感覺自己情商智商都很低怎么辦
感覺自己情商智商都很低怎么辦
情商智商在當(dāng)今社會是很重要的，而且有的時候情商比智商更重要。但如果情商和智商都低，那該怎么辦?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹烁杏X自己情商智商都很低怎么辦相關(guān)資料，一起來看看吧!
感覺自己情商智商都很低怎么辦
感覺并不代表是真。在這個時候你應(yīng)該多一點點。多一點行事。多一點聽長輩所說的話。添加自己的獨特見解?？梢蕴岣吣闹巧毯颓樯獭?/p>
該如何才能夠提高情商
自我覺察
即某種感覺一產(chǎn)生你就能覺察到。對自己的情緒了解得比較清楚的人，比較善于駕馭自己的人生。我們要對自己的直覺有更敏銳的覺察力。假如你遇到了不如意的事，懊惱了幾小時，可也許你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才訝然發(fā)覺。要是你能覺察自己的反應(yīng)，就能盡早律制自己的情緒。掌握感覺才能成為生活的主宰，面對學(xué)習(xí)、工作等人生大事才能有所抉擇。
駕馭心情
好心情，壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是必須保持平衡。我們情緒激動時往往不能自制，但是我們能決定讓這種情緒左右多久。在大家都想避免的各種心情中，失落和郁悶似乎最難應(yīng)付。因為業(yè)績不佳被上司罵了一整天，比較有效的方法是“重新評斷”，即自覺地從比較積極的角度去重新看一件事。你可以告訴自己：“被他罵幾句怎么了，我待會多簽幾單，看你什么表情”。另一個有效的方法是獨個兒走開，去讓自己冷靜下來。不開心是過一天，開心也是過一天，我為什么過得不開心一點呢?
自我激發(fā)
專家對奧運選手，世界冠軍做過研究，發(fā)現(xiàn)這些杰出人物有個共同特征：能激發(fā)自己苦練，要激發(fā)自己去爭取成就，以“天下無難事”的樂觀態(tài)度。悲觀的人遭人拒絕時，可能會說：“我是個失敗者，一輩子都做不成一宗買賣。”樂觀的人會這樣自我開解：“也許我用錯了方法。”或者：“碰巧那位顧客心情不好。”你為人是樂觀還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力去改變，悲觀的人就能學(xué)會比較開朗。保持高度熱忱是一切成就的動力，就是說不斷地給自己定目標(biāo)，不斷地前進(jìn)，這在個人蛻變過程中是一個非常重要的因素。
控制沖動
曾有心理學(xué)家在幼兒園內(nèi)做過這樣一種試驗，證明了這種能力對成功的重要性。在試驗中，研究人員告訴小朋友，他們可以立即拿走一粒果汁軟糖，但如果他們能等到研究人員做完一些事情，就可以拿兩粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的卻在那里等了對他們來說漫長的20分鐘。在后續(xù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些四歲時就能為了要多拿一位糖而等待20分鐘的人，到了少年時，照樣能夠為了達(dá)到目標(biāo)而暫時克制心中的喜好。他們待人處事比較圓熟，比較果斷，也比較善于克服人生中的挫折。相反，那些著急拿一粒糖的孩子到了青少年階段，大多比較固執(zhí)、容易沖動犯下錯誤和容易精神緊張。
人際關(guān)系
在與他人相處時，察言觀色、善解人意是很重要的。我們經(jīng)常不知不覺地發(fā)送或接受情緒，一個簡單有效的辦法就是換位思考。多從他人的角度看問題。一個團(tuán)隊可能有許多優(yōu)秀的人才，可是有些人出類拔萃，有些人卻碌碌無為。為什么會這樣?原來，那些表現(xiàn)突出的人，其人際關(guān)系都很好，交友廣泛，善于團(tuán)隊協(xié)作。表現(xiàn)平庸的人遇到技術(shù)上的困難時，自己單線作戰(zhàn)或者打電話向各方面的技術(shù)專家求助，然后等他們回音，但往往等不到，徒然浪費時間。而成就杰出的人卻很少遇到這種情況。因為他們平時已經(jīng)建立了可靠的關(guān)系網(wǎng)，當(dāng)他要找某人，總是很快就有回音。”
發(fā)現(xiàn)自己智商低怎么辦
不要對自己沒有信心
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，可千萬不要對自己沒有信心，出現(xiàn)破罐子破摔的想法，心想我就這樣了，愛咋咋地吧。你要知道，通往成功之路可不是只有聰明的腦袋就能夠成功的，沒有堅定的信念，即使是智力高也不一定能夠獲得成功。
勤能補拙
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，需要勤奮一些。別人干一次就會的活，那么我因為智商低，我可以在旁邊關(guān)注，默默的吸取教訓(xùn)，再通過自己的一次一次的實踐，總會也是會完成的，通過自己的努力勤奮來達(dá)到自己想要的結(jié)果，這樣不是挺好的么。
多閱讀書籍
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，可以加強學(xué)習(xí)啊，多閱讀與自己專業(yè)相關(guān)的書籍，利用學(xué)習(xí)來提高自己的知識，讀書，可以醫(yī)愚，在書中你會領(lǐng)略到一番人生哲理的。
多向別人請教
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，對于自己不會的地方，可以多多的向別人請教啊，請教問題的時候，要注意虛心的請教，注意自己的態(tài)度，對于比自己聰明的同學(xué)或者同事，要尊重，尊重別人就是尊重自己，這樣你才會獲得幫助哦。
心態(tài)要好
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，需要保持良好的心態(tài)。如果真的是智商低的話，也并不一定是壞事情，因為三翁失馬焉知非福，上帝為你關(guān)了一扇門，必然也會為你打開一扇窗的，因此需要保持良好的心態(tài)哦，以積極樂觀的心態(tài)來面對生活，這樣才是一種健康的人生態(tài)度。
注重積累
發(fā)現(xiàn)自己智商低的時候，要注重積累哦。對于自己不理解的問題或者是工作方法，需要自己不斷的反復(fù)的琢磨，注重積累經(jīng)驗，就向竹子那樣一節(jié)一節(jié)的成長起來，慢慢的也會有收獲的那么一天的，只要你堅持。
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