老年人抗疫防護六點須知

老年人抗疫防護六點須知_老人新冠陽性后如何居家隔離

老年人是新型冠狀病毒易感高危人群，為了更好地控制疫情加強老年人的防控尤為重要，那么老年人該如何科學防護呢?下面是小編給大家整理的老年人抗疫防護六點須知，希望大家喜歡!

老年人抗疫防護六點須知

一、減少外出，避免扎堆

1.盡量居家活動，不串門，不訪友，減少與外人接觸。

2.盡量避免聚會、打牌、下棋和聚集跳廣場舞等類似扎堆活動。

3.如必須外出，不要帶孩子，應戴好口罩，特別是乘電梯、坐公交時。

二、勤洗手，常通風

1.勤洗手，手不清潔時不觸碰口、鼻、眼。

2.咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮掩口鼻。

3.房間要多通風，同時注意保暖，避免感冒。

三、注意營養，飲食多樣化

1.正常飲食，且飲食要多樣化、營養均衡，增強抵抗力。

2.同時要避免食物油膩、過甜、過咸，要多吃粗纖維食物和多飲水。

3.注意營養，飯菜做熟。

四、緩解焦慮情緒，做好心理調適

1.面對疫情，老年人可能會感到緊張、不安、困惑、害怕或暴躁，可與家人或朋友聊天緩解。

2.保持正常的睡眠、鍛煉，有利于保持好心態、增強免疫力。

3.打麻將、打牌、喝酒、熬夜要節制，不要用抽煙、喝酒來緩解焦慮情緒。

4.關注國家權威機構發布的新型冠狀病毒感染的肺炎信息，不傳謠不信謠。

五、若患有慢性病，日常健康監測很重要

1.特殊時期，患有慢性病的老年人，要做到堅持按醫囑規律服藥，做好日常健康監測。

2.老年人體質比較弱，特別是高血壓、糖尿病、冠心病、慢阻肺等基礎性疾病患者的抵抗力低，在冬季更容易受涼感冒，一定要注意保暖。

六、出現可疑癥狀時，應避免與他人近距離接觸

老年人出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時，應采取以下措施：

1.就地隔離，避免與其他人員近距離接觸。

2.由醫護人員對其健康狀況進行評估，視病情狀況送至醫療機構就診，途中應佩戴醫用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

3.曾與可疑癥狀者有過密切接觸的，應立即登記，并進行醫學觀察。

4.減少不必要的聚會、聚餐等群體性活動，不安排集中用餐。

5.若出現可疑癥狀的老年人被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎，其密切接觸者應接受14天醫學觀察。

老人新冠陽性后，如何居家隔離?

現在越來越多的陽性病例可以在家隔離了，這真的挺好的。和兒童一樣，老人居家隔離時，家屬也需要做好兩件事，一個是把老人照顧好，另外一個就是盡量避免自己被感染。我也知道，做到自己不被感染非常困難，但是我們還是需要盡量做到如下的事情。

1. 如果有條件，盡量讓老年人有一個單獨的臥室和衛生間。如果有可能，讓他們可以有一個單獨的空間活動。盡量保持2米的安全距離。這里務必要注意衛生間里的防滑設施完備(防滑墊、扶手等)，盡量預防摔倒。

2. 如果第一條很難做到，也就是說只能共用空間的話，那么盡量做好通風，通過打開窗戶或者使用通風的設備來幫助空氣對流。

3. 吃飯分開吃，一般來說，老人可以在自己房間里吃飯。清洗餐具的時候記得用熱水以及戴好手套。

4. 不要共用餐具和洗漱用具。

5. 規范的戴口罩

建議戴口罩;

照料者建議戴口罩，要進入老人房間之前先戴上。

6.接觸血液、嘔吐物、糞便和尿液的時候需要戴好手套。

7. 勤洗手，洗手記得不要短于20秒。可以使用肥皂水洗，如果沒有肥皂，也可以使用含有 60% 以上酒精濃度的免洗洗手液。另外也要避免臟手接觸口鼻和眼睛等。

8. 鼓勵照料者在家進行新冠抗原檢測，如果陽性，記得按照相關的流程上報。

9. 另外，照料者也需要好好關注自己的健康情況，如果出現新冠的癥狀，要及時和醫生聯系。

10.如果老人在服用藥物，一定監督和管理好，按照醫生的醫囑服用;尤其是對于那些服用很多藥物的老人，盡量做到不要漏服藥物。另外，也需要注意不能藥物過量了，如果可以做到，每次的藥物都事先準備好。

11. 另外也需要注意識別危急情況，也就是哪些情況需要去醫院，這個下文我會詳細講到。

老人發熱，如何應對?

新冠感染，如果有癥狀，發熱咳嗽是最常見的，特別是發熱，對于老人發熱，我們也需要記得這些知識點。

1.發熱，是指體溫的短期升高，通常是由疾病引起的。對于成人來說，雖然發熱可能會引起不舒服，但是一般情況下，如果體溫不超過39.4℃，就不必太過于擔憂。

2.要不要使用退熱藥，主要取決于老人自身感受。如果沒有什么不舒服，哪怕39℃了，也可以不需要用藥;如果有不舒服，哪怕只是37.8℃，也建議服藥。對于那些說38.5℃以上的就需要服藥，是不對的。

3.如果需要使用退熱藥，建議使用單純的退熱藥，對乙酰氨基酚或者布洛芬都可以，不建議選復方的感冒藥來替代退熱藥。成人的藥，只要是這兩個藥都行。

4.這兩個藥的常規劑量，我也寫一下：

布洛芬：如果是普通膠囊/片劑，建議一次0.2g，若持續發熱，可間隔4~6小時重復用藥1次，24小時不超過4次。如果是緩釋膠囊，口服，成人一次0.3g，一日2次(早晚各一次);

對乙酰氨基酚：如果是膠囊的話，一次1～2粒(300～600mg)，若持續發熱，每4～6小時重復用藥一次，24小時內不得超過4次。

這里特別提醒，如果老人有嚴重的肝臟疾病(比如肝硬化)，或者胃出血等情況，使用退熱藥時就需要特別注意，這時候需要醫生調整劑量或者采用其他方法退熱。

5.不要為了增強退熱效果，兩種藥一起使用，這樣會大大增加用藥風險，增加肝臟負擔。

6.對于退熱藥來說，如果體溫下降，人也沒有不舒服，不需要繼續服用下去了，對于新冠急性感染來說，使用退熱藥，只是臨時緩解癥狀，不需要長期服用下去。

7.對于老人來說，發熱的時候，也要關注其他癥狀，如果有如下的情況，需要看醫生了：

嚴重的頭痛

伴有皮膚皮疹，特別是皮疹快速加重。

畏光

當頭前傾的時候，如果有頸部強硬和疼痛。

精神狀態異常，比如說胡話，意識模糊

持續的嘔吐

胸痛或者呼吸困難

腹痛或者尿痛

抽搐發作