2020立秋是什么時(shí)候
立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，為秋季的起點(diǎn)。下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)2020立秋是什么時(shí)候_2020年早立秋還是晚立秋，希望大家喜歡。
2020立秋是什么時(shí)候
立秋是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣當(dāng)中的七月節(jié)令，因此中國(guó)立秋一般是在農(nóng)歷七月期間到來，公歷日期則介于每年8月7—9日之間。
立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始，秋天從這一天起開始，氣溫由最熱逐漸下降。
立秋是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一，交立秋的那一天，正是農(nóng)歷的七月，也即古人所說的“申月”。立秋時(shí)節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。
早立秋和晚立秋的區(qū)別
很多人理解的意思，如果在早上立秋，這天就比較涼爽，如果是傍晚立秋，天氣就是比較燥熱的。都可能會(huì)把一只牛熱死。
實(shí)際上，這種理解肯定是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵诹⑶锏臅r(shí)候，到了這一天就自然是立秋了，并不分什么早上與晚上之別。
我國(guó)古代勞動(dòng)人民在生產(chǎn)實(shí)踐中積累了大量的天文和氣象知識(shí)，很多表現(xiàn)在民間諺語(yǔ)中，其正確性是經(jīng)得住時(shí)間考驗(yàn)的。
古代諺語(yǔ)中提到的早立秋、晚立秋應(yīng)該指的是農(nóng)歷上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。 節(jié)氣表示了天氣現(xiàn)象，直接關(guān)系到農(nóng)時(shí)，而且，每一個(gè)節(jié)氣在陽(yáng)歷中的時(shí)間是固定的，因?yàn)殛?yáng)歷是按地球繞太陽(yáng)的公轉(zhuǎn)制定的。立秋在每年的八月七日或八月八日。
但是就農(nóng)歷來說，立秋這個(gè)節(jié)氣還是差的比較大的，有時(shí)候能差出一個(gè)月之多，所以，當(dāng)然有的熱有的冷了，差的很多了。所以說，大家還是不要光憑著字面來理解意思的，還是要好好琢磨透了最好。
立秋的由來
據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)我國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。
古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠20__立秋后還熱嗎_20__是早立秋還是晚立秋24節(jié)氣淘寶精品
“三侯寒蟬鳴”，這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。一候?yàn)?天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢(shì)，根據(jù)立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時(shí)，就有這種情況。立秋節(jié)氣預(yù)示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當(dāng)立秋到來時(shí)，我國(guó)很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。
2020年早立秋還是晚立秋
陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年8月7日09:06:03，星期五
陰歷日期：2020年6月18日，星期五
開始時(shí)刻：2020年8月7日09:06:03，星期五
結(jié)束時(shí)刻：2020年8月22日23:44，星期六
在一年中，關(guān)于早立秋和晚立秋的區(qū)分，其實(shí)還是挺簡(jiǎn)單的，主要就是看立秋的具體時(shí)間點(diǎn)，如果是在0點(diǎn)到12點(diǎn)這個(gè)階段，那么就是早立秋;反之，如果是12點(diǎn)到24點(diǎn)，那么就是晚立秋。顯而易見，2020年為早立秋。
2020年立秋應(yīng)注意哪些健康問題
飲食調(diào)養(yǎng)
立秋之后呢，要少吃辛辣和刺激性比較大的食物，比如說辣椒、蔥以及姜這種，就別吃太多了。同時(shí)也可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)多吃一些酸味和咸味的食物。無論哪個(gè)季節(jié)，都應(yīng)該多吃綠色蔬果，在秋季更應(yīng)該如此。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)，天氣較為干燥，人體可能會(huì)缺水，平時(shí)要多喝水，也可以多食用粥類食物。盡量少吃太過葷腥和油膩的食物，做好葷素搭配即可，但不可吃太多油炸等高熱量的垃圾食品。
起居調(diào)養(yǎng)
立秋之后，雖說已經(jīng)到了秋天，但白天的氣溫，可能仍然表現(xiàn)得像夏天，不過早晚會(huì)有些涼意。因此一定要照顧好起居，不要感冒或著涼了，早睡早起，早晚要適當(dāng)添加衣物，但白天依然要具有防暑降溫的意識(shí)。不要讓室內(nèi)的溫差太大，這個(gè)天氣，是沒有必要開空調(diào)的。晚上盡量不要熬夜玩手機(jī)或是看電視，早上更不能過度賴床，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)打破人體內(nèi)固有的生物鐘，不利于身體健康。
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
秋天是非常適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，但盡量不要進(jìn)行強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)，出汗過多，容易讓邪氣入體，反倒會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生很多不好的影響。早晚可以進(jìn)行慢跑，不過不要太早，更不能太晚，盡量選擇離家比較近的公園，防止出現(xiàn)意外事故。另外對(duì)于女性朋友而言，瑜伽也是十分不錯(cuò)的選擇。不僅有利于塑形，而且非常有益于身心健康。即便是經(jīng)濟(jì)情況不好的朋友，也可以在家跟著教程練習(xí)，沒必要一定要去報(bào)班學(xué)習(xí)。
精神調(diào)養(yǎng)
相對(duì)于生機(jī)勃勃的春天，以及萬物繁盛的夏天來說，秋天可能會(huì)讓人覺得很蕭條。人們往往會(huì)產(chǎn)生悲觀的心理，提不起勁兒學(xué)習(xí)和工作，這個(gè)時(shí)候，務(wù)必要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，不要讓太多的負(fù)面情緒，打壓到自己的內(nèi)心。可以多看看勵(lì)志的書籍，盡量多抽出時(shí)間陪伴家人和朋友，組團(tuán)出游也是很好的選擇，在旅途中，人的心情也會(huì)不自覺變得明麗起來。
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