關于挫折的心理論文

關于挫折的心理論文

　　挫折教育是一個人接觸學校以至社會所必須有的。當下，挫折教育的缺失不僅僅在大學生中體現出來，很多小學、初高中都是嚴重存在的。下面是學習啦小編給大家推薦的關于挫折的心理論文，希望大家喜歡!

　　關于挫折的心理論文篇一

　　《關于加強大學生挫折教育的幾點思考》

　　摘 要：新世紀的大學生處于社會快速發展、改革開放日益深化的時代，在激烈的市場競爭中，他們面臨著學業、生活、感情、就業等多方面的壓力，如何適應挫折和提高抗挫折能力在高校思想政治教育工作中越發顯得重要。分析當代大學生心理挫折現象，探討增強大學生心理適應能力的途徑，可以有效提高高校思想教育工作水平，幫助大學生順利度過心理危機期，促進大學生健康成長。

　　關鍵詞：大學生;挫折教育;途徑

　　中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589(2011)34-0188-02

　　挫折在《辭海》的解釋為：失利、挫敗。在社會心理學和行為科學中，挫折是一種情緒狀態，是指人們在某種動機的推動下，為實現目標而采取的行動遭遇到無法逾越的困難障礙時，所產生的一種緊張、消極的情緒反應、情緒體驗。近幾年來，伴隨著我國經濟結構轉型的進一步深入，大學生面臨著學業、生活、感情、就業等多方面的壓力，他們在理想與現實、獨立與依賴、交往與閉鎖、個人意愿與職業選擇諸多矛盾和沖突面前，容易在心理上產生挫折感，在情緒和行為上產生緊張、焦慮、沮喪、困惑、失望、抑郁等，這些都困擾著大學生的學習和生活，影響了大學生的身心健康。

　　一、剖析導致大學生心理挫折的原因

　　1.大學生心理承受力弱，抗挫折能力較差。如今的大學生大多是從家庭走向學校，缺乏社會經驗，加之年齡較小，雖然生理上基本成熟，但心理尚未完全成熟。部分大學生幾乎沒有挫折經歷，不能正確認識自己、不能正確對待自己的名利得失、不能正確處理人際關系、不具備協作精神;部分大學生心理防衛能力較弱，應對外界刺激及其沖擊的素質較低，缺乏良好的自我調節和平衡能力及耐挫折力。在這種情況下，當他們遇到挫折，往往會茫然失措，失去自我平衡的心理支點。

　　2.大學生理想期望值過高，不能正視現實。部分“90后”大學生是帶著矛盾心態進入大學院校的。一方面，他們有自己遠大的理想和追求，另一方面，為了理想和追求努力拼搏而遇到困難和挫折時，并不是每個人都能有一個良好的心態來應對。他們追求理想、渴求知識，但又不愿付出太多的汗水，希望有一個和諧愉快的人際環境，卻又在為人處世時斤斤計較個人的得失，不會寬容與忍讓。同時，他們在遇到這些挫折時，不敢正視現實也不肯改變“自我”，缺乏應對策略，或表現為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，長時間的壓抑會使這部分學生精神活動降低并產生生理癥狀，從而影響正常的學習和生活。

　　3.大學生自我意識強，集體觀念淡漠。心理研究表明，如果集體中的成員缺乏集體意識，彼此之間不能進行良好的了解和溝通，不能相互認同和交往，就容易產生苦悶、孤獨和焦慮。大學生雖然是青年群體中思想素質較高的一部分，但彼此間地域不同導致文化、習慣等多方面的差異，加之多數大學生在獨生子女家庭所形成的“自我意識”，使得一些如學生會、老鄉會等由松散個體組成的學生組織，缺乏廣泛的向心力和凝聚力，成員之間思想情感交流不暢通，缺乏友愛氣氛，缺乏集體凝聚力，這為不良心理障礙的滋生造成可乘之機。

　　4.高校心理健康教育工作滯后，缺乏力度和實效。如今的大學生年齡多在17―23歲之間，他們對人生探索與思考的偏差，對道德標準認同的錯誤以及人生價值取向的偏差，都可能導致種種消極心理的產生。在這種情況下，高校應發揮其教育和輔導作用，引導學生朝著高素質的人才成長的方向發展。但是，我們不可否認，長期以來我國高校的挫折教育幾乎一片空白。教育思想的片面化，使得學校教育重知識灌輸，輕能力訓練;重智力、分數比較，輕情感、意志培養。思想教育的主渠道偏離了對學生消極心理的引導，管理過程中也缺少科學的判斷和切合實際的對策，大學生挫折心理的內在引發源難以及時消除，直至產生嚴重心理挫折。

　　二、加強挫折教育，提高心理適應能力的途徑

　　(一)加強心理健康教育，增強大學生抗挫折的心理素質

　　1.加強教師素質培養和建設。《關于加強普通高等學校大學生心理健康工作的意見》中明確指出：“通過專、兼、聘等多種方式，建立一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定的高等學校心理健康教育隊伍。”因此，高校要加強對班主任、輔導員以及其他從事學生思想政治工作的干部、教師進行有關心理健康方面內容的業務培訓，要把他們的培訓工作列入學校師資培訓計劃，通過培訓不斷提高他們從事心理教育工作所必備的理論水平、專業知識技能，只有這樣才能滿足大學生越來越多的心理咨詢需求。

