男士鞠躬禮儀的基本要點和注意事項(2)
男士鞠躬禮儀的基本要點和注意事項
鞠躬要領介紹
行鞠躬禮時面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)或腳前0.4米處(60度禮)。男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
鞠躬禮儀的好處
學習禮儀的目的是“正容體，齊顏色，順辭令”。 從哪里開始學呢?從我們與人講話的儀表態度以及言辭開始學起。我們今天就從“步從容，立端正，揖深圓，拜恭敬。勿踐閾，勿跛倚，勿箕踞， 勿搖髀”這幾句來落實。
首先我們從“揖深圓，拜恭敬”學起。在古代的時候，人們見面都會行禮。比方說，見到皇帝要行三跪九叩首的禮，而作為兒女，在春節或一些祭祀的重要節日，也要對祖先和父母行三跪九叩首的禮，所以叫“拜恭敬”。禮的發展是與時俱進的，今天我們借鑒古代的禮節，比如我們這次的大會上，人與人之間見面，所行的鞠躬禮也要“揖深圓，拜恭敬”。
在學習正確的鞠躬禮之前，我們先了解它能給我們帶來什么好處。第一個好處，鞠躬的時候，我們一俯一仰，身體運動之后，與天地陰陽二氣相合，打通我們的任督二脈，讓我們的氣血通暢起來。再者，我們天天鞠躬，運動腰，就等于天天補陽氣，有益于我們的腎臟。鼓掌的時候也是補陽氣，快樂的時候是大補陽氣。手掌中有五臟六腑的反射區，所以當你鼓掌的時候，就是刺激我們臟腑的這些穴位。我們鼓掌的時候，臺上的人受到鼓舞更有信心。我們圣賢的教育，就是如此自利利他。
第二個好處，鞠躬禮能夠降服我們的傲慢之氣。一個人在傲慢的時候，就是在折自己的福報。因為一個傲慢的人，必定是個孤獨的人，他的人際關系會越來越糟糕。所以人的一生，最重要的是成就自己的德行，德行成就了，我們才能夠過上幸福美滿的生活。很多人擁有了財富、地位和名利，卻感覺不到幸福，就是因為一直在追求外在的物質滿足，而忽略了心靈的成長，忽略了道德的長養。我們今天學禮，就是為了提升心靈的境界。因為人生真正的快樂，是由內向外發散的。鞠躬的時候，當我們肯把自己的頭低下去，放低自己而尊重別人，縮小自己而放大他人，就等于在不斷地長養我們的恭敬心。
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