鍛煉大腦的思考速度

鍛煉大腦的思考速度

　　發現自己的思考速度越來越慢，很多數字計算要很久才計算出來，該怎么辦?如何鍛煉大腦思考速度?今天學習啦小編為大家帶來了如何提高大腦思考速度的相關資料，一起來看看吧!

　　如何提高大腦思考速度

　　首先，你應該自信，其次，多做腦保健操，不要吃那些速食食品，多參加體育鍛煉，多深呼吸，每天早晨起來對自己說：我成功，我幸福，我健康。

　　如何提高大腦反應速度

　　人的大腦很復雜，人類才使用它的億分之一，越用越活，不用則廢，遇事多思考，別怕累壞它。

　　如果你反應力沒有慢到病態的程度就不需要什么專門的提高。大腦反映就靠多思考，做數學題、任何學科的題目!或玩一些練反應力的小游戲。遇事多想想為什么。主觀上你要勤于動腦思考，這樣你不僅增加了思維的廣度，而且深度也加深了!這樣思維自會變得敏捷。客觀上你要多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，核桃仁等，這些對大腦功能的提升是很有好處的!

　　怎么加快大腦思考解決問題的速度

　　1)，要給大腦高質量的營養，堅果類食物和魚蛋白、卵磷脂等是大腦很好的營養品，這是提高大腦活力的物質基礎;

　　2)，要有足夠的知識儲備，廣學博覽才能集思廣益，這是提高大腦思維質量和速度的知識基礎;

　　3)，經常鍛練大腦，熟練在思考中應用儲備的知識，這是提高自己智慧的最好方法。

　　怎樣的訓練有助于提高大腦反應速度和思考問題的全面性?

　　第一、要樹立遠大志向。古人講“非志無以成學”、“志不強者智不達”。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。正如高爾基所說：“我常常重復這樣一句話，一個人追求的目標越高，他的才力就發展的越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。”有些同學智商很高，但由于缺乏遠大志向，現有的智力都不能得到徹底發揮，更談不上開發潛能。

　　第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方面進行調整。要提高心理健康水平，需要涵養自己的性格，建立和諧的人際關系。

　　第三、培養良好的心理品質。心理品質包括道德品質、意志品質、自信心、責任心等。有一位心理學工作者對1850年到1950年間的301位科學家進行研究，發現這些人不但智力水平高，而且在青少年時期就表現得十分堅強，有獨立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅持精神。可見，培養良好的心理品質對開發人的學習潛能作用重大。

　　第四、學會學習。有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”學會學習可以使人更有效地發揮出自己的學習潛能。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。我們將在以后系統介紹這些新的學習方式和科學的學習方法，以幫助同學們更好地開發自己的學習潛能。