對大學生心理健康問題的探討論文(2)
對大學生心理健康問題的探討論文篇二
《對現(xiàn)代大學生心理健康問題的思考》
【摘 要】《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》在強調學校德育工作時指出：“要針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。在新的歷史時期，現(xiàn)代大學生面臨著日益復雜的經濟環(huán)境和文化環(huán)境，這給高校大學生心理健康教育問題帶來了沉重的壓力，高校心理健康教育工作更加繁重和復雜。本文主要分析了社會主義市場經濟環(huán)境下的現(xiàn)代大學生心理健康教育的相關問題，內容涉及到現(xiàn)代大學生心理健康教育的基本內涵，大學生心理健康問題的主要表現(xiàn)、形成原因以及改進措施等等，以期解決現(xiàn)代大學生心理健康問題。
【關鍵詞】現(xiàn)代大學生;心理健康;主要表現(xiàn);形成原因;改進措施
案例一：小A與小B是某藝術院校大三的學生，同在一個宿舍生活。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內向，沉默寡言，小B逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心里很不是滋味，她認為A處處都比自己強，把風頭占盡，時常以冷眼對小A。大學三年級，小A參加了學院組織的服裝設計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。
案例二：女大學生李某，長得挺漂亮。她有許多網友，大家都聊得很好。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)和其中一個男生特別投機。一次不太在意的見面，卻讓女孩更加心儀，因為她發(fā)現(xiàn)男孩比想象中好很多，從此網戀就變成了現(xiàn)實中的戀愛。長時間的相處，讓女孩發(fā)現(xiàn)男孩有許多像這樣從網上騙來的女朋友。男孩一直在欺騙她，這就如晴天霹靂，李某心里接受不了這樣的事實，沒有心思做任何事，甚至要割腕自殺。
案例三：成都某大學學生，進入學校三個月的二十一歲女生，家庭經濟情況一般，有一弟弟讀初中，從小父母對她的希望就是好好讀書，長大能離開農村。應屆考上某大學，她幾乎沒參加過其他勞動或活動，沒有出過遠門。她從小是個乖女孩，聽老師的話聽父母的話，聽大人的話，與同齡相處較好。父母不愿她到陌生城市讀書，出于經濟原因考慮，她主動向父親提出，填報相同專業(yè)中收費最低的成都某大學，兩個月她3000多元的存款在校園內被騙，事后出現(xiàn)失眠，無食欲，焦慮，反應力減慢，不能集中注意力思考，判斷問題，情緒低落，憤怒，自責和羞恥。
以上案例是比較嚴重的心理疾病。現(xiàn)在大學生壓力要比以前大得多，他們想尋找各種方式緩解壓力，比如跳舞、上網、交友等等，但是如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產生人生比較失敗的消極想法。還有的就是目標和自身能力產生差距，沒有正確認識自己，擺正心態(tài)，那么負面心態(tài)一直積聚，到最后也可能完全否定了自己，甚至尋找自殺這種解脫方式。現(xiàn)在許多學生都是獨生子女，從小沒受過挫折，面臨壓力就會選擇逃避，這也是一種很危險的心態(tài)，必須引起社會和學校等部門的高度重視。
一、大學生心理健康概述
(一)心理健康的基本概念。健康不僅僅指沒有疾病的身體健康，而且包括精神狀態(tài)上的心理健康。心理健康主要指積極地情緒、適度的情感、正常的智力、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志、成熟的心理行為等等。心理健康對個人成長具有十分重要的意義。
(二)大學生心理健康的標準。衡量大學生心理健康的標準是多方面的，一個心理健康的大學生必定具備良好的人際關系、穩(wěn)定的情緒和頑強的社會適應能力：