　　2.完善心理輔導機制。要堅持以課堂教學為主渠道，建立和完善課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理適應教育工作機制，通過大力宣傳和普及心理健康知識，使大學生了解心理健康對成才的意義，樹立心理健康意識，增強心理適應能力。一是要盡快把大學生心理教育，特別是心理素質教育納入高校正常的教學軌道，使之成為大學生的必修課。系統地為學生提供科學、有效、實用的心理學技術和方法，消除其心理挫折所帶來的心理危機。二是建立心理活動室，構建以個別或團體咨詢、書信咨詢、網絡咨詢、電話咨詢為主要形式的心理適應教育網絡，矯正其不良心理和行為，減少心理挫折帶來的壓力。三是通過訪談調查、心理測試，對學生心理健康狀況進行摸底，建立學生個人心理素質檔案。對有心理障礙和心理疾病的學生，予以特別關注，幫助其恢復心理健康，提高承受挫折和困難的能力。

　　(二)加強“三位一體”建設，營造大學生抗挫折的良好氛圍

　　1.創建良好的校園人文環境，消除可能產生挫折的因素。良好的育人環境，有利于大學生身心健康和專業水平的提高。第一，要重視倡導一定的文化理念，對本校多年來形成的人文、科學精神進行認真總結、提煉，用適當方法宣傳自己獨特的精神文化，使學生能夠深入理解和踐行，建設好院校的精神家園;第二，要深入開展文化建設活動，通過豐富多彩的文體活動，樹立典型，弘揚正氣，提高學生追求真善美、抵制假惡丑的能力。特別是對于心理有障礙的同學，教師要有更多的愛心和耐心，多和他們談心、交流，鼓勵其參加校園文體活動，幫助其克服孤僻、離群的心理。

　　2.寬容學生受挫后的不良行為，為受挫學生提供情緒宣泄安全機制。一個人處于挫折情境時，往往會以緊張的情緒反應來替代理智行為，這種緊張的情緒如果不能適時地宣泄出來，就可能被累積而導致病態心理乃至攻擊、自殺行為的發生。只有使這種緊張的情緒發泄出來，才能恢復理智狀態。因此，在學生受挫折后出現異常情緒和過激行為時，學校應該采取寬容的態度，幫助他們從負面情緒中解脫出來，以避免進一步加深他們的挫折感。高校工作者應當發揮思想政治工作的強大優勢，采取個別談話、意見箱、開展心理咨詢以及第二課堂活動等方式，給受挫者提供各種傾吐受挫情緒的場所和機會，讓他們自由地、毫不顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和憂慮，把不滿的情緒全部宣泄出來，以達到內心的平衡，使他們能在一個自由寬松、充滿關愛的氛圍中日漸成熟，茁壯成長。

　　3.加強“家校”溝通，提倡共同教育，提高大學生抗挫折能力。胡錦濤同志在關于教育問題的談話中講道：“加強和改進教育工作，不只是學校和教育部門的事，家庭、社會各個方面都要一起來關心和支持。”大學生個性鮮明，思想意識有很大隨意性和主觀性，因此學校要善于組織、協調、統一各方面教育力量，特別是班主任、輔導員與學生家長教育影響要趨于一致，力求思想工作的最優效益，從而建立起健全大學生挫折抵抗能力的長效機制。第一，調動班主任的教育力量。班主任是學生工作的具體管理者，在學習、生活上關心、幫助、愛護學生，積極主動地深入到學生中去，有的放矢地進行深入細致的思想教育工作，第二，發揮家庭的教育力量。家庭在學生挫折教育中的作用比智育作用更大，如果把學生的受挫能力比做衛星，那么家庭教育就好比是助推其上天的火箭。因而班主任要建立學生家庭檔案，主動與學生家長聯系，互通情況，統一要求，幫助父母改變溺愛型和專制型的教養方式，及時糾正和解決學生的一些錯誤認識和看法，共同發揮教育作用。

　　(三)加強社會實踐教育，提高大學生抗挫折的社會實踐能力

　　社會實踐活動是理論與實踐相結合的載體，是強化大學生思想政治教育的重要途徑。通過組織學生參加社會實踐活動，培養他們的社會責任感和吃苦耐勞精神，引導學生自覺把個人的成長同祖國的發展、社會的進步緊緊聯系在一起，使他們在知識與社會生產、生活實踐互動的過程中，解決理論脫離實際、知識遠離生產生活等問題，從而實現社會實踐與校內教育、實踐育人與理論育人的有機統一和良性互動。如利用寒暑假組織大學生到農村或邊遠貧窮地區鍛煉，讓他們親身體驗勞動，感受社會生活的艱辛，在勞動的挫折中樹立勞動光榮、熱愛勞動、熱愛勞動者的思想，尊重勞動，尊重勞動者;讓大學生適當參加社區掛職鍛煉，到相應崗位實習，使其在實際工作中樹立正確的名利觀、能客觀看待成敗得失，培養屢敗屢戰的氣概和意志力;開展野外生存生活訓練，培養大學生合作意識和競爭意識，幫助其形成勇敢頑強的意志品質和抗挫折能力。

　　高校挫折教育具有深遠的意義，學校思想政治教育過程中應該通過各種途徑對大學生進行挫折教育，不斷發展挫折教育理論，加強挫折教育實踐，從而教會學生如何從容應對挫折，引導學生在體驗、探索、破解、戰勝挫折的過程中，培養自立、自信、自尊、自強的現代人格與品質。

　　參考文獻：

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　　[4]吳鐵鳴.試論挫折教育在素質教育中的戰略地位[J].教育探索，2001，(2).

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