濕氣重是什么原因造成的

關于濕氣重是什么原因造成的

對于濕氣重的患者，經常會出現身心困乏、四肢無力、不思飲食、舌體胖大的癥狀，而且便后仍還想再繼續排泄。下面是小編收集的一些關于濕氣重是什么原因造成的，希望大家能喜歡。

濕氣重是什么原因造成的

1、體內的濕氣太重，可能是因為外部因素引起的。如果經常待在比較潮濕的環境，或者是穿著汗水浸透的衣服在水中工作或者是經常淋雨就會造成外部的濕氣進入到人體當中。

當體內堆積太多的水分形成了“濕氣”分布在身體各個地方，表現出來的癥狀也是不一樣的，比較淺的癥狀如筋骨，關節痛。濕氣進入到腸胃會導致消化能力差，大便稀溏。

2、濕氣太重可能是因為飲食問題引起的，長期進食生冷的食物也會導致人體攝入“寒氣”。也有一類中醫中所說的“濕熱”食物，比如說芒果。

3、睡眠不足也會引發體內的濕氣太重，因為經常睡眠不足會造成脾虛的現象。在中醫的角度來說，脾虛代表著人體的免疫力和抵抗力就會變差，從而導致“寒氣”“邪氣”等更容易入侵身體。

身上濕氣重如何祛除

1、第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。

2、第二種方法更簡單，就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。

身體濕氣過重有什么危害

濕氣過重對身體的4大危害。

1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖;

2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩;

3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈;

4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。

如何判斷自己是否濕氣過重

1、頭發愛出油;

2、面部油量;

3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;

5、小肚子大;

6、耳內濕(耳禪濕);

7、陰部潮濕。

女性去濕氣最快的方法有哪些

女性去濕氣最快的方法有藥物治療，生活中避免熬夜，早睡早起適當運動，減少思慮，保持心情愉悅舒暢，飲食以清淡為主，均可減少濕氣生成。女性很多婦科病和濕氣重有關，其他如皮膚問題，包括痤瘡、色斑等，肥胖問題，體質虛弱、便秘等，都或多或少與濕氣為患有關。對于女性，尤其要控制好濕氣。