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        開發聰明過人的大腦潛能的書籍

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          人生是一個充滿挑戰的旅程,我們只有不斷開發大腦,提升智慧,才能獲得成功。下面是學習啦小編整理的開發聰明過人的大腦潛能的書籍相關資料,一起來看看吧!

          開發聰明過人的大腦潛能的書籍

          ▌《人生的智慧》

          我們人生的目標是什么?是賺大錢還是有權有勢?可是金錢和地位都不能保證人們開心的生活。如果一生不快樂,那人生還有什么意義呢?所以,人生的目標就是盡量愉快的度過一生。而提升人生的智慧,是讓我們通往幸福之路的唯一方法。

          每個人都應該去學習哲學,因為哲學會帶領我們展開對人生意義的探究,怎么才能讓短暫的人生變得意義, 讓自己此生不虛度,這是每個活著的人都應該思考的問題。

          時代在進步,但是思想的本質從古至今都沒有發生過改變。叔本華這本書從1850年出版,經久不衰。他從健康、財富、名聲、榮譽等各個角度討論了人們應該遵守的原則,很值得學習和思考。

          正所謂經典永不過時。

          ▌《西藏生死書》

          當我讀這本書時,我不止一次想起了我的叔叔。

          叔叔患癌癥2年前去世了。在他生命的最后時刻,有一天他打我電話讓我去看他,他說離去的日子應該不久了。

          我當即飛過去看他。他想和我說說話,但是我不停地安慰他,讓他相信他不會死的,他那么精神,肯定有希望。(他那天的狀態突然很好,后來我才知道這是回光返照。)在見完最后一面一周后,他就離去了。

          看了這本書,我才醒悟,他生命中最重要的時光,竟然被我的無知給錯過了。我們每個人從出生開始就走向死亡的道路上,但是我們卻從不愿去面對這個真相。

          我們總有一天會面對親人的離去。如果我們能夠開始認真的思考生命的意義,我們能夠理解生命的生生不息,也許我們會改變人生觀,并學會對自己和他人負責。我們只有對死亡和生命的終結進行了解,才能更好幫助自己和他人。

          也許你沒有經歷過對生命的告別,但是這并不妨礙你閱讀此書。因為這一天,遲早會到來。

          ▌《最好的告別》

          我小時候一直由外婆帶大,外婆是很個很能干的人,在那個年代就靠做生意養活一家人。但是她的晚年卻得了老年癡呆癥,誰也不認識了,姨媽為了照顧她煞費苦心。她經常走丟,全家人為了找她總是弄得雞飛狗跳的,后來干脆把她困在屋子里哪也不讓去。她得癡呆癥后的歲月,她和照顧她的人都過得很痛苦。

          外婆去世后的很多年后某一天,當我看到這本書時,才突然意識到,每個人都會有衰老的和疾病的那一天,但是我們連一些基礎的常識都不具備。

          衰老是什么癥狀?疾病來臨時該如何面對?老人應該去養老院還是留在家里?這些問題也許會在某一天措不及防的出現在我們面前。

          作者和他的父親都是醫生,但是當作者父親患上癌癥時,他們一樣手足無措。100個人面對衰老和生命的威脅有100種選擇,我們唯一能做的是了解多一些,然后盡可能理性地去面對。

          ▌《當下的力量》

          去年年初我生病在家休養了一個月,當時剛遭受身體和精神的雙重打擊,萬念俱灰。我在網上無意中看到了這本書,如獲珍寶。可以說這本書幫助我走出人生的低谷。

          有多長時間我們活在對過去的懊悔當中?又有多少次我們活在對未來的恐懼當中?即使去度假,面對風景如畫的環境,我們仍有可能因為過去的不快,或者對明天的擔心,而完全忽視眼前的風景。

          很多人都活在過去和將來,而對當下,最重要最現實的時刻,卻視而不見。

          活在當下才是真實存在的,過去的永遠的過去了,而未來只存在于想象中。人人都知道活在當下的重要性,可是到底要怎么做卻茫然不知所措。這本書將告訴你如何才能真正活在當下,體會當下的力量。

          通過誦讀訓練能開發大腦的8種潛能

          誦讀能開啟和訓練右腦

          在誦讀過程中,把文字變成了聲音,并且伴之以節奏、韻律、形象、情感,使人進入了一種美的藝術體驗,這就很好地開啟和訓練了右腦。

          誦讀可以提高大腦顳葉皮質的生理技能和活動水平。大腦科學研究發現,顳葉皮質,尤其是右側顳葉皮質具有辨別節奏和表達節奏的功能,這正是所有顳葉疾病患者運動節奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩文,有節奏地運動和活動,可以改善和提高大腦顳葉皮質的生理機能和活動水平。

          美國加利福尼亞的一個研究小組發現,經常引吭高歌的人,喜歡朗誦詩文的人,喜歡有節奏運動的人,不僅情緒較一般人穩定,而且思維和語言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對一組顳葉有問題的人進行了有針對性的節奏、朗讀和音樂訓練,三個月后,再對被訓練者大腦顳葉皮質進行核磁掃描,結果發現他們的大腦顳葉皮質的生理機能活動水平都有了不同程度的改善。

