腦殘是怎樣煉成的

腦殘是怎樣煉成的

　　很多人時不時的會做出一些腦殘的事來叫人譏諷其大腦進水，人有時候為什么會這么傻呢?超腦力專家提醒，這可是與你的腦殘習慣大大有關，有7大腦殘習慣，你不傻才怪!

　　1、睡眠不足

　　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

　　2、長期吸煙

　　超腦力專家表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

　　3、蒙頭睡覺

　　隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。

　　4、輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。

　　5、空氣污染

　　大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時，特別需要講究工作環境的空氣衛生。

　　6、經常飽食

　　超腦力專家發現，進食過飽后，大腦中被稱為"纖維芽細胞生長因子"的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處于緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。

　　7、少言寡語

　　大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

　　由此，知道你為什么被罵腦殘了嗎，都是日常養成的腦殘習慣作梗，有7大腦殘習慣，你不傻才怪。不想被譏諷，就快改改你的腦殘習慣吧!

　　小編結語：以上是小編給大家帶來的《腦殘是怎樣煉成的》的全部內容，希望大家會喜歡。如果大家喜歡小編的推薦，那就請您繼續支持學習啦!您的支持就是我們最大的動力!9:18