女性肝火大要怎么調(diào)理
女性肝火大要怎么調(diào)理
現(xiàn)代人因?yàn)樯顗毫Υ螅芏嗳硕紩?huì)有肝火旺盛的現(xiàn)象，尤其是在夏季的時(shí)候，這對(duì)身體健康是非常不好的。那么，女性肝火大怎么辦?學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹下!
女性肝火大的調(diào)理方法
1、女性肝火旺可以吃藥調(diào)理
現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少消炎降火的藥物的,對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō),龍膽瀉肝丸是比較好的選擇。芎菊上清丸有散風(fēng)止痛,疏風(fēng)解表的作用,對(duì)于緩解肝火上升所引起的頭痛等癥狀效果不錯(cuò)。女性肝火旺盛可以選用丹梔逍遙丸等清泄肝火,疏肝解郁的藥物。
肝火旺吃什么藥更適合,更能好得快,其實(shí)這還需要結(jié)合上火癥狀具體選用藥物。上火也有虛火和實(shí)火兩種,所以面對(duì)具體癥狀不同,大家要具體選用藥物。重要的是對(duì)癥下藥,才能藥到病除,解除病癥。
一般情況下,肝火旺其實(shí)不需要刻意吃什么藥,大家注意多休息,不熬夜不傷身,注意自己的生活習(xí)慣,保持一個(gè)平和積極的心態(tài)即可。但針對(duì)癥狀比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),肝火旺吃什么藥就鄭重些了。一般只要按劑按量服用,就會(huì)痊愈的很快。如果在服用這些藥物后,患者還是感覺(jué)癥狀沒(méi)有減輕,那就得停藥就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo),進(jìn)行配合治療了。
2、女性肝火旺宜吃的蔬菜
西紅柿。茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
空心菜。又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
包菜。即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
胡蘿卜。性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對(duì)于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
冬瓜。性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚(yú)蟹毒。
3、女性去肝火吃什么中藥
菊花。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
柴胡。柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經(jīng),有和解退熱、護(hù)肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進(jìn)機(jī)體免疫、利膽、護(hù)肝等功效。
桑葉。新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補(bǔ)充體內(nèi)的元素,具有散風(fēng)除熱、清肝明目的功效。此外,由于粗纖維多,能清熱解毒、潤(rùn)腸通便、有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。
肝火旺盛的表現(xiàn)
1、肝火上炎
是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn),因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
2、肝火耳聾耳鳴
耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開(kāi)竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
3、肝火眩暈
由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見(jiàn)頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)。可見(jiàn)于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開(kāi)竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
預(yù)防肝火旺的方法
1、要多喝涼茶,但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以對(duì)于體質(zhì)性寒的女性來(lái)說(shuō),那么在春季喝涼茶的時(shí)候要適度,不可以過(guò)度的飲用,而且刺激性的酸辣食物一定要少吃,雖然涼茶可以降火,但是體寒者喝多了會(huì)導(dǎo)致身體不適。
2、多喝菊花茶,大家都知道菊花可是具有很好的去火效果,甚至菊花茶內(nèi)加入少許的枸杞還具有清肝明目的效果,特別是對(duì)與白領(lǐng)的女性來(lái)說(shuō),又常常面對(duì)電腦,菊花茶可是一定要飲用。雖然有養(yǎng)生的效果,能夠親熱解毒,但是體寒者也不可過(guò)量飲用,會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力下降。
3、多吃水果,例如蘋(píng)果、梨子等水分較多的水果。但是要注意,不是所以的水果都具有去火的效果,菠蘿、芒果等水果這些就必須要少吃,不僅不能夠降火,還會(huì)導(dǎo)致上火的情況發(fā)生。
4、牛奶降火,牛奶其實(shí)也具有降火的效果,牛奶中含有很多的水分,也具有清熱解毒的效果,還能夠幫助女性美容養(yǎng)顏。
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