大學(xué)生人際交往心理論文(2)
大學(xué)生人際交往心理論文
大學(xué)生人際交往心理論文篇二
《大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的問題及對策研究》
摘要：大學(xué)生中普遍存在的人際交往與人際需要的矛盾，可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，從而使大學(xué)生學(xué)會客觀地看待自己，培養(yǎng)和增進(jìn)接納自己的意識，懂得完善自己是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，從而完善自己的大學(xué)生活。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際關(guān)系
人際關(guān)系是社會關(guān)系的一個側(cè)面，它以情感為紐帶，以人們的需要為基礎(chǔ)，以相互交往為手段，以自我暴露為標(biāo)志，是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。人際關(guān)系的好壞反映著人們心理距離的遠(yuǎn)近。大學(xué)生人際關(guān)系有廣義和狹義之分。廣義的人際關(guān)系指大學(xué)生與之有關(guān)的一切人際聯(lián)系，狹義的人際關(guān)系指大學(xué)生在校期間和周圍與之有關(guān)的個體或群體的相處及交往關(guān)系。
一、大學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)的問題
積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快、情緒飽滿，形成積極向上的人生態(tài)度，能較好地適應(yīng)大學(xué)生活。如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹窄，目光短淺，就容易形成心理上的巨大壓力，難以化解心里矛盾，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，嚴(yán)重影響身心健康。
當(dāng)今大學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，在父母的過度保護(hù)下，缺乏和他人充分交往的能力。大學(xué)生的人際交往問題主要表現(xiàn)為自卑、膽小、害羞、內(nèi)向、孤僻、不善于與人交往、懷疑他人等。常見的表現(xiàn)有以下5種。
1.自我中心
一部分大學(xué)生總希望周圍的人圍著自己轉(zhuǎn)，只從自己的角度看問題。不能從別人的角度認(rèn)識事物，對待事件具有極強(qiáng)的主觀性。對于自我的過度關(guān)注造成了大學(xué)生一系列的交往問題。因此，大學(xué)生要糾正自我認(rèn)知的偏差。不僅要正確認(rèn)識自我，還要客觀認(rèn)識他人。通過拓寬生活范圍，增加生活閱歷。憑借各種正確的參考系，全方位、多角度地認(rèn)識自己和他人。
2.自卑
自卑就是認(rèn)為自己不如別人，這是大學(xué)生對于自身的一種過低的自我評價，這種大學(xué)生缺乏自信，做事膽怯，優(yōu)柔寡斷。也有部分學(xué)生以自己的盛氣凌人的架勢掩飾心中的脆弱。大學(xué)生自卑產(chǎn)生的原因很多。如家庭背景、學(xué)習(xí)等，面對這種情況，大學(xué)生要努力用積極的態(tài)度對待，正確認(rèn)知自己，還要認(rèn)識到人無完人，學(xué)會積極與人交往，增強(qiáng)自信。
3.嫉妒
嫉妒是對條件比自己好的人產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒交織的復(fù)合情緒。每個大學(xué)生都希望自己超過別人，但是一些大學(xué)生對于超過自己的人不服氣，自己能力確實(shí)又趕不上，無能為力，只能報(bào)復(fù)別人，以此來滿足自己的心理需要。但是這種心理會引起他人的不滿和厭惡，使交往變得困難。這些大學(xué)生要從自身做起，提高自己的修養(yǎng)，將自己的劣勢轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，用正當(dāng)、合法和理智的手段消減這一心理。
4.猜疑
猜疑就是對別人不信任的一種情感體驗(yàn)，有這種心理的大學(xué)生對別人總是不信任，不肯講真話。抱著懷疑的態(tài)度與人交往，勢必導(dǎo)致多疑的心理障礙。多疑心理可以表現(xiàn)為自我暗示、缺乏自信等。要克服這種心理，大學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉、做到心胸開闊，如加強(qiáng)自我道德修養(yǎng)、培養(yǎng)豁達(dá)樂觀的人格、消除對他人的偏見等。
