怎么提高人際交往能力

　　人際關系狀況與人的交往能力密切相關，因此，改善人際關系很大程度上取決于人際交往的能力。下面是學習啦小編給大家整理的怎么提高人際交往能力，希望對大家有所幫助!

　　怎么提高人際交往能力

　　增強親和力

　　親和也就是合群，增強親和力也就是增強合群能力。與人相處，要盡可能顯示出隨和、親切、自然，并表現出愿意與他人在一起的愿望。放不下架子，或過于呆板，都是不受人歡迎和喜愛的。

　　增強表達能力

　　準確、豐富、動人的表達能力是人際交往中不可缺少的。所謂表達能力，就是在人際交往中展示和說明自己的思想、情感和意愿的能力，它可以通過口語、書面語言和態勢語言來進行。如果不善表達，就會影響人際交往，甚至造成人際關系的障礙。

　　增強解決實際問題的能力

　　無論是在工作中還是在生活中，每個人都會遇到這樣或那樣的問題。如果你能夠在別人遇到問題時，善于給對方提出一些有參考價值的建議，或者能夠幫助對方解決他們遇到的問題。久而久之，你將會越來越受歡迎，而且會自發地形成以你為核心的朋友圈。

　　增強應變能力

　　在人際交往中，往往會出現許多意想不到的情況，這就要求人們要能夠隨機應變，應付自如。過分地固執己見或因循守舊，都是不受人歡迎的。

　　要增強自己的應變能力，首先要堅持不懈地學習，擴大自己的知識面。我們都知道，很多戲劇演員和雜技演員都是“臺上一分鐘，臺下十年功”。其實，應變能力也主要源自平時的知識積累，以及對很多問題、現象的深入思考。

　　其次，我們平時可以參加一些富于挑戰性的工作，以鍛煉自己遇事沉著冷靜的能力，及戰勝困難的毅力和勇氣。

　　最后，要有意識地擴大自己的交往范圍，從而便于自己學會與各種各樣的人打交道，進而增強自己在處理人際關系時的應變能力。

　　增強自制力

　　自制力在人際交往中是非常重要的，與人相處時要善于控制自已的言行。高興時，不要得意忘形;憤恨時，要善于克制忍讓;挫折時，不要自暴自棄。

　　善于正確地表現自己

　　會不會正確地表現自己，是人際交往的重要一環，矯揉造作或油頭滑腦，都是不受人歡迎的;過分的扭捏靦腆、自我封閉，也是會引起反感的。

　　正確地表現自己，一是要盡可能揚己所長，避己所短。但要記住，不要僅僅為迎合對方而失去自我，也不要迫使自己去遵循某種模式而喪失個性;二是要善于微笑，善于表達。微笑，既是自信的象征，又是禮貌的表示;表達則是表現自已的關鍵。因此，善說會聽，機智幽默，巧用暗示等都是不可缺少的基本功。

　　為什么人際交往能力很重要

　　人際交往的重要性——增強團隊凝聚力

　　良 好的人際關系能夠促進人們共同協作，為完成特定的任務而共同奮斗。現代科學技術的發展，既為交往創造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求。現 在許多社會工作任務，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協作來完成。每個科研項目的攻關，也離不開眾多科學家的聯手合作，加強聯系，共 同研究。

　　人際交往的重要性——促進信息交流

　　良好的人際關系能夠促進人們之間的信息交流和信息共享。現代社會知識量激增，“信息爆炸”，不建立一個和諧的人際關系進行交往，就不能盡快獲得信息。有人曾說，現代社會80%的信息是通過交往獲得的。而在現代社會掌握了信息就等于增加了成功的砝碼。

　　人際交往的重要性——1+1>2

　　人們可以從友好協作的人際關系中吸取力量，增強信心，在人生業績的創造中左右逢源，得心應手。反之，如果人與人之間互相拆臺，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業績的創造。

　　人際關系對我們的職業發展，人生業績的影響很大，是職業女性取得成功的重要條件。良好的人際關系對職業發展很重要，可以說是人生事業成功的需要。