首先，良好的人際關系。一名心理健康的大學生必定具備良好而又穩(wěn)定的師生關系，反過來說，人際關系的好壞也能夠直接或間接的反映出一個大學生的心理是否健康。心理健全的大學生肯定時時保持一顆積極的心態(tài)面對周邊的朋友和老師，能夠與他們和睦相處，始終保持一顆積極向上的樂觀的生活態(tài)度。
其次，穩(wěn)定的情緒情感。穩(wěn)定的情緒是衡量大學生心理健康的重要標準之一。從醫(yī)學的角度來看，穩(wěn)定的情緒情感表明這個人的中樞神經系統(tǒng)處于一種相對平衡的狀態(tài);而從社會學的角度來看，穩(wěn)定的情緒情感表明這個人的思想和行為都處于一種相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，積極思維大于消極思想，自控意識較強，受外界環(huán)境的影響較小，并且有一定的安全感，具有愛人與被愛的能力。
再次，具備一定的社會適應能力。隨著我國社會經濟的發(fā)展，人們面臨的工作環(huán)境和生活環(huán)境在不斷發(fā)生著變化，變化是唯一也是永遠不變的主題。所以，具備一定的社會適應能力是立足社會必須具備的條件，也是衡量大學生心理健康標準之一。
二、現(xiàn)代大學生心理健康問題的表現(xiàn)
現(xiàn)代大學生面臨著巨大的工作壓力和學習壓力，在巨大的思想壓力下，很多大學生出現(xiàn)了或多或少的心理健康問題，這些問題嚴重影響到現(xiàn)代大學生的身心健康。總體說來，現(xiàn)代大學生心理健康問題的主要表現(xiàn)有：
(一)情緒不穩(wěn)定。由于大學生活與中學生活完全不同，很多學生進入大學很長一段時間還不能夠完全適應大學生活，經常性情緒不穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為經常性暴躁、易怒、情緒低落、過度冷漠自閉、不合群等等。經常性的出現(xiàn)以上癥狀，很有可能出現(xiàn)了心理障礙。
(二)人際關系惡劣。良好的人際關系是心理健康的重要的標準之一，惡劣的人際關系暴露出缺乏社會經驗和生活閱歷，甚至暴露出一定的性格缺陷。現(xiàn)在的大學生很多都是獨生子女，自我意識較強，缺乏團隊合作意識和人際交往意識，不喜歡主動和其他同學進行交往，久而久之便會有被忽視的感覺，甚至產生情緒上的壓抑和苦悶，這種消極的情感長期無法宣泄，就容易產生嚴重的心理問題。
(三)網絡依賴成性。隨著現(xiàn)代化網絡技術的發(fā)展，很多大學生患有“網絡綜合癥”，在網絡上尋找所謂的“精神寄托”，一旦在網絡上找到了自以為的樂趣，便會成癮甚至不可自拔，越是這樣，現(xiàn)實生活中的人際交往能力越差，越是在現(xiàn)實生活中難以獲得快樂，必然更急迷戀網絡，這樣就容易陷入一個惡性循環(huán)的魔圈，這是現(xiàn)代大學生面臨的普遍的心理問題。
三、現(xiàn)代大學生心理健康問題產生的原因
現(xiàn)代大學生心理健康問題產生的原因有很多，有社會方面的原因，有家庭方面的原因，有學校方面的原因，也有大學生自身方面的原因：
(一)社會方面的原因。隨著社會的發(fā)展，文化多元化、利益至上觀念等影響了現(xiàn)代大學生的思想觀念，注重經濟、忽視政治;注重實惠、忽視崇高;注重索取、忽視奉獻等不良思想觀念對現(xiàn)代社會的影響非常巨大，影響了人們的追求。此外，現(xiàn)代網絡科技的發(fā)展改變了傳統(tǒng)的人際交往交流方式，迎合了現(xiàn)代大學生在現(xiàn)實生活中沒有滿足的交際需要，大學生在網絡虛擬世界里尋找傾述對象、聊天、交友、戀愛、癡迷于網絡游戲，甚至瀏覽非法、黃色網站以打發(fā)時間，這些都嚴重影響了現(xiàn)代大學生心理健康。
(二)家庭方面的原因。不同的家庭教育對大學生產生不同的影響，大學生很容易受家庭環(huán)境和父母言談舉止的影響。對子女管教嚴格的，往往望子成龍、望女心切，但對子女的能力、興趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式強迫孩子去學習;父母過分的滿足孩子的需要，對孩子百依百順，過于保護;父母對子女行為完全放任，很少約束。這種大學生很可能養(yǎng)成以自我為中心，不懂得尊重他人，惟我獨尊的任性個性，很難適應集體生活。
