制劑者，感染流感病毒后發生重癥流感的危險性明顯增加，由于易出現流感病毒性肺炎，發病后可迅速出現發熱、咳嗽、呼吸困難及發紺，病死率高。