促進小兒智力發育的方法

促進小兒智力發育的方法

　　每個爸爸媽媽們都希望自己的寶貝聰明伶俐，智力超群，因此會想盡辦法促進孩子的智力發育。那么促進小兒智力發育的方法有哪些呢?今天學習啦小編為大家帶來了促進小兒智力發育的方法，一起來看看吧!

　　促進小兒智力發育的方法

　　親子游戲

　　在游戲的過程中，孩子需要不斷地思考才能解決所遇到的問題，有助于智力的發育和提高。因此，無論父母們多么的忙碌，都要抽時間和孩子一起玩游戲，并且建議在游戲的過程中人為地制造一些小麻煩，比如搭積木的時候有意不小心碰到快要建好了的建筑。只有在不斷的思考和動手的過程中，孩子才能學習和掌握到更多知識，這樣有益于孩子大腦智力的發育和搞高。

　　使用筷子

　　使用筷子對成年人來說是本能的事情，對智力發育不完善的嬰幼兒來說卻是促進智力發育的一種有效渠道。科學研究表明，能夠更早熟練使用筷子的小孩比其他的孩子更聰明些。美國的一位家庭醫生甚至將使用筷子列入了小孩子的必學科目。筷子不僅能鼓勵孩子嘗試新的食物，還能提高孩子的協調能力，促進中樞神經的活動能力，有助于大腦的發育，提高孩子的思維和學習能力。

　　游泳

　　游泳是一項簡單而健康的體育運動，尤其對新生寶寶們也如此。在專業人士或者爸爸媽媽們的陪伴下讓新生寶寶練習游泳，能夠有效的刺激寶寶的神經系統，促進大腦發育，激發寶寶的潛能，利于體格發育、促進腦神經發育、增強心臟功能、促使排泄，另外，游泳練習對新生兒的消化系統、呼吸系統和骨骼系統有益。

　　興趣愛好

　　只要是孩子就有他感興趣的活動或事情。有些孩子喜歡畫畫，有些孩子喜歡打球，有些孩子喜歡寫字，有些孩子喜歡下棋。這些興趣愛好都能幫助到成長中的孩子，使得他們的視野不斷開闊，思維不斷敏捷，不斷觸摸到新的知識和領域。通過培養孩子的興趣愛好來提升孩子的智力發育，絕對是一個明智的選擇。這樣既令孩子在開心快樂中學到了東西，又在無形之中促進了孩子的智力發育，一舉雙得，何樂而不為!

　　運動

　　人體在運動的過程中獲得快樂和健康，身體里的快樂因子能給全身帶來意想不到的輕松感覺。這就是為什么人在運動之后覺得自己特別地開心和舒服的原因。大腦在獲得快樂因子的同時處在一個良好的環境之中，而腦部智力發育正需要一個良好身體環境。

　　充足的營養

　　當然大腦的智力發育離不開充足的營養，人離開了營養會生病會不健康，那如果大腦營養不足同樣也會造成智力發育受障礙，研究表明腦細胞的數量越多孩子的反應能力就快，也就越聰明，而DHA是促進腦細胞生長的一種重要營養素，早在2010年聯合國糧農組織FAO就提出建議，孕婦和哺乳媽媽每日攝入DHA不少于200mg。據近幾年的一個膳食調查研究發現，中國孕產婦群體每天DHA平均攝入量為10-60mg，因此中國準媽媽們的DHA儲備是遠遠不足的，想要寶寶智力高，必須補充DHA 。

　　促進寶寶智力發育的9大食物

　　1、小米

　　首先，小米中含有足量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被譽為最適合小寶寶的健腦主食，另外，熬小米粥時上面有一層油，就是米油。李時珍說過“米油是窮人的人參湯”。營養專家指出，在寶寶可以添加輔食之后，推薦最早添加的就是小米粥油，出生即可食用。

　　2、蛋類

　　蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。尤其是雞蛋，含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。關鍵能令到孩子更聰明。

