冬天皮膚癢是什么原因引起的
冬天皮膚癢是什么原因引起的
在冬天，天氣比較干燥，很多人都會出現皮膚瘙癢的癥狀，這是很常見的一種現象。下面是小編分享的冬天皮膚癢的原因，一起來看看吧。
冬天皮膚癢的原因
天氣干燥引起
冬季皮膚瘙癢是干燥惹的禍。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。
洗澡過勤引起
很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現瘙癢。
穿衣不當引起
穿衣不當也是冬天皮膚瘙癢的原因之一。寒冷時穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚導致皮膚瘙癢。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。
皮膚受刺激引起
冬天皮膚角質層的水分及油脂散失，對各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛制品、化纖物品、植物花粉、動物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導致瘙癢。
食物過敏引起
食物過敏也會導致皮膚瘙癢，如果本身是過敏體質，再吃了容易引起過敏的食物，就會誘發皮膚過敏反應，出現瘙癢、起紅疹、皮膚灼熱等癥狀。
易致敏的食物：海鮮、公雞、鯉魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鴨肉、竹筍、牛奶、雞蛋等。
皮膚感染發炎所致
冬天皮膚瘙癢劇烈，也可能是本身皮膚感染發炎所致，如皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚病，都是伴隨瘙癢出現的炎癥，需對癥抗炎抗感染治療。
冬天皮膚癢的治療方法
注意皮膚保濕
對于手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位，最容易產生干燥現象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。也可以在洗澡后，全身涂抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。
涂抹甘油
甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用于冬季皮膚干燥、瘙癢癥。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時，應購買含水甘油。
具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌后，用來擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達到鎖水效果。
涂抹橄欖油
橄欖油易被皮膚吸收，含有維生素A、D、E等營養成分，可以有效保持皮膚彈性和潤澤，補充肌膚所缺水分，適合皮膚干燥、手足皴裂、皮膚瘙癢等癥。
具體做法是：在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養肌膚。
減少沐浴次數
冬天洗澡的次數不能過多，以每周2至3次為宜，因為太過頻繁的洗浴，會加速機體水分的喪失，導致皮膚干燥瘙癢。還應避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹潤膚乳。
經常揉搓皮膚
冬季皮膚干燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進皮膚的血液循環，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚干燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。
注意衣著選擇
冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢，在選購時要注意。
增加空氣濕度
增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度。為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發，在室內不妨使用諸如空氣加濕器等設備;或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。這樣都可以起到一定的加濕作用。
對癥用藥治療
冬季皮膚瘙癢起紅疙瘩，不排除是皮膚疾病，如濕疹、蕁麻疹、皮炎等，應請醫生鑒別診斷，對癥運用藥物，外用除濕止癢軟膏等。同時避免食用辛辣食物和海鮮;避免太燙的水洗澡;避免搔抓，以免加重皮損面積擴大，或引起繼發感染。
養成良好生活習慣
冬季皮膚干燥的時候，需要養成良好的生活作息，在晚上11點之前必須入眠。因為皮膚的狀況是由體內氣血以及臟腑表現出現來，而體內的器官從每晚的11點開始進入排毒階段，所以這個時段開始休息，可以防止皮膚干燥、皮膚暗黃等難題。
冬天皮膚癢的預防方法
1、洗澡的次數不能過多，以每周2至3次為宜。還應避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過強的堿性香皂。
2、對于手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位，最容易產生干燥現象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。
3、棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。
4、在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。少食甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
5、增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度，在室內不妨使用空氣加濕器;或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。
6、居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。
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