怎樣提高孩子記憶力：這幾個方法你知道嗎
怎樣提高孩子記憶力：這幾個方法你知道嗎
孩子的記憶力關(guān)系到學(xué)習(xí)成績，記憶力好，積累的知識就更多，很多家長反映自己的孩子記憶力不好怎么辦?下面是小編分享的提高孩子記憶力的方法，一起來看看吧。
提高孩子記憶力的方法
1、用圖畫培養(yǎng)孩子的記憶力：
讓孩子看一張畫有幾種動物的圖片，限在一定時間內(nèi)看完，然后取走圖片，讓孩子說出圖片上有哪些動物，這些動物的位置、有什么特征?也可在孩子看完圖片后，遮蓋住圖片上的某一個動物，然后讓孩子說出是遮蓋的是什么動物。
2、講故事、唱兒歌培養(yǎng)孩子的記憶力：
家長可挑選孩子平時比較喜歡的簡單故事講給他聽，然后再要孩子講給家長聽。也可把兒歌的內(nèi)容編成故事，先講給孩子聽，待孩子聽懂了再背兒歌，并講出兒歌的故事。
3、在游戲中培養(yǎng)孩子的記憶力：
比如記玩具名稱，可將玩具布娃娃、小汽車、積木、小瓶等擺成一排，先讓孩子記住每樣玩具的特征、位置，然后讓孩子閉上雙眼，任意拿走一樣，此時再讓孩子說出拿走的是什么玩具，其特征、顏色、用途是什么等。也可玩?zhèn)髟捰螒?，爸爸悄悄地把話告訴孩子，讓孩子再將話傳給爺爺、奶奶、媽媽等，看孩子是否傳話正確，如傳對了要給予一定的獎勵。
4、在生活中培養(yǎng)孩子的有意識記憶：
在生活中，家長要經(jīng)常向孩子提出一些帶有記憶的任務(wù)，如讓孩子幫助記住家里東西放在何處、家庭住址、電話號碼、父母單位的名稱等;要讓孩子記住自己玩具的名稱、放置地點、數(shù)量等;在去公園玩時記住所看到的人和景物，回憶每天發(fā)生的事情等。在日常生活中，可布置一些帶有思考性的任務(wù)，讓其邊思考邊做。
5、做前庭器官功能訓(xùn)練培養(yǎng)記憶力：
人的腦中有一個稱為“前庭”的器官，主要負(fù)責(zé)身體的感覺和平衡功能。研究表明，如果人的前庭功能不協(xié)調(diào)，也會影響注意力和記憶力，因此加強前庭功能的訓(xùn)練不但可培養(yǎng)記憶力，而且可提高孩子的注意力?？梢栽谛睦韺W(xué)專家的指導(dǎo)下，運用平衡木、轉(zhuǎn)桶、秋千、蹦床等器械來進行系列的專門訓(xùn)練。
對于那些記不住生字的孩子要著重訓(xùn)練視覺記憶和圖形記憶能力;對于抄題老是出錯的孩子，要著重訓(xùn)練他的數(shù)字記憶能力。最好把需要記憶的東西放在早晨起床后來背和記，還要注意勞逸結(jié)合、注意休息，平時多做些家務(wù)，參加體育活動，也可以提高記憶的效率。
6、掌握最佳時間
最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
7、科學(xué)用腦
科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
有助提高記憶力的食物
1,牛奶.牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品，如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡.
2,雞蛋.大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān).實驗證明,吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達(dá)腦組織中,可增強記憶力.國外研究證實,每天吃1,2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦,提高記憶力大有好處.
3,魚類.它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管,對大腦細(xì)胞活動有促進作用.
4,味精.味精的主要成分是谷氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸.谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發(fā)育,維持和改進大腦機能.常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助.由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加,因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效.
5,花生.花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成.實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán),增強記憶,延緩衰老,是名符其實的“長生果”.
6,小米.小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用.如果平時常吃點小米粥,小米飯,將益于腦的保健.
7,玉米.玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用.
孩子記憶力差怎么辦
重復(fù)記憶法
通過反復(fù)閱讀來鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復(fù)，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背后，要及時提問。
聯(lián)想記憶法
最簡單的聯(lián)想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。
直觀形象記憶法
利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達(dá)到記憶的目的。
歸類記憶法
只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發(fā)音也接近，寶寶很容易記。
歌訣記憶法
一邊有節(jié)奏而且押韻的作品，便于記憶，很多兒歌容易上口，對于開拓知識面，開發(fā)寶寶智力大有好處。
利用感官參與記憶法
利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。
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