　　3、豆制品

　　大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。

　　4、燕麥

　　燕麥于孩子而言可謂是很熟悉的食品了，尤其在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

　　5、鮭魚

　　魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。特別推薦鮭魚肉，含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。但由于孩子年齡尚小，切忌被卡住喉嚨的危險。

　　6、牛奶

　　每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。

　　7、核桃

　　核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。

　　8、草莓

　　紅莓，黑莓，越橘等含豐富的維生素C。越橘和鮮榨草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。

　　9、一些蔬菜

　　比如西紅柿、南瓜、胡蘿卜、菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜中，都含有豐富的抗氧化劑，食用后能讓孩子的大腦保持一天的健康活力。

　　促進寶寶智力的游戲

　　★ 視覺游戲

　　◆ 媽媽在這里(0-3個月)

　　孩子剛生下來的時候只能看到物體的大致輪廓，這時候他們對媽媽的臉部輪廓是最敏感的，所以有事沒事，多在孩子面前“刷存在感”，并且告訴孩子：“寶寶看這里，媽媽在這，你看到了嗎?”

　　◆ 看看什么在動(1-6個月)

　　慢慢地，孩子開始喜歡看運動的物體，這時候可以拿著玩具在孩子的面前左右晃動，鍛煉孩子的追視能力。

　　當時朵爸給朵朵買了一個旋轉床鈴，每當床鈴在轉時，朵朵都會看得很認真，有時還激動得手舞足蹈，想伸手去捉床鈴。

　　注意：無論是在寶寶的小床掛什么玩具，最好隔天改變玩具的位置，以免寶寶出現偏頭或斜視的情況。

　　◆ 這種顏色真好看(4-12個月)

　　寶寶在前4個月只能區分黑色和白色，4個月以后才會對顏色有感覺。這個時期，他們的眼睛會聚焦在顏色比較鮮艷的物體上。尤其對紅、黃、綠、橙、藍有特別的偏好。所以，給孩子買的玩具別太“素雅”了，多讓孩子觀察這些顏色，并告訴孩子“這是紅色，這種顏色真好看!”

　　★ 聽覺游戲

　　◆ 聊天(0-12個月)

　　孩子雖然暫時聽不懂大人在說什么，但是當媽媽對孩子的咿咿呀呀有積極的反應時，孩子會因為獲得了安全感，而表現出非常享受的表情。

　　另外，在給孩子喂奶、洗澡、換尿布的過程中，都可以給孩子說話，告訴孩子你們在干什么，豐富孩子的語言環境。

　　◆ 聽聽什么在發聲(0-24個月)

　　促進孩子的聽力發育，可以在平時多給孩子聽各種各樣的聲音。搖晃風鈴、用筷子輕敲盤子、門鈴的聲音、電話的聲音等，對孩子來說都是非常美妙的音樂。

　　外出的時候，可以引導孩子聽各種戶外的聲音：鳥叫聲、狗叫聲、汽車鳴笛聲等，并告訴孩子這是什么東西在發聲，這樣可以讓孩子把聲音和物體的關系連結起來。

　　★ 觸覺游戲

　　◆ 抓手指(0-6個月)

　　如果你將手指靠近孩子的小手，哪怕是剛出生的嬰兒，都會無意識地抓住，并且抓得很穩。所以想要促進孩子的觸覺發育，可以多跟孩子玩抓手指的小游戲，鍛煉孩子的手指抓握能力，這通常是我們和孩子玩的第一個觸覺游戲。

　　◆ 彈鋼琴(0-12個月)

　　給孩子洗澡或者和孩子躺在床上玩耍的時候，可以用你的手指在孩子的身上“彈鋼琴”，孩子會很喜歡這種“游走”的觸覺體驗。

　　◆ 摸摸小水滴(7-24個月)

