胎教有什么方法
胎教有什么方法
為了寶寶可以更加聰明，許多媽媽在孕期就會進行一系列的胎教了。那么胎教有幾種方法?接下來學習啦小編為你介紹有關的知識!
胎教有幾種方法
1、胎教有幾種方法之營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,并監控體重的增加。
2、胎教有幾種方法之音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
3、胎教有幾種方法之意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。
4、胎教有幾種方法之閱讀胎教
孕媽媽應該通過自己的聲音把圖畫里的各種動植物、風光以及陸地和天空的景象展現在胎兒面前。在閱讀過程中,孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現出一幅幅畫面,然后將它們活靈活現地轉述給胎兒。
5、胎教有幾種方法之運動胎教
這一時期,通過運動能促進機體的新陳代謝及血液循環,增強心、肺及消化道機能,鍛煉肌肉的力量,從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。
在懷孕期間,孕媽媽應該進行適當的運動。比如經常在戶外進行活動,呼吸新鮮的空氣,獲得充足的陽光等,還有就是進行一些有氧運動,比如慢步走等。
6、胎教有幾種方法之視覺胎教
胎兒對外部的光線開始產生反應往往是在懷孕第7個月之后。胎兒在視覺上接受的刺激也同樣會對其在情緒上產生明顯的影響。相對而言,人的視覺需要極為復雜的機能作為支持,而直到出生時為止,胎兒并沒有完全具備這些機能。
音樂胎教的注意
研究表明,胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力;長到6個月時,胎兒的聽力就發育得接近成人了。這時進行胎教,確實能刺激胎兒的聽覺器官成長。但許多孕婦進行胎教時,卻是直接把錄音機放在肚皮上,這是不正確的,甚至可傷害胎兒的聽力。
4～6個月胎兒的耳蝸雖說發育趨于成熟,但內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩,當受到高頻聲音的刺激后,很容易遭到損傷。輕者,嬰兒出生后可能聽到說話聲,卻聽不見高頻的聲音;重者將會給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此,孕婦千萬不能將傳聲器貼在腹部進行胎教。
嬰兒常聽音樂可致孤僻。大多數父母以為讓嬰兒長期聽音樂,一方面可以安撫嬰兒,另一方面可以培養嬰兒溫和的個性。但嬰兒如果常聽音樂,卻可能養成沉默孤僻的個性,還會喪失學習語言的能力。所以,在嬰兒咿呀學語的時候,父母不能每天長時間給嬰兒聽音樂,否則,會喪失學習語言的環境,久之,就會失去學習語言及說話的興趣,反而養成沉默孤僻的個性。
胎教需要避免哪些誤區
1、隨時隨地進行拍打胎教:不少準媽媽都聽說,當胎兒踢肚子時,可以輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3-5分鐘。這種隨時隨地的胎教,可以加強寶寶和自己之間的互動,有利于胎兒的智力發育。
其實胎動并不是寶寶閑來無事在和你做游戲,他可能只是伸個懶腰,或換個睡姿。胎兒90~95%的時間都處于睡眠的狀態,如果準媽咪時常不顧場合和時間便拍打肚皮,很容易引起胎兒的煩躁不安,反而會影響胎兒休息。
2、光照胎教越早越好：光照胎教,是指對胎兒給予一定的光照刺激,以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。在已有的動物試驗中表明,光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察可知,胎兒在感受到光照后會立即出現轉頭避光動作,同時心率有所增加。
在胎兒的發育過程中,視覺功能發育較晚,一般七個月的胎兒視網膜才具有感光功能。過早地對胎兒進行光照胎教也是多余的。
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