7月份去西藏旅游都需要準備什么

每年的7月是西藏旅游的旺季，游客進藏有很多需要注意的事項，7月份去西藏旅游都需要準備什么呢？今天小編整理了7月份去西藏旅游都需要準備的東西供大家參考，一起來看看吧!

7月份去西藏旅游都需要準備什么

1、必須攜帶證件：身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進藏許可證(外賓、臺灣同胞必備)、地區旅行證(外賓、臺灣同胞必備)、臺胞證(臺灣同胞)、護照、簽證(外賓、臺灣同胞)。

2、攜帶物品原則：輕便、實用為主，不宜多帶。

3、攜帶衣物：高原海拔高、日照強烈，早晚溫差大，需準備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區的游客要帶羽絨服(冬季)(帶帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。

4、防曬護膚品：因西藏日照強烈，紫外線強，需準備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當地氣候較干燥，需準備潤唇膏、保濕霜等防干燥護膚品。

5、藥品：因缺氧和氣壓低的關系，開水只有80攝氏度左右，個別客人初抵時可能會有腹瀉現象，可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛，可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應。

6、身體準備：進藏前二十天不要進行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病，嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。

7、進藏特別提示：初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應，屬正常現象，無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡，以免感冒;需多飲開水，多吃水果，飲食要有節制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅游線路較長，有時難免不能按時吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食。

8、其他注意事項：請游客務必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前準備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

7月份去西藏旅游必備物品：

出行： 無論是火車還是飛機，出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機，則應時刻關注天氣狀況。話費： 漫游話費較高，出發前記得充足話費，方便和他人聯系。

藥品： 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥等。

住宿： 如對目的地不是很熟悉，建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。

安全： 最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備寫必備的防衛工具。

裝備： 相機必不可少，還應根據目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。

7月份

· 火車：北上廣、成都、重慶、蘭州、西寧7個城市是列車開往拉薩的始發站，開往拉薩的幾趟列車中還會沿經很多不同的城市，出發前可在購票軟件上看看自己出發城市是否有直達拉薩的列車。如果沒有，只能選擇轉車進藏，我建議從自己的出發地乘火車或高鐵到達西寧，然后從西寧購買火車票進藏。火車票可以提前一個月預約搶票，擔心自己買不到票，可以提前預約搶票通道。

· 飛機：直飛拉薩是最方便快捷的交通方式，暑假機票價格很昂貴，如果你的經濟條件比較好，有沒有搶到進藏的火車票，我建議乘飛機進藏。我個人比較推薦飛機進藏，時間比火車進藏要快很多，而且余票很足。

· 汽車自駕：自駕進藏一般是選擇川藏線，有車的可以自己開車去西藏玩，沒有車一般是租車進藏，然后在拉薩還車，返程乘火車或飛機。自駕進藏和花費比較高，自駕進藏也需要提前做好計劃。

如果因預算問題只能選擇火車進藏的小伙伴，提前開通搶票通道；或者分段式購買火車票，因為直達的火車票比較難買，這種情況下可以分段購買，看看其他城市是否有進藏的余票。

7月份的天氣十分炎熱，國內絕大部分城市都是烈日當空，這時出去玩都會被曬得很嚴重。西藏位于高海拔地區，溫度比低海拔地區的城市溫度低一些，溫度高但不炎熱，很清爽。7月的西藏氣溫適宜，可紫外線卻比其他地方要強烈很多，在西藏旅游一定要做好防曬工作，而且西藏存在晝夜溫差，白天氣溫比較高，一旦夜幕降臨，溫度也隨之下降，保暖也很重要。

西藏旅游景點

布達拉宮，南迦巴瓦峰，納木措-念青唐古拉山風景名勝區，巴松措，土林-古格風景名勝區，南伊溝，西藏易貢國家地質公園，扎什倫布寺，大昭寺，魯朗林海，西藏雪山，西藏寺廟，米堆冰川，羅布林卡，文成公主藏文化風情園景區，神山圣湖風景名勝區，雅魯藏布大峽谷景區，薩迦古城景區，西藏牦牛博物館，卡定溝，芒康鹽井旅游景區，西藏自然科學博物館，玉麥自然人文景區，羊卓雍措，麥地卡濕地自然保護區，西藏羊八井國家地質公園，唐古拉山-怒江源風景名勝區，打隆鎮，哲古鎮，江孜宗山抗英遺址，西藏比日神山國家森林公園，西藏班公湖國家森公園，色林錯自然保護區，羌塘自然保護區，察隅慈巴溝自然保護區，大柏樹景區-世界柏樹王園林，日喀則珠峰現代農業科技創新博覽園，波密紅樓系列紅色景區。

西藏游玩概況

概況

西藏歷史悠久，拉薩、日喀則、山南、林芝、那曲、阿里和昌都，地貌不同，風采各異;西藏旅游自然資源神奇獨特，民俗風情異彩紛呈，雪峰、冰川、江湖、河流，巍峨壯 麗，森林、草原絢麗多姿。西藏大部分景區點冬無嚴寒、夏無酷暑，一年四季適宜旅游。青藏鐵路開通，林芝機場通航，使西藏不再遙遠。

建議游玩

15-30天

旅行關鍵詞

雪域高原、世界屋脊、藏式風情、藏傳佛教圣域、自駕天堂、神山圣湖

最佳旅行時間

7月-9月，10月-2月

旅游預算

窮游300元/天、小資350元一900元/天、土豪＞900元/天

民俗活動

藏歷新年(藏歷正月初一)、傳昭大法會(藏歷元月初三或初四)、花燈節(藏歷正月十五)、藏林卡節(藏歷五月十五)、拉薩雪頓節(藏歷6月底7月初)、燃燈節(藏歷十月二十五)、薩格達瓦節(農歷四月十五)等。