大學生心理健康現狀探討論文

大學生心理健康現狀探討論文

　　大學生是社會的主力軍，大學生心理健康與否對未來社會的發展尤為重要。大學生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康現狀探討論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康現狀探討論文篇一

　　《大學生心理健康現狀的分析和對策探討》

　　摘 要：當代大學生處于市場經濟轉型的年代，面對日新月異的新生事物和日益嚴峻的社會競爭。大學生所面臨的挑戰是空前絕后的，在這種環境下也催生了大學生的各種心理問題。文章介紹了大學生中最常見的幾種心理問題，并對緩減大學生的心理問題提出了幾點建議。

　　關鍵詞：大學生;心理健康;對策

　　當代大學生基本都是生于1989年到1999年之間，也就是網絡上說的“90”后。他們處在社會轉型期間，社會經濟飛速發展，生活節奏日益加快，競爭不斷激烈，人們心理方面存在的問題日趨增多。這些問題隨著進入大學，開始獨立生活而顯得越發嚴重。因此，探討當代大學生存在的心理問題和找出相應的改善措施是非常必要的[1]。

　　一、當代大學生心理特點

　　(1)專業不感興趣

　　在大學里對不愛學習的學生走訪發現，有相當一部分學生不愛學習是因為對所學專業不感興趣。高考在社會和網絡上普遍被冠以人生道路上的一次大考，而填報自愿就是一次小高考。每到填報自愿的時候，學生、家長就通過各種手段、渠道了解哪些是當今的熱門專業、哪些是可以掙錢的專業、哪些是對孩子出國留學有幫助的專業等等，而不會去關注哪些才是孩子感興趣的專業。這樣盲目的選擇專業，造成大學生進人學校學習時，對本專業學習的艱苦性估計不足，遇到困難就喪失了信心。久而久之，苦難越來越多，使學生產生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力[2]。

　　(2)人際關系處理不當

　　進人大學后，面對新的環境。他們不再處在父母的羽翼下，而是要自己一個人獨立面對生活和學習。一方面，不再像中學時受老師和同學的關注和照顧;另一方面，同學來自五湖四海，生活習慣、待人接物、處世態度、家庭環境都不盡相同，學生交往起來相對比較困難。如果處理不好，就會造成氣氛緊張。對于那些性格特別內向，不善交際的同學，可能慢慢會被同學孤立，覺得沒有朋友，孤獨、寂寞，從而導致心理疾病。

　　(3)大學生活不適應

　　這一項在新生中尤為突出。新生剛離開了自己生活十幾年的家鄉，到一個完全陌生的環境，面對接踵而來的學習、生活、環境，都是一個極大的挑戰。加之，在小學、初中、高中一直是同學中的佼佼者，老師心目中的優等生。進入大學之后，高手如林、競爭激烈，自己的優勢蕩然無存，經常處在一種生怕落后的緊張狀態中。面對大學的教學模式和學習任務，有些學生不能調整好自己的學習方法，覺得學不懂或是內容很深奧，慢慢就會對學習失去了動力和積極性，產生厭學和抵觸。最終破罐子破摔，成績一落千丈。

　　來到了大學，離開了父母，衣服需要自己洗了，生活上要開始自己打理自己的生活，可他們有普遍缺乏獨立生活的能力，依戀家庭。當踏進大學的校門，將要認識新的老師，新的同學、朋友時，他們容易盲目憧憬未來，把生活理想化，認為自己能獨立生活，獨立處理好人際關系和適應環境。但畢竟是新的環境，離開了家里的親人，周圍的生活顯然和理想的不一樣。這時，由于缺乏獨立生活思想準備和自理能力，很快發現很多地方不適應，會出現壓抑、焦慮、抑郁等心理疾病[3]。

