1500字的大學生心理健康論文

　　大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期。大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。下面是學習啦小編為大家整理的1500字的大學生心理健康論文，希望大家喜歡!

　　1500字的大學生心理健康論文篇一

　　《淺談大學生心理健康》

　　摘要：從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。因此，構建和完善大學生心理健康教育工作迫在眉睫，同時也是全面推進素質教育的需要。

　　關鍵詞：大學生　心理健康　社會問題

　　當代大學生的心理素質直接影響到他們自身的發展，同時這也關系到我們的下一代的素質的提高，一項調查表明，當代人的素質教育中，最欠缺的是心理素質。所以，學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是承受挫折、實現自我調節的關鍵。

　　一、大學生心理問題現狀

　　當代大學生，高強度的學習、家長的過度保護、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、缺乏挫折承受力。在生活中遇到小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感。社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

　　二、當代大學生心理問題的原因分析

　　1、對新環境的不適應。大學生進人大學后，面對的是新的學習、生活、組織環境，新的人際交往環境等。這些環境給人生經驗不足、情感比較脆弱的大學生帶來較大的心理壓力。面對這些壓力，一時較難適應新環境，不能及時調節，從而導致消極情緒，久而久之勢必產生心理障礙。

　　2、獨生子女的嬌生慣養。一些家長對獨生子女的過分寵愛。是導致大學生心理問題頻發的一大誘因。而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。而這些習性則成為誘發心理疾病的原因，使人產生暴力傾向和行為。

　　3、對網絡的依賴。不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。有些大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至染上網癮，不愿與人面對面交往。這樣久而久之，會影響大學生正常的認知，情感和心理定位，還可能導致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。

　　4、生活與學習上的壓力。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，另外，課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

　　5、失戀。大學生正值青年期，渴望得到異性的友誼和愛情，戀愛現象逐年增多，但戀愛的成功率卻比較低。有許多大學生經受過戀愛挫折，有過失戀的心理體驗。由于不能正確對待失戀。有的學生出現了失戀后情緒低沉，精神萎靡不振，喪失自信，產生自卑及強烈的失敗感和挫折感。甚至產生輕生的念頭。

　　6、就業壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。他們因焦慮，自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產。

　　三、大學生心理問題的教育措施

　　1、加強心理健康教育

　　組織學生學習心理相關知識的學習，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此。心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。教師不僅要傳授知識。還要注重健康人格的塑造。如在在教師和輔導員中選拔了心理教育信息員，以便及時發現問題，相互溝通。

　　2、加強校園文化活動的開展

　　大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。好的校風會優化學生的心理品質，能為學生帶來比較積極的情緒，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性。改善適應能力。

　　3、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。更好地適應社會發展的需要

　　4、保持樂觀的情緒和良好的心境

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。這樣則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

　　1500字的大學生心理健康論文篇二

　　《大學生心理健康教育的思考》

　　摘 要：本文通過大學生在適應環境、人際關系、生活挫折、自我認知等方面存在的心理矛盾沖突進行分析，強調加強大學生心理健康教育勢在必行，同時提出了對大學生進行心理健康教育的切實可行的措施，以求對培養大學生良好的心理素質起到積極的作用。

　　關鍵詞：大學生;心理健康;教育工作

　　當前，人們的經濟生活、價值觀念、思維方式、人際關系等發生了很大變化，人們的心理狀態自然會受到很大影響。尤其是在市場經濟條件下，對人才提出的要求更高，使大學生難免會產生一些心理問題，如人際關系障礙、性格障礙、性意識困惑等。正確分析大學生的心理狀況，加強大學生心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病，勢在必行。

　　一、大學生心理問題不容忽視

　　大學生正處在人生成長的關鍵時期。心理發展不平衡，情緒不穩定，加之面臨一些現實問題，心理矛盾沖突時有發生。

　　1.難以適應環境

　　求學環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的學習、生活方式，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。在新的環境中，面臨理想與現實的反差，會產生憂慮、郁悶、恐懼等負性情緒。

　　2.自我認知失調

　　在中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，常常處在快樂的氛圍中。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心嚴重受挫，易產生自我否定思想。

　　3.人際關系障礙

　　人際關系已成為當代大學生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。一方面不愿敞開心扉，自我封閉;另一方面，又迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量。溝通不良、有性格缺陷的大學生可能就此產生難以解除的矛盾。環境的變化、社會思潮的影響、人們交往方式的變化，又加深了這一矛盾。

