適合大學新生的軍訓攻略

　　在進入正式開學之前新生都要進行為期較長的軍訓，軍訓是為了提高學生的政治思想，增強學生的身體素質。軍訓一般以班級為單位，這樣可以營造一個很好的團隊氛圍，可以增進同學之間的感情，對以后的學習生活有很大幫助。下面，就為大家推薦一些對軍訓有幫助的攻略。

　　01軍訓時由于陽光的長時間照射，會有大量汗水流出來，所以要隨身攜帶面巾紙進行擦拭。對于怕曬的人群最好是涂抹適量的防曬霜，減少陽光與皮膚的直接接觸，因為汗水會沖散防曬霜隨意要增加涂抹的頻率。

　　02有些學校會要求學生在軍訓時穿鞋墊，一定要選擇質感柔軟的鞋墊。軍訓長時間站立會對腳步造成不適感，軟的鞋墊可以減緩疼痛。如果有野營拉練的項目推薦在鞋里墊上一層衛生巾不要覺得害羞，它可以對腳部有一個很好的保護。

　　03夏天天氣炎熱，強烈推薦買一個小型的噴霧瓶里面裝上涼水。感到炎熱時對著臉部有一定距離噴幾下，水霧會帶來清涼，注意不要用手擦干讓其自然風干，這樣可以讓涼爽感保持一段時間。

　　04反復清洗軍訓時穿的衣物，經過一天的訓練衣服上會留有大量的汗液。夏天氣味容易揮發會很難聞，同時還會加速細菌的滋生所以要注意清洗，勤換衣物可以使身體保持一個較為干燥的狀態。

　　05早餐一定要吃，軍訓會耗費大量體力，早上補充充足的能量才能有充沛的精力。注意盡量少吃粥和牛奶等液體食物，訓練時有著嚴格的秩序不能夠隨便上廁所，所以要避免水分的排出。

　　06對于喜歡化妝的女生來說軍訓是一件困難的事，為了防曬要涂許多防曬霜，這樣就抹不了其他的化妝品了。這時候要盡量克制住自己，軍訓場不是走秀的地方，你最好只抹一點散粉，抹得太多汗水會破壞妝容。

　　07午餐是尤為重要的一餐，它是銜接上下午訓練的節點。午餐一定要吃但是要控制好量，如果吃得太多會不好消化，身體會產生疲倦感行動不便，會對下午的訓練造成困擾，如果實在覺得餓可以帶上幾塊巧克力補充能量。

　　08對于戴眼鏡的學生，建議訓練時最好不要佩戴，汗水會使眼鏡不斷脫落。眼鏡的邊框會使皮膚在軍訓完后留下印記很不美觀。進行跑步跳遠等活動時，眼鏡可能會掉落，訓練就很會被打斷，在心理上也會帶來煩躁感。