　　(4)沉迷網絡

　　21世紀是信息時代，而信息時代的主要標志就是互聯網絡的飛速發展。當代大學生是從小伴隨著網絡長大的，對網絡的依賴特別嚴重。這跟大學生喜歡接觸新鮮事物，渴望有自己的私人空間、渴望獨立和感受成功的喜悅的心理是相吻合的，而網絡恰恰是比較容易找到自我的一個空間。所以他們會長時間的沉浸在QQ、游戲、論壇或美國大片中，而樂此不疲。為此，不惜逃課、逃避作業和考試。由于網絡盛行，導致同學之間交流很少，甚至同寢室同學之間都零交流，所以當有矛盾產生時，不能相互理解和體諒，沖突激化，影響同學間和睦團結。長此以往，還會影響自己的精神狀態和身體健康[4]。

　　二、加強大學生心理健康教育的對策

　　(1)設立心理教育方面的課程

　　大學教育對學生的培養計劃中除了設置思想政治方面的課程、基礎課程和專業課程外，應根據大學生的心理特征，開設相應的心理課程。有針對性的講授心理健康方面的知識，開展輔導和心理咨詢。讓學生對自己有一個正確的認知，認識自我、了解自我，從而更好地控制自己的學習、生活[5]。

　　目前，高校在這方面最大的挑戰就是專業師資的匱乏。心理教學方面的質量得不到保證。所以高校因積極開展心理教育工作者的培訓，提高教育工作者的指導能力和業務水平。開展多種形式的指導模式，一對一模式和小組模式等。

　　(2)開展多種多樣的文體活動

　　進入大學，除了學習之外，還有各種形式和性質的社團、運動會、晚會等。學生工作者和學生干部要經常組織學生參加各種類型的文體活動，調動大家的積極性，增加學生之間的交流，拉近他們的距離。幫助他們適應大學的學習和生活，同學之間相互尊重，互幫互助，團結友愛。讓所謂的“宅男”、“宅女”也融入到班級，以致大學這個大集體里來，感受集體的溫暖。

　　(3)正確認識自我

　　一個能正確認識自我和評價自我的人，是一個有自知之明的人。對自己不會提出苛刻的要求和超出能力范圍之外的要求。能對自己的學習目標和生活目標提出切合實際的要求，通過自己努力實現目標后，品嘗到了成功的喜悅，也激發了他們的積極性和主觀能動性。為下一步的目標做充分的準備和努力，從而，一步步接近更上一層的目標。如果不能正確認識自己，而是一味提出超出自己能力范圍之外的目標的話，一次次通過努力不能實現，只會給自己造成很大的壓力。會懷疑是自己、覺得自己太笨、這也不如人那也不如人，慢慢的就會對自己失去信心，最終可能會抑郁，跳樓等等。所以當代大學生要客觀、全面的認識自己，在學習生活中不斷完善自己。

　　(4)提高家長心理素質

　　學生的心理狀況不僅來自自身和學校，很大部分原因還來自家長。家長本身不健康的心理素質和教育方式，會給學生的心理發展造成影響。所以，在學校開設心理健康課程、組織各種類型的活動幫助學生提高心理素質的同時，提高家長心理健康素質就顯得尤為重要。學校可以通過開設網絡家長學校，采取家長和學生同時接受教育的策略，提高家長心理素質和心理健康。共同關注學生的心理，及時疏導學生的心理問題。

　　三、小結

　　大學生是社會的主力軍，大學生心理健康與否對未來社會的發展尤為重要。除了以上緩減大學生心理問題的幾點建議外，學生工作者可以利用電子郵箱、論壇、QQ等方式，允許學生匿名發泄他們的不滿，提出平時不敢當面提及的問題。緩減他們的心理負擔和包袱。總之，大學生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。

　　[參考文獻]

　　[1]王濤，草�.“90”后大學生面臨轉型期心理健康問題與對策分析.衛生職業教育.vol.31 2013 No.6。

　　[2]溫永慧.大學生心理教育的現狀探析.山東省青年管理干部學院學校.Mar，2007，No.2。

　　[3]潘敏.“90后”與“80后”高職學生心理健康狀況的對比研究.沈陽師范大學學報(社會科學版).No.2 2009。

　　[4]李鑫.“90后”大學生的心理素質特點與教育對策研究.經濟師.2013年第4期。

　　[5]楊慧.大學生心理健康教育問題與對策分析. 山東省青年管理干部學院學校.Sep 2007。

　　(作者單位：重慶電子工程職業學院 建筑與材料學院，重慶 401331)

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