一個瑜伽老師的素養

一個瑜伽老師的素養

　　每一個走上瑜伽崗位的老師，都有一個共同點：愛瑜伽。瑜伽讓我們內心豐滿，讓我們有能力幫助自己，有能力幫助我們的朋友，家人，甚至身邊更多的人。那么作為一個瑜伽老師要具備什么素養呢?下面是學習啦小編搜集整理的一個瑜伽老師的素養，希望對你有幫助。

　　一個瑜伽老師必備的素養

　　真誠

　　瑜伽習練和教授中都需要有一顆真誠的心，誠實接納自己的一切，好與壞，平和輕松地去面對。真誠將幫助我們在瑜伽教師之路上走得更深、更遠、更久，也會讓我們收獲更多。

　　理想、目標、規劃

　　我想要成為怎樣的瑜伽老師?什么級別的瑜伽老師?我計劃用多長時間成為這樣的瑜伽老師?什么樣的財務規劃能夠幫助我實現我的目標?——在實際行動開始之前，問問自己以上問題，可以幫助你清晰自己的理想及實現途徑。

　　系統的學習

　　在明確了目標之后，選擇正規且進階體系明確的培訓學院，選擇經受過系統培訓，有豐富教學經驗和責任心的老師，接受系統、嚴謹、規范的瑜伽教師培訓課程，將為瑜伽教師之路打好基石。

　　排除雜念 戰勝自己

　　剛開始上課的時候難免會緊張，我的聲音是不是夠大?課程編排會員會喜歡嗎?下一個體式是什么?……而當你不去思考那么多的時候，你反而會更清晰地知道你為什么站在這里，那么，接下來，只需要去做就好了。

　　教學

　　一個受歡迎的瑜伽老師，絕不止是因為知曉豐富的瑜伽知識，更重要的是經驗——習練經驗和教學經驗。而我們知道，任何被稱為“經驗”的東西，都只有自己親身去經歷和體會，才能真正的獲得。教學中你會發現，教授越多，講課越順理成章。

　　感同身受

　　在教室中，你感覺到冷了，是否會員也會覺得冷;課程結束的挺尸式時，閉上眼睛感受一下教室的光線是否會合適。以己及人，就會與會員產生共鳴。

　　心中有數

　　上課的會員是誰?他們來上課的目的是什么?他們的習練水平如何?這節課的目的是什么?體式編排中的要點和注意事項是什么?做到心中有數，才能給會員以良好的學習感受。

　　針對性

　　如果課前有學員咨詢了頸肩不適的問題，上課時，你能站在他的身邊大聲出說現在這個體式對頸肩的幫助是什么，他的感受是不是會特別好?而課后，如果你能就會員習練中的成長提出建議和鼓勵，她/他是不是會很開心?

　　學習

　　很多瑜伽老師在接受過基礎教師培訓之后便開始教學，教學經驗不斷得到提升，但一段時間后便發現進入瓶頸，困惑越來越多。瑜伽已有數千年的歷史，其中的精妙之處唯有通過持續學習才能獲得。請記住，持續學習是一個優秀瑜伽教練的必修課，而當你開始持續學習時，你會發現，你面對的問題會越來越少。

　　如何成為優秀瑜伽老師

　　一 扎實的專業知識

　　我想這點是毋庸置疑的，無論做那個職業，都要有扎實的專業知識，否則我們何以正確引導學員。

　　二 真實的修煉過程

　　當然對于瑜伽來講，只有知識還是不夠的，從來沒有紙上談兵的人能成為瑜伽大師，因為瑜伽是一門實際的修煉內容，遵循瑜伽八分支法，我們有明確的修煉次第，只有一步一步實修實證過來的人，才有資格教授別人，否則便是誤人子弟。

　　三 博學的心

　　我的觀點：只精一門的人不能稱之為大師，還是叫做專家比較妥當，“專精于一家嘛”，而作為大師應該是在扎實專業基礎上有淵博學識，能與各行各業融會貫通的人。遠了不說，就拿我們瑜伽教學來講，瑜伽師與會員的溝通是必不可少的，而我們的會員又是來自不同的行業和背景，所以沒有博學知識，很難做到有效溝通，有些教練無論在上課之前還是之后都是獨自靜默，很少與會員聊天交流，不知是不想還是不會，總之這都不應該。

　　“中三成”為：

　　一 動作的延伸——眼神

　　眼睛是心靈的窗戶，當目光交接的時候總會有心靈的觸動，我們講在課上盡量顧及到每一個人，如果動作照顧不到，眼神便是很好的工具，眼神會映射出一個瑜伽師的內心和他對學員的關愛。

　　二 你是否隨身攜帶最具殺傷性武器——微笑

　　在人際交往中，微笑是最具殺傷力的秘密武器，瑜伽教學中也是如此，我實在不覺得在教練臺上看到一張冷冰冷的臉會使人內心舒服，即使教的再好，在學員內心中也是會打折扣的呀。

　　三 未見其人，便知其意——聲音

　　在中醫看來，中氣充足，則聲音洪亮，即使很遠也能聽得清楚，五臟調和，聲音則甜美動聽。所以從聲音能反映出一個人的健康狀況來，想擁有好聲音的前提也便是把身體保養好，瑜伽的聲音很需要有瑜伽感覺的，教學中應當保持自己平時的語言特色，這樣有助于保留自己的教學風格。