2017年網球發球技術論文(2)
2017年網球發球技術論文篇二
簡要分析網球的發球技術和重要性
[摘要] 網球發球技術在比賽中占有十分重要的地位,高速、準確的發球即可以直接得分,同時還能從心理上瓦解對手的防線,在氣勢上壓倒對手。因此,發球技術的專門訓練和研究受到國內外教練員和科研人員的高度重視。對于網球愛好者來說,特別是發球這個動作,技術要求是很高的,不易掌握和提高,擊球的手法變化非常多,每一個動作環節都需要銜接好。同時發球也是彰顯一個人的個性技術。通過對2004年中國網球公開賽決賽的現場觀摩和澳大利網球公開賽以及2005年溫布爾頓網球公開賽實況錄像的分析,并對比賽中的發球技術的一些數據進行了統計。通過對國外一些優秀運動員的發球技術數據的分析表明,發球技術的好壞是取得比賽勝利的關鍵。
[關鍵詞] 網球 發球 技術
一、前言
發球是網球運動中重要的技術之一,是網球競賽中唯一由運動員自己掌握并組織進攻的良好機會,也一直是職業選手克敵致勝的公開武器。高速、準確的發球是得分取勝,在氣勢上壓倒對手的重要手段。它既是每一分的開始,也是向對方進攻的開始,同時也是雙方進行攻防對抗的開始。正因為發球在網球比賽中占有的重要地位,因此它受到國內外網球界的極大重視。本文通過對大量文獻資料和對2004年中國網球公開賽的現場觀摩,以及澳網和溫網實況錄像資料的分析。對國外的小威廉姆斯、庫茲涅佐娃、莎拉波娃、達文波特等4名優秀女子網球運動員和費德勒、羅迪克、阿加西、桑普拉斯、薩芬、休伊特等6名優秀男子網球運動員在比賽中的發球進行了技術統計。通過對技術統計數據的對比和分析,揭示了良好的發球技術對運動員制勝的重要性。
二、研究對象與方法
1.研究時間
研究時間為2004年1月―2005年6月
2.研究對象
世界優秀女子運動員:小威廉姆斯、庫茲涅佐娃、莎拉波娃和達文波特
世界優秀男子運動員:費德勒、羅迪克、阿加西、桑普拉斯、薩芬和休伊特
3.研究方法
(1)觀察分析法
對2004年中國網球公開賽的現場觀摩,以及澳網和溫網實況錄像資料中優秀運動員的動作技術錄像資料進行定性分析
(2)文獻資料法
查閱文獻30余篇,書籍4部,約100多萬字。
(3)數據統計法
(4)理論分析法
三、結果與分析
1.發球技術分析
(1)發球的基本方法
大致分為三種:其一是切削發球也稱側旋發球,是一種以右側旋轉(稍帶上旋)為主的發球方法。這種發球準確性較高,可用于第一發球或第二發球,是一般選手常用的方法,適合初學者學習和使用。其二是平擊發球,是一種只帶少許上旋的大力發球。它球速快,力量大,落點深,往往給對方造成很大威脅,甚至能直接得分,但命中率較低,一般用于第一發球。其三是上旋發球,這是一種以上旋為主、側旋為輔的發球方法。這種球發出后有一個明顯從上向下的彩虹弧線,發球力量越大,旋轉成分越多,弧線越大,下降速度越快,并且落地后還有一個側向的飛行,給對手接球造成一定的困難,但旋轉發球技術難度較大,不易掌握,一般被高水平選手用于第二發球。
(2)發球技術的三大要素
一是速度。就是以最快的速度壓制對方有力的反攻,使對方的還擊變得無威脅、無進攻性,甚至直接失分,這就是在比賽中,高水平運動員經常發出ACE球的最主要因素;二是落點。落點之所以重要,因為它專門發在對方的最弱處,而避開其長處,使對方無論如何也打不出理想的攻擊性球,甚至造成對方失誤;三是旋轉。有些發球盡管速度不快,落點也不刁,但由于落地彈起后改變方向或彈跳又低又短,所以迫使對方跑動還擊,而且又是從低處向上提拉或撮起該球,即使對方充分到位也只是勉強還擊罷了,如稍有遲緩就可能失分或挑高球過網,給發球者提供進攻的良機。
(3)傳統發球技術動作要領(以右手持拍為例)
①準備姿勢
