如何防控青少年近視

　　現在的孩子，近視的人越來越多了。下面學習啦小編為大家帶來了2019兩會教育聚焦：防控青少年近視迫在眉睫，歡迎閱讀!

"小眼鏡"成兩會重點

防控青少年近視已經成為國家戰略，根據統計調查我國的青少年兒童近視率相當高，高達50%，美國25%，澳大利亞1.3%，德國15%，與國外相比較，拯救我國青少年的近視問題已經迫在眉睫。在剛剛舉行的2019年全國兩會當中，人大代表們帶來了一份關于保護青少年視力健康的議案。建議要高度重視孩子近視的問題，防止近視更加低齡化。

世界衛生組織的一項研究報告顯示，我國青少年近視率居世界第一。2018年7月，教育部發布的我國首份《中國義務教育質量監測報告》也顯示，僅在四年級、八年級學生中，視力不良檢出率就分別達36.5%和65.3%，其中八年級學生重度不良比例超過30%。可見學生視力不良問題突出。

首先我們來看一下近視給孩子帶來哪些不良后果，首先不單單影響孩子學習效果，同時還影響這孩子們的職業發展。

因為教育部《普通高等學校招生體檢工作指導意見》明確，飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察、海洋船舶駕駛等專業對視力都是有要求的。

所以如果近視了，這些學生就不能報考自己喜歡的專業。如果青少年的視力問題得不到及時有效的控制，未來學習相關專業、從事相關職業的人就會越來越少，甚至會面臨‘后繼無人’的窘境。

讓人觸目驚心的近視率需要社會、學校、家長、學生多方面的高度重視。想要有效防控青少年近視，還需要大家齊心協力，共同拯救。

如何有效預防近視

1.戶外活動可以有效預防近視的產生嗎?

是的。而且，只需要戶外強光暴露即可。近視保護作用與運動與否無關，與戶外暴露的時間長短有關，比如每天累積達到2個小時，或者每周累積達到10個小時。

2.戶外活動可以控制近視加深嗎?

不能。雖然越來越多的證據表明，增加戶外活動能夠抑制近視的發生，但是對于已經近視的孩子來講作用是有限的，還需尋求其他的方法來幫助他們控制近視的加深。

3.多巴胺與近視有關嗎?

是的。目前，對于戶外強光暴露預防近視，比較公認的機制有兩個，一個是強光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小使景深加深，模糊(特別是由于離焦性而導致的模糊被減少)減少，所以能抑制近視的發生;第二，可能性與多巴胺有關。據說有科學家正在研究注射多巴胺以預防近視，不過目前夢想還沒有成真。

4.看書多的孩子，只要有足夠的戶外活動也可以有效預防近視嗎?

是的。Rose教授與France教授的研究提示，不管視近活動多少，只要在戶外的暴露時間夠長，近視的風險就能減小。所以說，看書多不怕，盡量增加戶外暴露的頻率，如在課間多戶外活動，積少成多，預防近視的效果可能更明顯。

5.護眼燈能護眼嗎?

研究結果表明，不管是全光譜光源，還是三基色光源，高強度光照都比低強度光照，更有利于抑制近視(或者說促進遠視)的發生。至于光譜而言，其在近視的調控上的作用是非常有限的，只要它們的光照強度是一樣的，它們對近視的發生發展的作用基本是一致的。