　　可以說，孩子對水的觸覺是沒有抵抗力的，幾乎所有的孩子都喜歡和水接觸的感覺。當你將孩子的小手放到水龍頭下面，開著溫水，水滴在孩子的手掌上，你會看到孩子的臉上露出愉悅的笑容。這也是朵朵小時候最喜歡的觸覺游戲。

　　★ 運動游戲

　　◆ 手腳蹬球(3-6個月)

　　讓孩子躺在游戲墊上，用手腳觸碰玩具架子上的小球，能很好地鍛煉孩子的手腳大動作。當孩子蹬準了一個球，別忘了給孩子鼓勵，游戲過程要保持交流和互動。

　　◆ 撕紙(6-12個月)

　　通常孩子6個月后，精細動作會得到進一步的發展，這時候可以嘗試和孩子玩撕紙的游戲。游戲過程中，你可能會發現孩子很喜歡拿著最細小的紙片來玩，這就對了，說明孩子的手指靈活性越來越好了!

　　◆ “翻山越嶺”(8-12個月)

　　這個游戲可以鍛煉孩子的肢體運動能力。孩子學會爬以后，可以把枕頭靠墊堆成一個大垛，這樣孩子就可以安全地玩攀爬游戲了。游戲之前，把最大號的、最穩當的墊子(比如沙發靠墊和枕頭)堆放在最下面，然后再堆上椅子靠墊或其他零散的小靠墊。扶穩孩子，幫他爬上“枕頭山”，然后勝利地站在上面。

　　◆ 同步走(10-18個月)

　　到了孩子學走路的月齡，大人可以光著腳，讓孩子的兩只小腳分別踩在自己的腳面上。大人彎腰邊扶著孩子，邊往前走。這個游戲會讓孩子體驗到走路的感覺，也可以幫助孩子找到平衡站立的感覺，有利于孩子學習走路。

　　★ 智力游戲

　　◆ 照鏡子(6-12個月)

　　6個月大的寶寶開始對復雜的圖形感興趣，并且對人的面孔識別能力得到發展。如果你將孩子抱到鏡子前，你會發現他很喜歡注視著鏡子里的自己。

　　和孩子照鏡子的過程中，媽媽可先說：“寶寶的眼睛呢?”這時就指著孩子的眼睛說：“這是寶寶的眼睛。”中間的停頓讓孩子有一個想的過程，培養孩子的思考能力。慢慢地，孩子會明白鏡子中的是自己，同時進一步認識人的五官。

　　◆ 指認游戲(8-24個月)

　　指認游戲實際上是視覺、言語、記憶等能力的結合。一開始和孩子玩指認游戲，大人要積極地在孩子面前“自問自答”，因為此時的孩子對物品的概念不明確，同時也還不會說話。

　　“這個是什么?寶寶知道嗎?”停頓一下，看看孩子的反應，再回答“哦，這是大西瓜。”多次重復，孩子會慢慢接受這個信息，并且慢慢做到“輸出信息”，即理解這些物品是什么，并且能準確說出這些物品的名稱，回答大人的問題。

　　◆ 藏貓貓(9-18個月)

　　9個月前的孩子，外界物體在他的腦海里還不能形成具體的概念，9個月以后就有了這種能力。當你把一個小球放在他的面前，然后用一塊小手絹遮起來，問孩子：“小球哪里去了呢?”孩子此時必然是一臉不解的表情，當你把手絹拿開，小球重現出現在孩子的眼前，告訴孩子：“哦，小球在這里!”孩子會表現出驚喜的表情。

　　這個游戲可以增加孩子客體永久性的概念，讓孩子意識到，雖然小手絹遮住了小球，但小球并沒有消失，就在手絹后面，拿開手絹，小球就會出現。

　　◆ 有樣學樣(13-24個月)

　　當孩子開始會走路，并且開始牙牙學語了，這時候他們會迫切地模仿大人的一切行為。開始喜歡自己用勺子吃飯，甚至大人做家務的時候，也在一邊模仿。這時候不妨讓孩子加入你的行列，鼓勵孩子有樣學樣，促進孩子的思維能力和動手能力。