女性體寒怎么調理
關于女性體寒怎么調理
體寒的人平時多吃的一些韭菜或者辣椒都會調理體質有很大的好處，因為韭菜是一種可以壯陽的食材，而辣椒則具有出色的驅寒功效，除了它們以外，大蒜、生姜和大蔥等蔬菜也都特別適合體寒的人群食用。下面是小編收集都一些關于女性體寒怎么調理，希望對你們有所幫助。
女性體寒怎么調理
體寒的女性可以在平時吃一些山藥、大棗、紅糖水、赤小豆、紅豆、薏米等食物，能夠很好的幫助排除體內的寒氣。也可以進行體育鍛煉，比如說慢跑、深蹲，能夠有效地增加汗液的排出，也可以改善癥狀，排出體寒。
體寒，一般而言是指寒性體質，也就是中醫所說的偏陰質。具有抑制、偏寒、多靜等特點。需要說明的是體質反映的是一種非疾病狀態下就已存在的個體個異性。體質是疾病的基礎，許多疾病，特別是慢性病，體質類型對其證候類型具有內在的規定性。
體寒喝什么粥
1、黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，防病驅寒;
2、紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣，增熱御寒，防治風寒感冒;
3、蔥白生姜茶：大蔥、紅茶葉、生姜汁沖濃茶趁熱飲也可起到御寒作用。
體寒喝什么花茶好
1、玫瑰花茶，可補氣血，適宜體寒者;
2、茉莉花茶，生津止渴，宜體寒者飲用;
3、桂花茶，尤其適宜體寒者引用;
4、黑茶，經過發酵的黑茶呈熱性，易被吸收;
5、紅茶，具有暖胃護胃的功效，體寒飲用紅茶可調理身體;
6、普洱茶，飲用后可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃。
注意體寒者不宜飲用菊花茶。
體寒的人能為什么不能喝昆侖雪菊
1、雪菊中分離鑒定出20余類，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類物質，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分;
2、體寒是中醫的專業術語。野生草本植物，性微寒，歸肺、肝經。具有降血脂，降血壓，消脂減肥，排毒養顏、提高免疫力等功效;
3、由于雪菊的藥性屬寒，所以不建議體寒的人大量或長期服用，如果在專業醫生的指導下，搭配其他成分是可以服用的。
體寒的人能喝蒲公英嗎
蒲公英水有消炎作用，有清熱作用，所以，體寒的人群，宮寒的人群都是不可以單獨喝的，單獨喝會加重體寒于宮寒的癥狀的，建議找中醫大夫根據您的脈象進行搭配其他藥物進行調理，把體寒，宮寒，炎癥一起調理。
應注意合理的飲食的清淡，不要吃油膩辛辣的食物，適當的休息。保養氣血，可以用清熱解毒的藥物調養比較好的。應注意合理的休息。飲食的均衡性，結合大棗，甘草等一起用。注意藥物不要長期的使用。