試析大學生心理健康問題相關論文(2)
試析大學生心理健康問題相關論文篇二
《大學生心理健康教育探析》
【摘 要】大學生心理健康教育是高校的重要內容之一，其質量高與低，效果好與壞，關系到大學生綜合素質的提高，關系到大學生的生存與發展，更關系到家庭、社會、黨和國家的安全與穩定。作為政府和高校及心理健康教育工作者必須多動腦筋、多思考，面對大學生群體中不斷出現新的心理問題和現象，分析其產生的歷史背景，發現其影響因素，總結大學生心理健康教育的規律性，并采取相應的措施和途徑，提高心理健康教育的工作能力和水平。使當代大學生學習好，身心素質好，全面、健康、協調、綜合發展。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;思考及對策
當代中國正處于全方位的社會轉型期和全面建成小康社會的重要戰略機遇期，處于新形勢下的大學生正面臨來自國內、國外各方面的壓力和困擾，特別是西方價值觀念對大學生的影響日益嚴重。其中由于理想與現實、主體我與客體我、自豪與自卑、獨立與依賴、交往與孤獨之間的矛盾使大學生產生諸多心理健康問題。因該問題沒有得到很好的疏導、治療、解決，而引起的大學生厭學、退學、失戀甚至自殺等現象時有發生，造成了許多人間悲劇和社會慘案。這種現狀，越來越引起黨和國家有關部門的高度重視，李嵐清同志多次強調“人死了，還談什么教書育人呢?生命不保，何談教育!要不斷加深人命關天、安全第一的觀念，做好有效的防范措施。在這方面來不得半點官僚主義和形式主義，否者悔之晚矣!”因此，確保學生在校期間的生命安全，是高校及教育工作者的首要責任。該項工作不僅關系到大學生的成長、成才，更關系到國家和民族的希望與未來。
一、大學生心理健康狀況
當前，大學生心理健康存在的主要問題是心理失衡、信仰缺失、就業焦慮、網絡依戀、心理脆弱。其狀況主要表現在：1.當代大學生心理素質欠缺，有心理健康問題的學生增多，心理問題日益受到關注。但是，大學生心理健康教育理念滯后。不但大學生對心理健康教育了解甚少，甚至高校某些教師對心理健康教育的認識還存在偏頗。2.心理健康教育專業人員匱乏，師資力量薄弱。目前，我國高校心理健康教育專職教師數量嚴重不足，不能適應學生發展變化的需要。3.心理健康教育課程設置不合理，方法過于單一。目前高校對心理健康教育的課程設置不合理、不切合實際，往往形式大于內容。方法簡單、枯燥，缺乏活力，不能很好調動學生的學習熱情和積極性。
二、影響大學生心理健康的因數
目前影響大學生的心理健康因素很多。主要有以下幾個方面：
1.學業的因素。主要有學習方法不得當，學習目標不明確。學習過程中經常表現為焦慮、煩躁等。
2.人際交往的因素。亞里士多德說過：能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。大學生思維活躍、興趣廣泛、個性突出，非常渴求良好的人際關系。但由于主客觀的原因，現實當中往往事與愿違，好同學、好朋友甚少。
3.情感因素。大學生經常面臨來自親情、友情、愛情等感情方面的困擾。特別是戀愛方面，一旦失戀，往往不理智、墮落，備受困擾和折磨，波動性較大。
4.經濟因素。經濟問題是大學生面臨的一個較普遍的問題。特別是貧困學生與富裕學生的鮮明對比，造成同學之間人際關系的緊張與不和諧。
5.就業因素。許多大學生畢業意味著失業，不好找工作或者說根本就找不到工作，不得不啃老或繼續升學。使得大學生理想與現實嚴重脫節，心理失衡，久而久之就會產生抑郁或心理障礙。
三、思考及對策
從大學生存在的心理健康狀況、影響因素來看，我們高校和政府在該方面的教育、重視程度還存在許多薄弱環節。我們必須認識到：大學生心理健康教育在我國起步較晚，我們從“三無”條件到引進介紹，從邊學邊干到個別嘗試，從初具規模到政府指導，需要一個長期探索研究的過程，更需要相關體制、制度的建立和完善。大學生心理健康教育任重而道遠。這就要求我們必須勤學習、多思考，集思廣益，博采眾長，采取相應的措施。
1.高校應加大心理健康教育的普及和宣傳力度
每個高校必須建立心理咨詢中心，配備專門的教師和工作人員，負責系統的心理素質培養和心理健康教育，為有心理障礙的學生提供專業化的心理咨詢。科學設置心理健康教育課程，課堂教育與課下實踐相結合，專職老師與輔導員相結合，學院與系、班相結合，建立大學生發展輔導中心和班級心理協會社團，引導學生制定科學的個人發展規劃，加強心理健康教育的普及宣傳工作和朋輩心理互助工作，使心理健康教育滲透到大學生學習和生活的每個環節和角落。此外，學校還應通過校報、板報、講座、網絡等方式加大宣傳力度，營造良好氛圍。使大學生了解心理健康，走進心理健康，認識和理解心理健康，有了心理健康問題應該怎么調整、解決。
2.團體輔導與個人咨詢相結合
團體輔導具有經濟性和高參與度等特點，而大學生活又是群體生活，每個大學生都置身于一定的團體之中。我們可以采用專題講座、素質拓展等形式，為面臨問題的學生提供幫助和指導。對大學生吸引力很大，最終達到促進心理健康的效果。對于心理障礙的同學必須“一對一”輔導，建立咨詢小檔案，保密并跟蹤服務。對于患有心理疾病的同學，進行心理治療，必要時可輔之以藥物治療，并建立相應的預警機制。采取這種方式，不僅工作全面，而且有重點性、針對性。
