探望高血壓病人送什么

探望高血壓病人送什么

　　家中有被高血壓困擾的長輩，給他們送點什么好呢?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　探望高血壓病人送什么

　　電子血壓計：人人必備

　　電子血壓計使用方便、簡單，人人都能學會。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準備一個。

　　推薦選擇上臂式電子血壓計，就是那種纏在胳膊上測量的;

　　購買時查看血壓計是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認證，并詢問廠家是否提供校準服務;

　　教會長輩如何正確使用，點擊這里了解如何測血壓。

　　限鹽勺：禮輕情意重

　　別覺得限鹽勺不起眼，但對高血壓病人的飲食健康，功不可沒。

　　一般的限鹽勺長這樣：

　　這種勺子有 1 g、2g、3 g 或者 6 g 的規格，勺子上一般都有標注，標多少，就說明一平勺是多少克鹽。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就買 1 g 的，只要能做到心中有數就可以。

　　假如家中有三口人，推薦選 2 g 的，一天總共用鹽不超過 15 g，再減去小咸菜、醬油中的鹽，一頓飯用鹽兩平勺就差不多了。

　　如果您覺得這勺子實在太簡陋，拿不出手，可以再送個鹽罐、限油壺，湊成一套。

　　五谷雜糧：好看又健康

　　除了注意低鹽，腎功能沒有問題的高血壓患者，推薦高鉀飲食。

　　就是提高飲食中鉀元素的含量，挺重要的一點就是用各種粗糧來代替精白米、精白面作主食。比如用糙米飯、五谷飯作主食，愛喝粥的可以用各種雜糧粥來代替白粥。

　　現在的超市里，各種五顏六色的雜糧、粗糧都包裝得很漂亮，買來送禮很合適。

　　送知識：不怕忽悠

　　很多賣保健品的、買保健器械的，都打著「根治高血壓、無毒無副作用」的名號來推銷，其實是盯上了高血壓患者的錢包。

　　高血壓吃什么水果好

　　1.蘋果:蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

　　2.獼猴桃:獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

　　3.西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

　　4.木瓜:含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

　　5.草莓:富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

　　6.柿子:柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

　　高血壓吃什么蔬菜好

　　對于高血壓患者來說，吃蔬菜也是有講究的。高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜。下面，小編推薦一些具有降壓功效的蔬菜。

　　1.韭菜：韭菜富蛋白質質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，并且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血等功能，對降血壓也有一定的功效。

　　2.芹菜：芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血。主治高血壓，頭痛，頭暈。

　　3.黑木耳：黑木耳可以用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病。

　　4.大白菜:白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。

　　5.西紅柿:對于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個，也能收到降壓、止血之效。

　　6.茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，從而起到降壓的效果。

　　7.竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物。

　　8.黃瓜:黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。

　　9.冬瓜:冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜。

　　10.海帶:海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質，有降低血脂的作用。