單打發球的站位,發一區時,一般站在底線后中點的右側,這里距發球區最近,發球后便于保護全場,左(前)腳距底線約2-3cm,左腳與底線交角約45°左右,兩腳間距約同肩寬,右腳與底線近乎平行,左手持球并輕托拍頸在腰部,側身對網,拍面垂直地面自然地指向前方,身體重心在前腳掌上,身體放松。左區發球的站位一般在底線后中點的左側約半米左右,左腳與底線的交角略小于右區站位,為30°左右,因為從底線的左后方向右前方發球,整個身體和站位的角度都需要向右轉。
雙打發球站位與單打不同,一般都站在中點與邊線的中間,這是發球后跑到網前有利位置的最近路線,容易保護雙打的半個場區。
?、趻伹蚺c后擺動作
兩手臂同時先向下運動至左前腿膝部后同時向上運動左手持球向身體前上方抬起,左持拍手掌心向下經右膝邊向后上方運動持球手手臂保持伸直狀態,走勢與地面垂直,掌心向上,以拇指、食指和中指將球平穩托起。在手上抬最高點手掌完全伸開將球拋送空中,拋球的高度應能滿足擊球臂的充分伸展,一般比擊球點高出20-30cm較好,位置應在左肩的右上方,如球落地應落在左腳趾前約30cm的位置上。拋球是發球動作中最重要的環節,只有拋球穩準,確定一個良好的擊球點時才可能發出一個理想的好球。在發球時如果沒有拋好球,在做揮拍擊球動作之前,規則允許可以接住球重新拋球。所以,當你拋球位置不佳時,千萬不要勉強出手。
③揮拍擊球
持拍手臂向后拉拍到身后,雙膝微屈,身體成“反弓形”。拋球后,身體開始向前移動,球拍在身后做繞環動作,肘關節抬起,腿部肌肉發力,身體由屈到伸,同時重心由后腳向前腳轉移,手臂和球拍向上盡量仲展,在身體右前方最高點上擊球。球拍}句前揮時,手腕保持豎起姿勢,在接觸球的一剎那,持拍的手腕帶動小臂有一個旋內的“鞭擊”動作(這是發球發力的關鍵動作),左手上收至胸前保持身體的平衡。
?、茈S揮動作
擊球后,保持連續完整的向前上方仲展的隨揮動作,揮拍直至身體的左下方,右腳跨過底線進入場區,身體重心完全前移在右腳,身體轉向球網保持平衡,發完球,要迅速調整位置,準備接對方的回球。
(4)現代發球技術動作要領
①如今世界上優秀運動員的發球堪稱個性和科學的完美結合。并且現代發球技術動作與傳統發球技術動作是有區別的,現代的更趨于科學化。發球的威力及更科學的動作來自于動作的舒展、合理、協調及良好的爆發力,尤其是由下肢到上肢的擊球爆發力傳導過程的銜接和積蓄力量的繞背動作能否做到完美,是非常重要的。同時發球還取決于速度、旋轉、落點幾個因素。
?、陧敿馇騿T不論發哪種球,一般都積極地利用身體背弓的力量。采用這種姿勢擊球可以很大程度地提高球的速度。但這種姿勢必須具備強大的下肢力量支撐上體,要有很強的腰、腹、背部力將所有的力量協調運用。并且現代發球技術較好的運用大陸式握拍法,鼓勵大力平擊球。
費德勒的發球是非?？茖W實用的,他在拋球時手向上伸引的時候,他的重心還是保持在后腿,這是為了便于臀部和肩部轉動,并且繞背動作是做得十分充分的。拋球手上抬的過程中,他的身體重心也在前移,同時這也是把下肢力量傳導到上肢的過程。他的拍面和持拍手向下指著地面,通過這個動作,是為了使肩膀始終保持放松,并更有利于做出鞭打動作,能瞬間爆發出最大的擊球力量。
?、郯l球強調一個人體協調鏈的原理。它是由腳――膝――轉髖――轉體――手臂――繞肩――肘伸直發力――轉腕――觸球。如果在某一個環節上做得有偏差,那么就會影響整個鏈條的完美發揮。所以發球動作做的科學、完美與否是直接影響發球質量的。
2.網球中發球的意義
網球運動分為:握拍法、準備姿勢和基本步法、發球技術、接發球技術、攔截技術、正反手技術、高壓球、反彈球技術?，F代網球運動中,發球是重要技術之一。發球時唯一不受對手的影響,可以根據自己的想法實施的戰術。能否得分,能否打開局面獲得優勢同發球技術有著密切關系。同時,發球技術較其它技術復雜,因為技術環節復雜、限制也較多,必須站在端線后,發球越過球網中心,落入對角的發球限制區。
