小議研究生心理健康論文
小議研究生心理健康論文
研究生的管理直接關系到研究生人才培養的質量。近年來研究生的擴招使研究生心理產生了新的變化,因此,要完善研究生管理,應該對研究生實施心理健康教育。以下是學習啦小編今天為大家精心準備的：小議研究生心理健康相關論文。內容僅供參考，歡迎閱讀!
小議研究生心理健康全文如下：
摘 要：研究生心理健康整體狀況較好，但仍然存在著一些問題。文章以筆者所在學院近十年來暴發出來的研究生心理危機案例，對研究生心理健康問題做了一些探討。
關鍵詞：研究生;心理健康;對策
國內學者普遍認為研究生的心理健康水平總體上是好的，思想上表現出積極向上的態勢，對生活充滿希望但不可避免仍有少部分的研究生存在著各種心理問題，據有關調查表明，近30%的研究生存在著心理問題，總體水平明顯低于本科生。而研究生心理健康教育普及相對也落后于本科教育，研究生心理干預機制的建構暫時也處于落后的狀態，導致研究生心理問題時有暴發，見諸報端。因此，以筆者所在單位動力與機械學院(后稱學院)研究生為研究對象，及時了解工科研究生心理健康狀況，對較好的開展研究生心理健康教育有著指導意義。
一、學院研究生心理健康狀況
作為一個工科學院，表現出男多女少、總體家庭經濟狀況較差的特點，而從心理普查結果了解到需進一步篩查的比例為2.6%，應該說整體狀況積極良好，但復查中仍然有四例研究生普查結果表現出有心理問題，尤其是近幾年在讀研究生出現了多起心理健康問題。筆者試圖從學院暴發出的研究生心理問題，對研究生心理狀況進行分析。
(一)形成因素分析
1、學習與科研的壓力
部分同學不適應研究生階段學習，從而產生壓力。一部分導師科研教學任務較重從而無力關注到每一個學生。研究生很可能是“一切靠自己”，面對復雜問題難以調節適應從而產生巨大的心理壓力。研究生的培養質量更加引起關注，一些硬性指標給研究生帶來巨大壓力。面對科研工作、畢業論文及滿足指標所帶來的巨大壓力，一些研究生只能選擇延期畢業，帶來了巨大的心理負擔。我院一名本校升學的機械專業研究生就因為畢業答辯焦慮而寢食難安，不能自控。
2、人際交往的壓力
進入研究生階段后，他們需要建立新的師生、同學室友兩種新的人際關系。師生間普遍相處較好，但在同學室友關系上出現問題則較為突出。室友之間在生活上和習慣上會有一些差別，容易產生摩擦，同時研究生活動范圍較小，還分布在不同的課題組中，多重壓力導致參加集體活動少，相互交流的機會也較少，在單獨從事科研工作時，長期的壓力沒有釋放，容易導致人際關系緊張。如果其性格內向，不善與人交往則更容易產生心理問題。如一名本?？既氲膶W生性格內向，較少與他人交往，在壓力之下，由內向、多疑發展到妄想、幻覺，最后不得不休學一年。
3、經濟壓力
工科研究生較大比例經濟狀況較差，因經濟壓力而導致的心理異常時有發生。04年由外?？既胛以旱囊荒猩杏X本科階段已經花費了家庭大量的金錢和精力，研究生階段不好意思繼續向家里索取生活費，盡管也有學院及導師的一些補貼，但維持生活還很艱難，只能在外兼職打工，卻不能兼顧學業，兩者之間相互影響形成惡性循環，導師與同學的勸說無效，困境中他越來越焦慮，最后只能退學。雖屬個案，但工科研究生的經濟壓力仍然較大，盡管有學校的補助和導師的資助，但繁重的科研任務下無法獲得其他的收入，尤其是沒有基本獎學金的少部分研究生面臨著萬余元的學費壓力，由此可能產生心理問題的風險不小。
4、婚戀情感的壓力
研究生對異性交往的需要和對愛的追求顯得迫切，在此過程中容易困惑進而影響心理。研究生在戀愛上更加現實，目標很明確，失戀、愛情挫折會嚴重地影響到正常的學習與生活和心理健康。在七起心理問題中，有三起就是因為感情因素，較為嚴重的一個女生還被送往省人民醫院精神科進行治療。因情感而出現心理問題的同學有的逃避現實、縮小交際圈，不能堅持學習;有的是陷入單戀之中不能自拔，不停地干擾對方，對彼此雙方及周圍同學產生了嚴重的干擾。
(二)學院獨有的特征
1、校外生源出現心理危機概率更大。絕對數量上要多(總共7起，校外4起)，而且在所占比例上也居多。筆者認為，問題主要在于學業和科研以及人際交往的壓力。校外研究生對本院了解較少，存在著適應的問題，同時人際交往上需要與導師和同學間重新建立良好人際關系，但是面對困難時其化解壓力渠道也相對較少。
2、女生多于男生。女生多因情感、家庭，而男生則多因學業等方面因素。筆者大膽推測：在情感問題上，男生相對女生宣泄渠道較多，有較強的社會支持，能及時地化解，而在學業上，男生相較女生對科研的需求更為迫切。具體原因有待進一步研究。
二、研究生心理問題的對策研究
針對研究生心理健康問題，要堅持預防為主，干預為輔，促進發展的原則。
(一)樹立危機意識，做好預防工作
1、建立心理建康監控機制。一是進行心理普查，對問題新生及時進行心理咨詢和必要的治療;二是建立心理健康檔案，實施動態的管理;三是要有效地開展經常性的心理咨詢工作。
2、發揮導師的作用。一要明確導師職責，二要提倡、鼓勵導師主動與學生交流。
3、開展自我教育。在自我意識、成就目標、對待挫折及婚戀上上有意識地引導學生應對問題，學會自我宣泄。
4、建立健全幫扶機制。充分發揮心理咨詢室作用，宣傳鼓勵研究生主動尋求心理咨詢，健全幫扶體制，化解經濟壓力，做好就業指導，解決學生就業困惑。
(二)建立快速有效的危機干預機制
一是要有健全的運行體制，面對問題，各方能形成合力對研究生進行心理支持。二是學生工作者要加強培訓，提高素質來應對各種心理問題。三是運用科學的危機處理方式和方法，對研究生進行勸告、干預。
(三)學院的一些做法
1、把好入學關，做好篩查。在復試過程中，導師有針對性了解思想政治及心理狀況，輔以心理測試來具體了解。
2、研究生結對子。通過黨員聯系人制度使研究生相互結對子。一方面可以發揮幫扶作用，另一方面學院也可更快了解情況，展開干預工作。同時對普查中有問題傾向的新生會安排合理的心理監控網，適時引導，避免危機發生。
3、開展豐富的校園生活。一方面多組織活動，搭建交流平臺，克服人際交往壓力;另一方面要求研究生多聽人文講座，開闊心胸，增強抗打擊的能力。
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作者簡介：劉海(1986.10-)，男，漢，籍貫(湖北省咸寧市)、武漢大學動力與機械學院研究生輔導員、哲學碩士研究方向：研究生思想政治教育。
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