正確合理的唱歌呼吸

正確合理的唱歌呼吸是胸腹式聯(lián)合呼吸，它是聲樂界認可的唱歌呼吸法。它是運用胸腔、橫膈膜和腰腹部等相關肌肉一同調(diào)節(jié)呼吸的方法，能全方位調(diào)動唱歌呼吸器官的能動作用。吸氣時肺部膨脹，胸廓擴張，因胸腔被肋骨包裹，橫向拓展空間比較有限，吸氣時橫膈膜向下擴張，壓迫腹腔進而使腰腹部擴張。其中最關鍵所在就是橫膈膜的上下運行。正確合理的唱歌呼吸是由吸氣肌肉群與呼氣肌肉群相互配合、相互對抗而完成的，它是一個復雜的過程。也是一個必然的過程，實際上我們?nèi)祟惿鷣砭涂梢宰龅绞窍忍炀邆涞哪芰Γ热纾涸诳人浴⒋驀娞纭⒋蚝乔贰⒖蕖⑿Φ鹊葻o意識狀態(tài)下，就會出現(xiàn)最完美的呼吸狀態(tài)。

但人們在語言發(fā)聲時卻是完全不同的另外一種，因為呼吸和咬字之間的協(xié)調(diào)關系。

要想在歌唱時能用上橫膈膜用氣息的張力來發(fā)聲，就必須要通過大量的訓練才有可能獲得這份能力，常常采用的方法就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢延著后背、貼著脊柱吸到肺葉下部，橫隔膜膨脹下降，兩肋肌肉向外擴張，也就是肋圈擴張，小腹向內(nèi)微收。 這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進行，就像去聞花的芳香時的感覺。其中必須要提到吸氣時的力量保持，因為只有保持好吸氣的力量才能保持住橫膈膜向下擴張的狀態(tài)，并保持在這股張力上運行，就好像把氣息牢牢坐緊在一根有力的彈簧上，

由此可見身體內(nèi)部的運動發(fā)力方向，實際上是在吸氣，是在深呼吸的發(fā)力狀態(tài)上發(fā)聲。我們生活中的深呼吸雖然也要用點力，但是呼吸是沒有阻力的，所以平時深呼吸是不需要加大力量的，但歌唱發(fā)聲時卻完全不一樣，因為發(fā)聲過程中，產(chǎn)生聲音的器官，在發(fā)聲過程中是有比較大的阻力的，除聲帶阻氣外腔體、咽壁等等的共鳴需要更大的阻氣力量，所以由于發(fā)聲過程中的擋氣阻力大大增強，也就必須要身體的吸氣力量同步加大，也就是說要想真正意義上的唱好歌，就必須要把聲音安放在強大的吸氣力量上，吸開腔體、吸開發(fā)聲管道、吸住拽住身體向外發(fā)聲。