2005年溫布爾頓網球公開賽費德勒VS羅迪克的ACE球和主動得分統計(表1)
2005澳網公開賽達文波特VS小威廉姆斯的ACE球和主動得分統計(表2)
2005年溫布爾頓網球公開賽男子單打決賽中費德勒和羅迪克的比賽(表1)、女子單打決賽中莎拉波娃和小威廉姆斯的比賽(表2)的ACE球和主動得分統計表明,費德勒的49記制勝球、小威廉姆斯31記制勝球是成就他們大業的法寶,成功的發球得分是他們獲得勝利的有利保證。由此可以看出良好的發球技術在網球比賽中的重要性。
3.發球命中率對比賽勝負的影響
通過查閱有關發球的國外資料,在對世界強手發球的統計中,可以看到,大多數運動員掌握著很好的發球技術,運用發球為自己創造上網截擊機會或直接得分。如世界著名選手桑普拉斯和阿加西的比賽中,2拍勝負是118次,前4拍勝負是220次,5拍以上勝負是68次;各拍所占總數的比例是2拍29.06%,4拍54.19%,5拍以上16.75%。
從以上數據得知,比例較大的在前4拍中。通常,網球比賽前2拍決出勝負,是由于發球和接發球所致;前4拍中有勝負,與發球有著密切的關系。統計中可見,前4拍勝負比例最大。這說明發球對整場比賽中的勝負,起著重要的作用。
目前,世界優秀選手普遍對實力發球引起高度重視。例如:美國網球名將阿加西認為:“如果一個發球速度達到180Km/時,那么,對手就沒事可做。”這就是說,發球速度達180Km/小時,落點又好,對手來不及施展動作。而桑普拉斯談到取勝秘訣時說:“當你發出好球時,就有取勝的可能。如果發球很糟,這一盤你就輸定了。”“發球至上”是桑普拉斯的宗旨。
2004年中網公開賽女單總決賽庫茲涅佐娃和小威廉姆斯的發球技術統計(表3)
2005年澳網男單決賽薩芬和休伊特比賽的發球技術統計(表4)
2005溫布爾頓網球公開賽莎拉波娃VS小威廉姆斯的發球技術統計表(表5)
我統計了2004年中網公開賽女單總決賽庫茲涅佐娃和小威廉姆斯、2005年澳網男單決賽薩芬和休伊特,以及2005溫布爾頓網球公開賽女單決賽莎拉波娃和小威廉姆斯三場比賽的技術統計。發現在庫茲涅佐娃和小威廉姆斯比賽中兩人苦戰3盤,最后小威廉姆斯勝出。其中,小威廉姆斯發出13記ACE球,一發命中率68%;庫茲涅佐娃發出3記ACE球,一發命中率59%。雖然庫茲涅佐娃的一發命中率要比小威廉姆斯高一點,但小威廉姆斯的ACE球卻比庫茲涅佐娃多得了10分。在薩芬和休伊特的比賽中,兩人苦戰4盤,最后薩芬以3:1戰勝了休伊特奪得澳網冠軍。其中,薩芬發出18記ACE球,一發命中率60%;休伊特發出7記ACE球,一發命中率49%。薩芬不論在ACE球還是在發球成功率方面都遠遠高于休伊特。在莎拉波娃和小威廉姆斯的比賽中,兩人在其它技術上差異不大,但莎拉波娃的主動得分高出小威廉姆斯3分,從而使莎拉波娃奪得了2005溫布爾頓網球公開賽的冠軍。從對著三場重要比賽的技術統計和分析可以清晰地看出發球技術的優劣,直接影響到了運動員在比賽中的勝負。
四、結論
從以上對網球發球動作的具體分析和對網球比賽中的發球技術的技術統計來看發球在網球基本技術中,發球技術的好壞,直接關系到發球局的主動權,無論在單雙打比賽中都是十分重要的。并且通過現代發球技術與傳統發球技術的對比,體現出現代的科學訓練方法在比賽中的重要作用。更顯示出先進的發球技術是每場網球比賽中取得勝負的重要環節。我們必須對發球技術給予足夠的重視。
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