大學(xué)生的儀容儀態(tài)禮儀

大學(xué)生的儀容儀態(tài)禮儀

　　儀容儀態(tài)是人際交往中的“第一印象”，在社會(huì)交往中，儀容儀表因素往往有形無(wú)形的左右著人們之間關(guān)系的建立和發(fā)展。大學(xué)生的儀容儀態(tài)應(yīng)該展現(xiàn)出青春靚麗的美好形象，反映出一代新人積極向上的精神面貌。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家搜集整理的大學(xué)生的儀容儀態(tài)禮儀。

　　大學(xué)生的儀容禮儀

　　儀容，通常指人的外觀、外貌。其中的重點(diǎn)就是人的容貌。從禮儀學(xué)的角度說(shuō)，儀容還應(yīng)該包括頭發(fā)、面部、手臂和手掌，即人體不著裝的部位。

　　☆儀容干凈

　　◇洗臉。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)每天早晚各洗一次臉。參加社交活動(dòng)或出席正式場(chǎng)合之前，也應(yīng)及時(shí)清潔臉部。要注意眼角、鼻孔、耳朵、口角等細(xì)微處以及頸部的清潔。

　　◇洗頭。清爽健康的頭發(fā)應(yīng)該沒(méi)有頭皮屑、不粘連、無(wú)異味，保持頭發(fā)柔順、整潔。

　　◇洗澡。條件允許下，應(yīng)每天洗澡，以清除身體上的煙味、酒氣、汗味。特別是在參加重要的社會(huì)活動(dòng)之前，洗澡是一項(xiàng)必須做的準(zhǔn)備工作。

　　◇ 洗手。手是接觸他人和物體最多的部位，因此要保持手部清潔，養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲的良好習(xí)慣。尤其在參加社交活動(dòng)或者出席重大場(chǎng)合之前，更要注意做到手上無(wú)汗?jié)n、無(wú)異味、無(wú)異物，指甲縫中無(wú)污垢，手指兩側(cè)無(wú)死皮。

　　◇刷牙。每天至少堅(jiān)持早晚各刷牙一次，飯后則要養(yǎng)成漱

　　口的習(xí)慣。在參加社交活動(dòng)或者出席正式場(chǎng)合之前也應(yīng)該刷牙，或咀嚼口香糖。

　　☆保持整潔

　　◇胡須。男士堅(jiān)持每天剃須，這不僅是對(duì)別人的尊重，還是保證自己清爽自信的最佳手段。留胡須者要注意定期修剪以保持外型美觀，除非有特殊的宗教信仰或需要，最好不要留太長(zhǎng)的胡須 。

　　◇鼻子。隨時(shí)保持鼻腔的清潔，注意不要讓鼻涕流出來(lái)、不隨處揩鼻涕、不要在公共場(chǎng)合挖鼻孔。還要經(jīng)常檢查鼻毛是否長(zhǎng)出鼻孔之外，應(yīng)及時(shí)修剪。

　　◇指甲。指甲應(yīng)定期修剪，長(zhǎng)度與指尖平齊為宜。手指甲周?chē)霈F(xiàn)死皮是要及時(shí)修剪。若手部出現(xiàn)疾病要及時(shí)治療。

　　◇汗毛。手臂、腿部汗毛以及耳毛過(guò)長(zhǎng)者，在出席重要場(chǎng)合前，必須進(jìn)行修剪和遮掩，避免外露。女生穿無(wú)袖裝前，要將腋窩處的汗毛脫去?！竺济?。對(duì)于不太美觀的眉毛可進(jìn)行修剪。

　　◇嘴唇。注意嘴唇的護(hù)養(yǎng)，防止嘴唇干裂、暴皮和生瘡，避免唇邊留分泌物和其他異物。

　　◇其他。內(nèi)衣要勤換洗，外衣要保持整潔，貼別是領(lǐng)口、袖口要干凈整潔。戴眼鏡的同學(xué)要注意保持眼鏡的清潔明亮。

　　☆?yuàn)y面自然進(jìn)入大學(xué)，不少同學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)化妝。但化妝要與所在場(chǎng)合及與自己的身份相符合。

　　◇學(xué)習(xí)、工作時(shí)間只宜化淡妝，切忌濃妝艷抹。

　　◇切忌在公眾場(chǎng)合化妝或補(bǔ)妝，應(yīng)去專(zhuān)門(mén)的化妝間或洗手間。◇一般情況下，不要借用他人的化妝品。

　　◇不要議論他人的化妝。

　　大學(xué)生的儀態(tài)禮儀

　　儀態(tài)儀態(tài)存在于每個(gè)人的舉手投足間，主要包括站姿、坐姿、行姿、蹲姿等。優(yōu)雅的儀態(tài)能展示一個(gè)人內(nèi)在的持重、聰慧和活力，是一種極富魅力和吸引力的美。

　　☆站姿正確

　　◇直身挺立，精神飽滿(mǎn)。

　　◇挺胸、立腰、收腹、雙肩平齊，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)?！箢^正，兩眼平視，嘴微閉，下顎微收，面帶笑容。

　　◇雙腿靠攏，腳跟相靠，雙腳尖微張60°，身體重心落于兩腿正中。 ☆坐姿端莊◇入座時(shí)，注意輕、穩(wěn)、緩。

　　◇入座后，要立腰挺胸，上體自然挺直。雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放，雙腳并攏或交疊或成小V型。

　　◇有尊者在場(chǎng)，通常不應(yīng)坐滿(mǎn)椅子，一般只坐椅子的三分之二，寬座沙發(fā)則坐二分之一。

　　◇談話(huà)時(shí)應(yīng)根據(jù)交談?wù)叻轿徽{(diào)整身體面向交談?wù)?，上身仍然挺立?/p>

　　◇離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，而后站起。

　　☆行姿矯健

　　◇身體直立，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)。

　　◇腳尖微向外或向前方伸出，跨步均勻，步距一本人一腳到一只半腳長(zhǎng)度為宜，并大致行走在一條直線上。

　　◇起步時(shí)身體微向前傾，身體重心落于前腳掌。注意在前腳著地后后腳離地時(shí)伸直膝蓋。 ☆蹲姿優(yōu)雅

　　◇下蹲時(shí)，一腳在前一腳在后，兩腿靠攏并下蹲。前腳全部落地，后腳跟提起，臀部中心向下。

　　◇在有人的場(chǎng)合，下蹲時(shí)不要面向或背向別人，這樣會(huì)使他人不便，較好的方式是當(dāng)別人在你的側(cè)面時(shí)下蹲。