羅漢果泡水喝有沒有副作用
羅漢果泡水喝有沒有副作用
羅漢果泡水是很受歡迎的一種養生食療方法，它具有很好的功效與作用，可以生津止渴，潤腸通便等等。下面是小編分享的羅漢果泡水有副作用嗎，一起來看看吧。
羅漢果泡水有副作用嗎
羅漢果泡水有一定的副作用。
羅漢果泡水不僅能夠滋補身體，還能滋養肌膚。但是，如果飲用不當不僅不會造成好的作用，甚至還有可能產生副作用。例如羅漢果具有治療便秘的作用，如果是一些腸胃不好的人服用后，很容易導致拉肚子等等情況的出現。
老中醫告訴我們，羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的，如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法，不僅不會滋補身體，反而有可能對身體造成不利影響。事實上，羅漢果泡水喝的副作用并不少，但是一般情況下，只要不過量以及身體過于寒涼的人不要服用，那么對于身體的危害都是不大的。
羅漢果泡水的副作用
導致腸胃功能下降
羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導致導致體內寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應。
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調整好體質。
容易上火
現在很多人都是在藥店里買曬干或烘干的羅漢果泡水喝，但烘干的羅漢果泡水服用過多會引起上火癥狀。用烘干的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風熱咳嗽人群最好少喝。
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
可能會加重體寒
體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質虛寒的現象，所以要少喝。
引起腹瀉
嬰幼兒的腸胃發育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
羅漢果泡水的注意事項
1.任何食物在常溫下都不能久放，六個小時后就容易變質，羅漢果也是一樣的，所以不能喝隔夜的羅漢果泡水。
2.風熱咳嗽的患者尤其要少喝烘干的羅漢果泡的水，要喝的話，應該搭配其他有清涼作用的食材一起食用。
3.羅漢果性涼，體質寒涼或過敏體質的人群服用時要特別注意，以不會引起身體過度反應為基本目的。
4.羅漢果水不要泡太濃，太濃會影響味覺，產生吃藥的感覺。
5.泡羅漢果的水水溫不宜過高，羅漢果之所以有利咽止咳的功效，是因為羅漢果激酶起作用，而羅漢果激酶是一種生物活性酶，水溫太高會被分解。泡羅漢果的水最佳水溫是60°C。
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