5.孤僻
一些大學(xué)生缺乏交往的愿望和興趣，自我封閉，這些大學(xué)生總是不愿意和別人交談，不愿意參加集體活動，出現(xiàn)寡言少語的現(xiàn)象。如果大學(xué)生想改表這種情況，就要努力讓自己融入集體中，其次還要克服自負(fù)、自尊或自傲的心態(tài)，積極與他人交往。
二、如何培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
大學(xué)生的人際交往是促進(jìn)個性發(fā)展和完善自我的重要手段，是加快大學(xué)生社會化過程的重要手段，良好的人際交往能力還是大學(xué)生取得成功的重要因素。
1.樹立正確的交往觀
積極、主動、良好的交往觀是大學(xué)生健康交往的基礎(chǔ)，大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)主動交往的勇氣，坦誠自律，互相關(guān)心，互相幫助，平等交往，達(dá)到團(tuán)結(jié)同學(xué)、自我發(fā)展的目標(biāo)。
2.遵循交往原則
2.1誠實(shí)守信
大學(xué)生要加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高心理素質(zhì)，積極儲備各種交往品質(zhì)，提升自己的個人魅力，塑造良好的個人形象。誠實(shí)是做人之本，誠實(shí)就是要說真話，辦實(shí)事。守信就是講信用。正所謂“一言既出駟馬難追”，人際關(guān)系好的人，一般都是誠實(shí)守信的人，如果你要和別人交往，首先要有一顆真誠的心，這樣才能贏得別人的擁戴，使人際關(guān)系得到鞏固和發(fā)展。
2.2寬容
寬容是一個人樂觀、自信、胸懷寬廣的表現(xiàn)。由于個性差異，大學(xué)生交往時，彼此難免產(chǎn)生矛盾，因此，大學(xué)生在交往中要保持胸懷寬廣，不要斤斤計(jì)較。另外，還要善于控制自己的情緒和情感。
2.3平等
平等是建立人際關(guān)系的基礎(chǔ)，交往者的良好心態(tài)能夠確保交往的順利進(jìn)行。交往過程中，交往者要有一顆平常心，把對方放在平等的位置，當(dāng)自己受到挫折時，能夠克服挫折，冷靜對待，并信任對方。
2.4求同
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人們的人生觀、價值觀、興趣、愛好、個性等都有不同，在人際交往中，要看到彼此的不同點(diǎn)和相同點(diǎn)，切忌以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，去衡量別人。
3.提高交往技能
大學(xué)生要養(yǎng)成良好的人際交往，應(yīng)該掌握一定的技能和技巧。
3.1主動交往
很多大學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，有的性格內(nèi)向，不樂于與人攀談，這樣很難在短時間內(nèi)贏得朋友，建立朋友關(guān)系。有的人不愿意與別人交往，是因?yàn)闆]有合適的話題，大學(xué)生可以尋找雙方共同的話題來討論，避免冷場。如社會新聞、體育賽事等，又有可能從彼此的談話中找到雙方共同的興趣點(diǎn)，更進(jìn)一步地了解對方。
3.2學(xué)會傾聽
傾聽是對對方的尊重和欣賞，對于交談的雙方，積極傾聽會向?qū)Ψ秸f明你是一個值得談話的人，無形中提高你在對方心目中的形象，增加對方的自尊心，加深彼此的感情。
3.3善于贊美和表揚(yáng)
贊美是一種有效的交往技巧，它能有效地縮短人與人之間的心理距離。美國心理學(xué)家威廉.詹姆士說過：“渴望被人賞識是人最基本的天性”。適時的贊美可以增進(jìn)彼此的吸引力。真誠地贊美對方，但是不要夸大，要真誠，讓對方感覺你是出自真心。正所謂：“贈人玫瑰，手有余香”。
大學(xué)是大學(xué)生步入社會的跳板，步入社會后，學(xué)生面對的是一個嶄新的環(huán)境，為盡快適應(yīng)，就不免頻繁地與陌生人接觸，怎樣與陌生人交往是大學(xué)生必須學(xué)會的。社會中的人形形色色，你對他又一無所知，要盡快的認(rèn)清他的品質(zhì)，如何做到這一點(diǎn)，大學(xué)生應(yīng)在學(xué)校和社會中不斷實(shí)踐，從而獲得經(jīng)驗(yàn)。
參考文獻(xiàn)：
[1]趙敏,張鳳.大學(xué)生生涯規(guī)劃與輔導(dǎo)實(shí)務(wù)[M],北京:電子工業(yè)出版社,2010
[2]王秀閣.大學(xué)生人際交往理論與方法[M],北京:人民出版社,2010
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