商務禮儀中站姿

商務禮儀中站姿

　　在現代交往中，每個人經常是處在動的狀態，站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。商務禮儀中站姿有哪些?下面是學習啦小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　商務禮儀中站姿：基本站姿

　　( 1 ) 兩腳跟相靠， 腳尖展開4 5 ° ～ 6 0 ° ， 身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　(2)兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。

　　(3)腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側略向中間用力。

　　(4)脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　(5)兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　(6)兩手臂放松，自然下垂于體側。

　　(7)脖頸挺直，頭向上頂。

　　(8)下頜微收，雙目平視前方。

　　女士基本站姿如圖所示，男士基本站姿如圖所示。

　　商務禮儀中站姿實例

　　秘書根據場合的不同，在基本站姿的基礎上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態。

　　(1)女士前搭手站姿兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉移可減輕疲勞，雙手置于腹前。

　　(2)男士后搭手站姿

　　兩腳平行開立，腳尖展開，挺胸立腰，下頜微收，雙目平視，兩手在身后相搭，貼在臀部。

　　(3)女士持文件夾站姿

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。

　　(4)男士提公文包站姿。

　　身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩腳分開，一手提公文包，一手置于體側。

　　在站立時， 既要遵守規范， 又要避免僵硬， 所以站立時要注意肌肉張弛的協調性。強調挺胸立腰，但兩肩和手臂的肌肉不能太緊張，要適當放松，氣下沉至胸腹之間，呼吸要自然。另外要以基本站姿為基礎，善于適時地變換姿態，追求動態美。同時，站立時要面帶微笑，使規范的站立姿態與微笑相結合。

　　商務禮儀中站姿禁忌

　　(1)正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意。

　　(2)不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

　　(3)不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。