　　4.生活上的挫折

　　一些偶然的因素引起的生活挫折，容易影響他們情緒的穩定，諸如失戀、家庭的重大變故、經濟困難等。由于多數大學生之前較少遭到過嚴重的挫折，更缺乏一定的抗挫折能力，一旦遇到挫折就束手無策，耐受性差，從而造成他們焦慮、痛苦失望、逆反等不良心理。

　　5.擇業的難題

　　隨著改革的不斷深入，為大學生帶來了更多的擇業機遇和自由度，同時也增加了擇業難度，加重了大學生的心理壓力。對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業，這對心理承受力較差，心理適應力較弱的大學畢業生來說，是難以接受的。這就加重了他們的恐懼、焦慮、煩躁心理。

　　二、大學生心理困惑原因分析

　　以上心理問題，究其原因，既有社會因素、家庭因素，也有學校因素和自身因素。

　　社會因素主要是由于市場經濟引入的競爭機制，使一些意志薄弱的學生面對挑戰時，一遇到挫折，便抱有消極心態;同時，社會上出現的拜金主義、享樂主義也侵蝕著一些大學生的心靈，對政治不感興趣、冷漠馬列主義、共產主義理想和信念、道德出現滑坡等。

　　家庭環境也是一個重要因素。父母管教嚴格的大學生易表現出敵對、羞怯、自卑等心理。父母過分溺愛、保護的大學生，依賴性強，遇事退縮，以自我為中心等。父母對其行為放任的大學生多自由散漫，缺乏社會經驗，等等。

　　學校因素主要有：一是環境、地理位置的改變，進入大學后，陌生的環境，陌生的地域，遇到實際困難易喚起他們的思鄉情緒。二是教育理念的影響。有的學校強調知識教育、專業教育，不重視學生全面素質的培養，淡化了他們參與各種有益社會活動的意識。三是人際關系氛圍的影響。和諧的人際關系可使人們心情舒暢，生活愉快。緊張的人際關系就會使人產生不愉快、煩惱、痛苦的情緒體驗。四是不良文化風氣滋生了不健康現象。如追星、追時髦、醉心于牌桌酒樓或流連于花前月下等。

　　自身因素主要包括不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發展，并影響與他人的交往;性的成熟帶來性心理的變化，由于經驗不足，閱歷太淺，理智性差，容易出現感情與榮譽之間強烈的心理失調等問題。

　　三、預防和解決心理問題的主要途徑

　　目前，預防和解決大學生心理問題的主要途徑有：

　　1.掌握必要的心理學知識，預防心理疾病

　　大學生心理素質的提高離不開心理學知識的學習，系統地學習心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒。讓心理學走進廣大大學生們的課堂，多開設一些和大學生息息相關的心理課程，如“社會心理學”、“發展心理學”等，使大學生心理調節能力和抗挫折能力得到增強。

　　2.加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務

　　學校心理咨詢工作是增進學生心理健康，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑。一是領導要重視。保證機構、編制、經費、場所等。二是要提高心理咨詢工作人員的素質。對于思想政治工作的人員，要補充心理學方面的知識和技能;對于從事心理學方面工作的人員要補充思想政治工作方面的知識。三是開展適應性咨詢。開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛生知識講座。通過設立心理咨詢信箱，開通熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座等多種形式來推動。

　　3.重視校園文化建設，營造良好的心理社會氛圍

　　營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的重要內容之一。校園文化有利于形成健康向上的氛圍，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。通過開展豐富多彩的文化活動，培養學生樂觀向上的生活態度。積極培育心理文化、優良的校風、學風，優化大學生的心理品質，凈化大學生心靈，陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界。

　　4.堅持心理健康教育與思想政治教育相結合

　　心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者既有聯系，又有差異。心理健康教育側重于增進個人的身心健康，思想政治教育側重培養學生的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀。因此，必須把握各自的側重點，將二者有機結合起來。遵循大學生思想認識發展的規律和心理健康發展的規律，運用心理康復的手段消除學生的心理障礙，同時加上思想引導，克服一些不健康心理和偏激觀點，把心理疏導和思想教育結合起來，提高學生心理健康的水平。

　　參考文獻：

　　[1]倪海.大學生心理健康教育[M].成都：西南財經大學出版社，2008

　　[2] 彭聃齡.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2004