小孩子要怎么預(yù)防中暑
小孩子要怎么預(yù)防中暑
夏季高溫，小孩子是容易中暑的人群，那么小孩子如何預(yù)防中暑?家長(zhǎng)要特別注意了，做好預(yù)防才能避免孩子中暑。下面，學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹小孩子預(yù)防中暑的方法!
小孩子預(yù)防中暑的方法
夏季天氣炎熱,寶寶很容易中暑,家長(zhǎng)一定要做好防暑降溫工作,并注意多給孩子喝水,防止脫水。那么小孩子如何預(yù)防中暑?
1、改變空間大小:夏天要讓寶貝感受清涼,不妨整理一下室內(nèi)的陳設(shè),暫不用的玩具物品可以先堆放到儲(chǔ)物間里,讓寶寶活動(dòng)的空間大一點(diǎn),從視覺上就會(huì)覺得空曠,這樣不但有利于空氣流通,而且?guī)Ыo人一種清涼舒適的感覺。
2、使用冷色調(diào):紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽(yáng),因此夏天要保持室內(nèi)陰涼,可以用冷色調(diào)的窗簾,擋住太陽(yáng)的照射,有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”,讓視野首先感受到?jīng)鏊?/p>
3、清涼寢具:涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準(zhǔn)備一些合適尺寸的涼席和涼枕,坐的椅子、家里的沙發(fā)等都可以套上適用的竹類椅墊。
4、隨身攜帶濕毛巾:寶寶很好動(dòng),不一會(huì)就會(huì)滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時(shí)候可以隨身攜帶一包濕紙巾,隨時(shí)擦拭寶寶的汗水。
5、地面潑水:如果覺得毛巾的威力還不夠,那么可以直接往地面潑水或放置一盆水,增加水分蒸發(fā)的面積,這個(gè)過程也可以讓寶寶一起來參與。
6、避開大太陽(yáng):在太陽(yáng)溫度最高的時(shí)候,一般是中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn),這段時(shí)間不要帶寶寶出門,同時(shí)關(guān)閉向陽(yáng)的窗戶,不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。帶孩子外出時(shí),要注意防曬,穿淺色、寬松的衣物,戴上遮陽(yáng)帽,涂抹防曬霜。
7、穿衣得當(dāng):有些大人擔(dān)心孩子受涼,總給孩子穿很多。其實(shí)并非如此,小孩子新陳代謝快,比大人更怕熱。夏天只要穿著和大人一樣多,而且色調(diào)以清淡為主,這樣才不容易導(dǎo)熱中暑。
8、適當(dāng)補(bǔ)水:建議家長(zhǎng)最好每半小時(shí)就督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的補(bǔ)水,就不會(huì)出現(xiàn)中暑的情況。除了白開水,還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯等,但要注意不要和剛從冰箱拿出來的冰鎮(zhèn)飲料,不要喝含糖飲料。
9、多通風(fēng):要注意保持室內(nèi)空氣流通,長(zhǎng)期閉門開空調(diào)的房間更要注意每天開窗通風(fēng)。天氣過于炎熱時(shí)可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,但要注意溫度不要調(diào)得過低,空調(diào)和電扇的風(fēng)不要直接對(duì)著孩子吹,特別是晚上睡覺的時(shí)候。
小孩子容易中暑的原因
炎夏酷暑,熱浪滾滾,寶寶特別容易中暑,酷熱引起的中暑會(huì)損害寶寶的健康。哪些原因?qū)е聝和惺?
1、兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟,對(duì)周圍環(huán)境氣溫變化適應(yīng)性差。如果在日光下暴露的時(shí)間稍長(zhǎng)一些,體溫容易快速升高,導(dǎo)致中暑。
2、通常,天熱時(shí)人的汗腺分泌明顯增加,汗水在皮膚表面蒸發(fā)時(shí)可以帶走部分熱量,但是兒童汗腺不發(fā)達(dá),數(shù)量少,且體內(nèi)水分貯存也有限,這種散熱方式不太管用。
3、人的肺部在呼氣時(shí)可將熱氣排出體外,如果環(huán)境溫度過高則會(huì)使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來就很快,如果周圍環(huán)境溫度超過體溫,則會(huì)引起中暑。
4、天氣炎熱,當(dāng)毛細(xì)血管擴(kuò)張時(shí)可以使熱量向外散發(fā)。兒童的體表面積相對(duì)較大,皮膚表皮細(xì)薄,通透性大,血管分布充沛,如果外界溫度過高,就不能散熱,反而吸熱。
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