3.建立心理健康教育工作網絡
高校應建立心理咨詢網站，同學們可以在線與老師交流，而且是匿名的。這樣既尊重學生的自尊和隱私，又使學生的心理問題得到了有效的緩解和釋放。現實教育當中，學校應建立校心理咨詢中心、院心理輔導室、系心理健康小組相結合，專職心理老師與輔導員、班主任、思想政工隊伍相結合的網絡模式，從宏觀和微觀層面來加強大學生的心理健康工作。
4.分層次、分年級開展大學生心理健康教育
專科生和本科生的心理狀況是不一樣的，低年級、高年級、畢業班的心理也不一樣。我們應對癥下藥，具體問題具體分析。
(1)對于專科生我們應加強理想與現實教育、學業教育、人際關系教育等，使專科生能夠正確的認識自己，評價自己，增強自信心。對于本科生我們應側重于信念教育、可持續發展教育，使本科生心態良好，性格健全，勝不驕敗不餒，增強其人格魅力。
(2)對于低年級的同學，特別是大一新生，應加強入學教育，適應教育和人際關系教育，指導和幫助他們迅速適應新環境，使他們迅速完成從高中生到大學生的角色轉換，為今后的學習、生活打下良好的基礎。對于高年級的同學應加強專業學習、友誼、戀愛、未來職業的選擇等教育，具有鞏固、持續的功能和作用。
(3)對于高年級的同學應加強就業心理指導、面試應聘和職業生涯規劃教育，使學生能夠正確認識自己的能力、特長、優勢，樹立科學的就業觀和擇業觀。
5.建立心理危機干預機制
高校要認真開展心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，特別注意銀嚴重心理障礙已發自殺或傷害他人事件發生，做到心里問題及早發現，及時預防，建立從學生骨干、輔導員到院系、部門、學校的快速反映機制，建立從心理健康教育機制到到校醫院、專業精神衛生機構的心理危機干預機制。本著“以人為本、減少危害，依法規范、加強管理，快速反映、協同應對，依靠科技、提高素質”的原則，達到緩解大學生的心理壓力，使其打消自殺念頭的初級目標。幫助大學生回復以往的適應能力，使其重新面對自己的困境，采取積極而又有建設性對策的中級目標。最終幫助大學生把危機轉化為一次成長體驗的高級目標。采取“確定問題、保證大學生的安全、給與支持、提出并驗證可變通的應對方式、制定計劃、得到承諾”的心理危機干預六步法，結合傾聽、提問等技巧，教育大學生不要獨自承受一切，要學會自救，學會求助，學會互助。教育大學生不要在你痛苦的時候做決定，活著，就還有機會。教育大學生最黑暗的時刻，就是黎明即將來臨的時刻。全面加強大學生心理危機干預工作，建立長期有效的危機干預機制。
6.培養大學生積極心理品質
“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待苦難和挫折。加強心理健康教育和保健，塑造自尊、自信、理性、平和、積極向上的社會心態”是黨提出的構建社會主義和諧社會的重要標準。而積極心理學正好是一門研究積極主觀經驗、積極制度、積極特質的科學。積極心理學注重研究力量和優點，目的是改善生活品質，并預防低潮時心理疾病的發生。積極心理學的特點：在關注人軟弱一面的同時，也看重人獨特的優點與長處;在置力于修護生命傷口的同時，也竭力建立生命中美好的特質;努力幫助受心理困擾的人的同時，也關心怎樣使普通人活的更豐富。根據積極心理學的特點，需要我們高校特別是相關老師轉變觀念，以積極心理學為基礎，從學生的積極角度出發，而不是只從不出問題少出問題的角度來看待大學生的心理健康問題。運用體驗式、參與式、自助式、互助式、團體式等積極心理學方法，以大學生職業生涯規劃與發展、溝通與人際關系為新的研究內容，加強大學生的全面、全人發展，培養、建立大學生的積極心理品質。
由于我國對大學生的心理健康教育工作還處于初級階段，各地區高校之間發展也不均衡，需要高校心理健康教育工作者不斷探索新的內容，加強其理論研究的廣度和深度。從心理問題干預模式向積極心理品質培育模式轉變，以人為本，關心愛護學生，真誠、尊重、同感大學生，幫助他們發現獨特的優點與長處，建立生命中美好的特質，改善生活品質。進一步加強對大學生的人文關懷和道德情感教育，增強大學生認識自我、管理情緒、應付壓力、人際交往、溝通技巧等方面的心理素質和能力。把大學生培養成為具有健康的身心素質、高尚的道德品質、堅定的理想信念、良好的人文修養、強烈的創新精神和突出的實踐能力，為中華民族的偉大復興和全面建成小康社會培養更多、更好、更優秀的建設者和可靠接班人。
參考文獻：
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作者簡介：尹勇超(1978—)，男，河南安陽人，大學本科，黃河科技學院商貿學院經濟系助教，研究方向：思想政治教育和管理。
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