          誦讀可以使大腦進入α波狀態

          α波(8~13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢,在這種狀態下會產生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現出創意等。科學家發現,腦波的節奏越緩慢,知覺上時間也會緩慢進行。現代醫學已經證明,使用右腦時涌現出大量的α波,這恰恰開啟和使用了右腦。

          誦讀是一種很好的“大腦體操”

          人在誦讀時口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動可以激活大腦多個區域的活動(特別是額葉、顳葉和頂葉),在誦讀時還可以使大腦皮質的抑制和興奮達到平衡,血流量及神經功能的調節處于良好的狀態。堅持誦讀,大腦就會變得靈敏好用,記憶力、注意力等學習能力就能得到提高。

          誦讀可以提高記憶品質

          經常地大量誦讀,可以幫助我們打開大腦有表層到深層的記憶回路,記憶品質因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯系在一起的,這個回路一旦打開就和右腦的記憶回路連接起來,生成一種優質“記憶”,甚至可以做到“過目不忘”。

          誦讀能夠提高人的感知能力

          研究發現,人的右腦貯存了500萬年的信息,并且人有一種本能的感知能力。反復誦讀能夠激活人的感知能力,并能和右腦中貯存的信息形成共鳴,得到一種特有的生命體驗和感受,并從中獲得能量,進而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來。隨著年齡的增長,歲月的發展,就會得到進一步的理解和領悟,從而影響和提高自己的生命品質。

          誦讀可以增進腦呼吸

          誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處,它的運動原理是通過腹式呼吸帶動人體各肌肉組織運動,同時鍛煉呼吸道和腹部,進而增進大腦呼吸。人在發聲時可以增加呼吸量,吸入大量的氧氣,提高血氧飽和度,促進新陳代謝。成人呼吸吸入300毫升空氣,在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。

          誦讀可以激發激情提升自信心

          反復誦讀可以增加孩子的膽量,使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時可以相互壯膽,進而產生誦讀的熱情和激情。根據波動學理論,集體誦讀能夠形成形態共鳴場,提升孩子的能量和自信心。

          誦讀是改善性格行之有效的好方法

          內向的人大多都是不會、不想和不善于使用語言的人,當一個人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚頓、挫情感飽滿地誦讀時,也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來時,他就變得外向了。

          人類進化史表明,正是由于語言的發展和豐富,才使人的大腦功能得到了發展和完善,從而成為萬物之靈的。

          開發大腦潛能的益智小游戲

          變色水

          4瓶清水、4種顏料,先將瓶里的水倒出一點,讓孩子看清瓶里都裝有清水,告訴孩子睡沒有顏色、透明,能流動。用4種顏料(紅、綠、藍、黃),用毛筆先蘸上一種顏料,讓孩子看清顏色并回答這是什么顏色,或在白紙上涂一下,讓孩子看清楚顏色。然后將帶色的毛筆放入一瓶清水中混合,使瓶中的水改變顏色,再讓孩子比較放入顏色的水和其他瓶中的水有什么不同,依次完成顏色的改變。孩子通過游戲來觀察事物的變化,發展孩子的想象力和創造性。

          給爸爸過生日

          準備小碗、小盤、各種顏色的粘土、蠟燭。

          先告訴孩子今天是爸爸的生日,爸爸去上班,我們在家為爸爸準備生日禮物。爸爸的生日要有蛋糕,要有面條,要有三明治,要有比薩餅,給孩子一個小碗、三個小盤,讓孩子用粘土做出禮物:細細長長的面條,圓圓扁扁的比薩餅(上面有各種顏色的肉、蔬菜),三層不同顏色的三明治,方方正正的蛋糕(蛋糕上要有花)。孩子做好后點上玩具蠟燭。爸爸回來了,讓孩子坐在一起唱生日歌。培養孩子的愛心,訓練孩子動手能力,讓孩子感受生日的氣氛,并認知慶祝生日的過程。

          拼菠蘿拼香蕉

          菠蘿、香蕉分解圖片。

          給孩子一張分成四份的菠蘿圖片和一張被分成兩段的香蕉圖片。散亂拼在一起,告訴孩子,這是菠蘿和香蕉,被粗心的小妹妹拼錯了,孩子動動小腦子把它拼好,拼成一個完整的菠蘿和香蕉。拼接的對象可以是任何水果。讓孩子接觸拼接圖形,訓練對圖形的觀察和分析能力,培養孩子的局部感和整體感,培養孩子的造型能力。

          小瓶排隊

          用相同的小瓶貼上數字1-10。讓孩子按數字順序把瓶子排成一排,也可以用小碗、小盤子貼出自排隊。排隊游戲讓孩子學習點數,進一步學習1-10的數字概念。

          扣子分類

          準備4種不同顏色的扣子,每種5-6個,給孩子4個小紙盒,讓孩子把不同顏色的扣子分開(紅、綠、黃、白)。再給孩子4種不同形狀的扣子(方、三角、圓、花型),每種5-6個,讓孩子把不同形狀的扣子分開,放入小紙盒中。游戲訓練孩子邏輯思維能力,讓孩子發現物體之間的關系。


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        5.右腦潛能開發訓練

        6.右腦開發小游戲

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