(三)學校方面的原因。很多剛剛進入大學校園的學生對大學生活不適應，集體住宿、食堂排隊、自己洗衣等等改變了以往的生活方式，再加上轉型時期的不良社會文化輻射到校園，滋生的不良的校園風氣直接影響了大學生的心理健康。
(四)大學生自身方面的原因。經過多年校園生活的學習，大多數(shù)大學生已經形成了較為成熟的心理狀態(tài)，但是，與之相對應的是，他們的社會閱歷淺，意志性較差，容易受外界環(huán)境的影響，再加上對外界缺乏辨別意識和辨別能力，容易陷入情感的迷途，最終導致情緒不穩(wěn)，心理沖突甚至行為異常。
四、現(xiàn)代大學生心理健康問題的解決對策
針對現(xiàn)代大學生心理健康問題，需要多方面解決大學生心理健康問題：
(一)構建完善的心理健康教育體系，通過心理健康教育完善現(xiàn)代大學生的心理狀況，升華大學生的心理素質，對于解決現(xiàn)代大學生心理健康問題具有十分重要的意義。具體說來，構建完善的心理健康教育體系的措施有：第一，開設心理學課程。在教學計劃內開設大學生心理健康教育課程，講授心理健康方面的知識，普及心理學知識，全面系統(tǒng)訓練大學生的心理素質，預防并解決最普遍性的心理健康和發(fā)展的問題。第二，開設心理學專題講座。講座重點講解大學生關心的熱點和焦點問題，以更多的靈活性、趣味性、啟發(fā)性吸引廣大學生的注意力。第三，開展日常的心理健康教育。在大學生的不同時期開展不同內容的心理健康教育。如在一年級學生中開展適應性和交往方面的心理教育，在三、四年級學生中開展有關擇業(yè)、成才的教育活動等。
(二)建立健全現(xiàn)代大學生心理健康教育的咨詢體系。心理健康咨詢室要能夠定期開放，并且每周不少于15小時。在心理健康咨詢的對象上，不僅面對部分心理素質較差的大學生，也要面向全體在校大學生和全體教師;在心理健康咨詢的內容上，不僅不能局限于單純的學習生活輔導，而且要擴展到職業(yè)輔導、人格輔導與潛能開發(fā);在心理健康咨詢的形式上，不僅要采取個別咨詢的形式，也要采取團體咨詢和團體輔導訓練的形式;在心理健康咨詢的方法上，要能夠靈活地采用談話法、咨詢面談、角色扮演、班級和小組討論等方法，并有意識地組織大學生通過開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識，讓大學生受到實實在在的心理健康教育。
(三)構建“三位一體”的大學生心理危機干預體系。“三位一體”的大學生心理危機干預體系是指由心理健康教育指導教師、心理健康教育委員和心理信息員組成的專門管理大學生心理問題的體系。每個班級設立一名班級心理健康教育委員，每個學生寢室設立一名心理信息員，心理健康教育委員和心理信息員一旦確立原則上不允許更換。班級心理健康教育委員和心理信息員要隨時掌握全班同學的心理狀況，發(fā)現(xiàn)同學有明顯的心理異常情況要及時向心理健康教育指導老師匯報。
(四)組織豐富多彩的課余活動，促進大學生的身心健康。健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進友誼，減少因壓力導致的緊張感。因此，學校應多組織豐富多彩的課余活動，比如各種文體活動、學術講座、社會實踐、志愿者服務等，這樣，不僅使大學生鍛煉了能力、拓寬了知識面，而且還能在一定程度上增強個體應對壓力的信心和勇氣，促進其健康發(fā)展。
五、結束語
總之，當代大學生是新世紀的建設者和接班人，現(xiàn)在和今后幾十年高校培養(yǎng)出來的學生的綜合素質如何，關系到21世紀中國的面貌，關系到我國社會主義現(xiàn)代化事業(yè)能否實現(xiàn)。因此，加強大學生心理健康教育和心理咨詢工作，對大學生自身發(fā)展和社會進步具有重要的現(xiàn)實意義。
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