多態場景下有效誘發α腦波的功能性音樂研究論文

多態場景下有效誘發α腦波的功能性音樂研究論文

　　據日常生活狀態，音樂分別適用于提高學習能力，思維能力，記憶力，減壓，情商，愉悅心情，促進食欲，睡眠幾個方面。針對使用時不同生活狀態，從一開始音樂制作時就進行了充分的考慮，使得曲子本身適合場景。今天學習啦小編要與大家分享的是：多態場景下有效誘發α腦波的功能性音樂研究相關論文。具體內容如下，歡迎參考閱讀：

　　論文關鍵詞：功能，誘發，研究，音樂，有效

　　論文正文：

多態場景下有效誘發α腦波的功能性音樂研究

　　方法：依據能有效誘發α腦波音樂的音樂性特點，利用現代化的音樂制作平臺，開發出多態環境下音樂，對多名使用者進行實時EEG腦電圖和心理感受統計學分析。

　　結果：此種功能性音樂能有效地誘發大腦產生更多α腦波，在多種使用環境下均能達到好的效果。

　　結論：這種功能性音樂對于不同環境和不同年齡層次的人群均起到有效作用，值得進一步推廣。

　　1 、原理

　　依據能有效誘發大腦產生α腦波的音樂性規則和聲學特性開發出來的音樂稱為α腦波音樂。α腦波音樂通過音樂，也就是聲波來作為實施手段。聲波是一種能量，其通過鼓膜振動轉換為機械能，再經過耳蝸、聽神經轉換為神經沖動，最后傳遞到大腦聽覺神經中樞，形成高級別的神經活動。研究已經表明α腦波音樂有著多方面極其有效的作用，例如提高學習能力，改善記憶力 [1]，調整不良精神狀態等等。而常見的音樂療法是一門集音樂學、聲學、心理學和醫學為一體的新興綜合性應用學科，是運用音樂藝術手段，治療疾病、促進身心健康為目的的系統干預過程 [2]。本研究的目的在于開發一種能有效誘發產生α腦波的音樂及其配套的播放平臺。

　　2 、系統實施

　　2.1 音樂開發。音樂的制作使用DAW(Digital Audio Workstation)，現代化數字音頻工作站的使用可以在整個制作過程中精細地到達所需的音頻效果要求 [3]。

　　根據日常生活狀態，音樂分別適用于提高學習能力，思維能力，記憶力，減壓，情商，愉悅心情，促進食欲，睡眠幾個方面。針對使用時不同生活狀態，從一開始音樂制作時就進行了充分的考慮，使得曲子本身適合場景。音樂本身就是一種帶有感情色彩的語言，這一點尤為重要，不合時宜的曲子使用是達不到預期效果的。在后期混音階段，充分利用數字化音頻工作站的特性，對完整的曲子進行頻率的分布處理，壓限的動態釋放處理，聲場的空間化模擬等等一系列加強曲目最終效果的數字化操作。

　　例如，在促進睡眠這首曲子中先期通過心理學導語和對音樂添加夜晚的環境音，營造一個舒適的睡眠環境，同時音樂自身在旋律中的低頻音誘導大腦產生相應的阿爾法腦波，廣闊空間聲場的營造，使人從清醒狀態過渡到慢波狀態 [4]，從而幫助失眠者合理的過渡到睡眠階段。在減壓曲子中除了其他音頻調節因子，還利用心率與音樂播放速度的相互調節特性，通過合適的音樂節拍來誘導心率降低，心率的降低進而帶動產生情緒的平靜和血壓的平穩化。此時音樂不單僅作用于改善精神狀態，可以作用于生理層面改善部分指標 [5]。在提高記憶力和學習能力曲子中，音樂元素使得大腦提高工作效率，減緩學習時神經疲勞和負面性因素，例如困倦、分心、走神等等，強化了人體的最佳學習能力狀態。

　　2.2 硬件播放平臺。考慮到音樂播放要達到的最終功能，使用的環境多樣性，使用者年齡跨度廣等因素，所用硬件播放平臺要求曲目中所含的音樂頻率能得到徹底還原，采用數字按鍵直選曲目，攜帶方便，操作簡單，屏幕清晰。外放揚聲器和耳機的技術性能配套，使得此音樂本身蘊涵的頻率特性得到最大還原。

　　3、 EEG腦電圖評估

　　3.1 一般資料。選取12名參與者作為研究對象。記錄聆聽前常規腦電圖，開始聆聽音樂后，記錄聆聽時常規腦電圖。在視頻監視下觀察記錄20分鐘常規腦電圖后保存作自身對照。觀察聆聽前和聆聽時腦電圖的異常改變。

　　3.2 方法。數字腦電圖儀。對照使用前和使用中腦電圖進行記錄，并分析腦波的變化

　　3.3 結果。比較聆聽前和聆聽時常規腦電圖結果發現：聆聽前α波很少量出現，能量弱。聆聽時α波出現次數逐漸增多，能量增強，進而產生連續性，神經出現放松狀態，波形規律。見圖1。

　　4、 統計學分析

　　4.1 一般資料。選取46名參與者作為研究對象，其中男性24名，女性22名。

　　4.2 方法。針對改善目標，給予聆聽對應曲目，要求每次20分鐘，每天2次，7天為一周期。每一周期后填寫使用調查表。調查表含8個方面內容，針對每個方面有3個答案，分別為非常有效、比較有效和沒有效果。

　　效果評定：

　　顯效：聆聽后，到達所需目標，個體狀態得到明顯改善提高，伴隨癥狀消失;有效：部分達到所需目標，個體狀態部分改善，伴隨癥狀減輕;無效：個體狀態和伴隨癥狀沒有得到任何改善提高。總有效率=(顯效+有效)/本組總例數。

　　4.3 結果。針對個體使用前有顯著改善效果。促進睡眠質量效果詳見表1。

　　表1 促進睡眠質量效果表

　　其他方面，提高學習能力總有效率85%，提高思維能力總有效率87%，提高記憶力總有效率92%，緩解壓力總有效率98%，提高情商總有效率92%，愉悅心情總有效率100%，促進食欲總有效率89%，促進睡眠質量總有效率96%。

　　5 、總結

　　研究表明，人體眾多疾病產生都與情緒和心理健康與否息息相關，高強度的競爭社會節奏、人人之間新型關系化的改變、現代化的社會進程使更多人處于亞健康狀態。更大程度的發揮自身能力，防病于未然，有效阻止亞健康的進一步發展，遠離各種精神疾病，即使是病后康復也能高質量的生活是當前人人應該追求的目標。α腦波音樂是一種能有效改善腦波和身心狀態，達到上述目標的非藥物和非創傷性手段。多態場景下聆聽此種音樂，大腦的α腦波得到了明顯的激發，并且音樂讓使用者整個心理和身體狀態得到了好的調整與提高，個人體感好。此種音樂通過對α腦波的激發和身心一體化調整，能有效提高大腦的學習效率，緩解壓力，調整不良情緒，促進睡眠。

　　綜上所述，此種阿爾法腦波音樂的實際使用效果顯著，值得推廣使用。