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        葡萄蝦球的烹飪方法

        時間: 澤凡0 分享

        對于蝦很多人都是非常喜愛的,不僅是因為其鮮美的味道,它的營養價值也是人們喜愛的原因之一。那么葡萄蝦球怎么烹飪呢?下面小編為大家整理了葡萄蝦球的烹飪方法,希望能幫到大家!

        葡萄蝦球的烹飪方法

        葡萄蝦球的烹飪方法

        材料:蝦,生姜,蛋清,面包糠

        做法:

        1、新鮮蝦洗凈,去頭去殼,剁成茸。生姜切成末。

        2、加鹽,姜末,少許生抽攪拌片刻,加蛋清,加胡椒粉以及稍許生粉攪拌勻。

        3、將蝦茸搓成小丸子,沾蛋清,裹上面包糠,下油鍋炸透,用吸油紙吸去多余油份,擺成葡萄串形狀,用常春藤及香菜葉子點綴裝盤。

        4、沾番茄醬或色拉醬吃口感更好。

        哪些人不能吃蝦

        蝦的營養價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的`胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以,吃蝦有利于身體攝入充足的營養物質。

        蝦并非人人可食!某些過敏性疾病的患者,如支氣管哮喘、反復發作的過敏性皮炎、過敏性腹瀉等等,約有20%的病員可由食蝦激起發作。因此,已明確對蝦過敏的,在緩解期和發作期都不要進食。哪些人不能吃蝦?下面具體為您介紹。

        1、哮喘患者。刺激喉及氣管痙攣。

        2、蝦屬于發性食物。子宮肌瘤患者不能吃蝦、蟹等海鮮發物。

        3、甲狀腺機能亢進者應少吃海鮮,因為含碘較多,可加重病情。

        4、平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的人應當少吃海鮮,以免發生腹痛、腹瀉的狀況。

        5、痛風患者患有痛風癥、高尿酸血癥和關節炎的人不宜吃海鮮,因海鮮嘌呤過高,易在關節內沉積尿酸結晶加重病情。

        6、蝦是高蛋白食物,部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏癥狀,如身上起紅點、起疙瘩等等,最好不要食用小龍蝦。

        葡萄汁牛油燴蝦球的做法與步驟

        1.蝦仁解凍后在背部劃刀去除腸線,洗凈擦干

        2.鍋中放入一塊黃油融化起泡后,轉大火,下蝦仁迅速翻炒至熟,黃油變成淺褐色包裹蝦仁

        3.盛出蝦仁備用;原鍋再加入一小塊黃油融化后,下少許紅葡萄酒爆香

        4.下葡萄汁,美極鮮醬油,大火煮2分鐘蒸發多余水分

        5.以少許水淀粉勾薄芡后,下蝦仁快速翻炒均勻,撒少許黑胡椒粉,立即出鍋裝盤即可

        葡萄蝦球的烹飪小貼士

        1.蝦仁沿背部劃開,刀口深一些,一是容易熟,二是蝦仁會在烹飪過程中自動彎成好看的球狀;

        2.步驟2中翻炒蝦仁時,一定要掌握時間不要過老,視蝦仁大小和份量,一般不超過2分鐘;

        烹飪有哪些錯誤的方法

        焯菜時間久

        有的蔬菜切好了還需要用沸水焯燙一下,這樣可以去除草酸甚至殘留農藥,使所有的食材同步成熟。但如果鍋里的水太少、火太小,焯菜時間就會增加,造成蔬菜中很多的營養素流失。

        正確做法:

        在焯菜時,應該盡量多放點水,將火力調到最大,縮短焯菜時間。一般情況下,蔬菜顏色稍有變化便可以將其撈出來了。還可以在水里加幾滴油,“封住”菜的斷面,阻止其氧化損失。

        腌肉亂用堿

        在烹飪時鐘愛小蘇打、嫩肉粉等堿性物質來腌制肉類,讓其更加滑嫩,但這些堿類物質會使蛋白質發生變性,不易被人體吸收;脂肪遇堿后會發生皂化反應,不但失去價值,還會產生異味;而且,肉中大量的B族維生素也會損失殆盡。

        正確做法:

        平時腌制肉類的時候,可以用鹽、胡椒粉、紹酒、蛋清和淀粉將肉片抓勻,然后用適當的油溫滑熟,這樣可以很好地保住營養,并且口感也不錯。

        蔬菜先切后洗

        很多人為了省時間會先把菜切好再一起洗,但這樣做,菜里所含B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質會溶到水里,造成損失。

        比如,很多人切完土豆絲、茄子絲后直接就浸泡在水中,這樣做雖能避免變色,但大量的營養素也悄悄流失了。而且,蔬菜切好后再沖洗,表面的農藥殘留和泥土很容易進入斷面。

        正確做法:

        先仔細清洗蔬菜,并盡量將水分控干后再切。

        另外,蒸飯前淘米,也不要反復搓洗,不然其中的.B族維生素也會大量損失。

        果蔬全削皮

        很多人擔心果蔬表皮有農藥殘留,一般會削皮后再烹調,比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿卜皮等。

        事實上,蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物質,削皮后再吃其實丟掉了很多營養素。

        正確做法:

        為減少農藥殘留,最好先在水龍頭下用力搓洗果蔬,外表“結實”的瓜果還可用小刷子刷洗,覺得洗干凈了,再用水沖洗15~20秒就可以放心吃了。

        用自來水浸泡也可以去掉部分農殘,但不要泡太久,以10分鐘左右為宜。

        切的太細太碎

        俗話說,“食不厭精”,但從營養的角度來說,菜并不是切得越細碎越好。因為切得塊越小,其表面積越大,接觸空氣和熱鍋的可能性越大,那么營養素損失得也越厲害。

        還會有一些營養物質隨著蔬菜汁液而流失。而且,有人習慣提前切好備菜,但這樣會造成一些容易氧化的維生素,比如維生素C、維生素E以及B族維生素丟失。

        正確做法:

        菜最好是現切現炒,現炒現吃。

        炒菜油溫高

        很多人炒菜的時候都會先熗鍋,尤其喜歡把油燒冒煙了再放入蔥姜,熗出香味了再炒菜。但那時油溫往往已經超過200℃,油中的維生素E、磷脂、不飽和脂肪酸等在高溫后很容易被氧化,蔬菜中的其他營養素也被破壞了。

        另外,炒菜時,如果火力太小、炒菜時間過長,食材中大量的營養素,如維生素C、花青素、葉綠素等就會隨汁液流走。

        正確做法:

        建議在油冒煙前菜就下鍋,而且可以用急火快炒的方式,縮短加熱時間。

        綠葉菜也加醋

        放點醋提味,但如果炒綠色蔬菜時加了太多醋,菜色就會變得褐黃,而炒土豆絲、藕片等黃、白色菜肴時加醋卻沒有反應。

        這是因為綠色蔬菜中含大量的葉綠素和鎂,加醋后,醋酸中的氫就會馬上替換掉葉綠素中的鎂,這種重要的營養素就被“偷”走了。

        正確做法:

        烹制綠葉蔬菜時,不要放太多醋,最好不放醋。

        鹽放得太早

        炒菜時有多放鹽或早放鹽的習慣,這樣會使蔬菜中的汁液流出過多,不僅造成營養素損失,而且還會讓菜肴塌蔫,影響口感。

        肉類放鹽太早,則會讓蛋白質過早凝固,不僅難消化,腥味還揮發不了,湯汁的鮮味也滲不進去。

        正確做法:

        建議將菜做到七八成熟時再放鹽,或者出鍋前再放。

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