秋季預(yù)防感冒的方法有哪些
每到秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼，日夜的溫差變化比較大，稍不注意，很有可能會(huì)導(dǎo)致感冒，秋季要做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備，感冒了可是很難受的。下面是小編分享的秋季防治感冒的方法，一起來(lái)看看吧。
秋季防治感冒的方法
所謂病毒性心肌炎，其病因就是由病毒引起的。侵犯心肌的病毒，以引起腸道和上呼吸道感染的柯薩奇、埃柯、流感、副流感、腮腺炎、呼吸道合胞病毒、腺病毒為主。絕大多數(shù)病毒性心肌炎患者發(fā)病時(shí)有發(fā)熱、咽痛、全身酸痛、腹瀉等癥狀，酷似感冒或腸炎，常因此而被誤診、誤治。多數(shù)患者有循環(huán)系統(tǒng)的癥狀，如心前區(qū)隱痛、心慌、乏力、惡心、頭暈者可出現(xiàn)勞動(dòng)或活動(dòng)時(shí)心慌、或發(fā)生心力衰竭、心源性休克。
“防患于未然”，雖然病毒性心肌炎對(duì)人有如此危害，但按我國(guó)歷來(lái)的衛(wèi)生方針“防重于治”，還是可以減少和避免該病發(fā)生的。
一、自學(xué)地接受健康教育，增加防治知識(shí)，以利自我保健，使自己對(duì)一些疾病有所認(rèn)識(shí)，也利于早發(fā)現(xiàn)。
二、對(duì)感冒切不可忽視，要注意休息和治療，當(dāng)疑有病毒性心肌炎時(shí)，應(yīng)立即將病人送醫(yī)院，以便早期治療診斷。
三、中醫(yī)中藥預(yù)防：板藍(lán)根12克、大青葉15克、虎杖10克、連翹10克煎服，對(duì)病毒性感冒有明顯的預(yù)防。
秋季容易感冒的原因
1、氣候多變是最大原因
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，秋季氣候多變，同時(shí)經(jīng)過(guò)夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。例如，感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關(guān)系，但與一天中氣溫的日溫差(即最高氣溫與最低氣溫的差值)關(guān)系更大。而初秋時(shí)節(jié)，各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調(diào)，晚上蓋被絮”)，午后的對(duì)流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng)，都會(huì)造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。
2、鼻病毒感染最常見
有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是秋季傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時(shí)，在人手上存活70小時(shí)。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時(shí)將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會(huì)沾到哪里，如門把手、公用電話機(jī)、公共汽車扶手等，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環(huán)境中生活，預(yù)防感冒最直接、最有效的方法便是認(rèn)真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加熱食醋或醋精使其蒸發(fā)的方法來(lái)消除居室的感冒病毒。
3、緊張的孩子易感冒
感冒的原因能夠說(shuō)出許多?？珊芏嗷颊邊s是出自另一個(gè)原因：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張的人患感冒的幾率更大。
最近有一個(gè)高峰感冒人群，就是剛剛開學(xué)的學(xué)生，尤其是孩童，到了一個(gè)新環(huán)境，精神緊張，上課后壓力增大，抵抗力就會(huì)下降，感冒就趁機(jī)而入。
秋天感冒的食療偏方
1、生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
2、每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
3、可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
4、鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
5、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
6、將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
7、白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫?zé)岱?。每?～2次。
8、百合60克、蜂蜜30克。將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
9、百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。
10、取大蔥根3-4枚(根部蔥白一指，帶蔥胡子)，白蘿卜一斷取根部，大白菜取根部備齊后放入小沙鍋同煮，約15分鐘關(guān)火。待溫?zé)釙r(shí)給寶寶喝下，冬天，隔一段時(shí)間家里人都喝點(diǎn)兒，可以治療感冒。
11、紫蘇葉45克、太子參20克、豬瘦肉100克、生姜1-2片。紫蘇和太子參用清水洗凈，浸泡半小時(shí)左右，然后與豬瘦肉、生姜一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水500毫升(約5碗水)，煮沸20分鐘后，調(diào)入適量鹽和生油則成，去藥渣，撈起豬瘦肉切片塊狀，可拌醬油佐餐用。此量可供2-3人用，宜預(yù)防期間常服用。
12、蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè)，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。
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