寶寶感恩節(jié)吃什么水果
感恩節(jié)正值秋季，秋季天干物燥，寶寶可以多吃些水果，可是究竟感恩節(jié)小孩吃什么水果好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果，希望對(duì)大家有用。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：香蕉
1、原因：
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，是淀粉質(zhì)豐富的水果，能補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。
2、注意事項(xiàng)：
(1)香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
(2)香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長(zhǎng)期空腹吃香蕉不利于身體健康。因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
(3)香蕉的含糖量是比較高的，會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會(huì)加重病情。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：石榴
1、原因：
石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。中醫(yī)表明，石榴在治療小兒疳積、久瀉久痢等也有不錯(cuò)的效果。
2、注意事項(xiàng)：
(1)石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
(2)便秘、尿道炎患者、糖尿病、實(shí)熱積滯者禁食。
(3)適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：獼猴桃
1、原因：
獼猴桃被譽(yù)為“果中之王”，是食用價(jià)值和保健效果都極佳的營(yíng)養(yǎng)膳食。獼猴桃中的微酸，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸胃脹氣，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)寶寶的健康非常有益。
2、注意事項(xiàng)：
(1)獼猴桃富含維生素C，每日吃1~2個(gè)既能滿足人體需要，其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收，因其性寒，故不宜多食。
(2)因其維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，故食用獼猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。
(3)獼猴桃屬于膳食纖維豐富食品，故不宜空腹食用，以飯后一小時(shí)食用較為合適。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：蔓越莓
1、原因：
一顆小小紅苺果，富含大大營(yíng)養(yǎng)源。由于新鮮蔓越莓果實(shí)的取得與保存不易，因此時(shí)下市面上較常見的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁、果乾或是錠劑的營(yíng)養(yǎng)輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當(dāng)中含量最高寶座的營(yíng)養(yǎng)素，因此對(duì)于人體健康有著多方面的益處。
2、注意事項(xiàng)：
(1)蔓越莓因?yàn)楹兴畻钏岢煞郑⒁獠荒芎桶⑺酒チ滞瑫r(shí)食用。
(2)因?yàn)楹休^多糖分，糖尿病患者慎用。
(3)因?yàn)槁捷黠@升高草酸水平，所以腎結(jié)石患者慎用。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：橙
1、原因：
橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加寶寶機(jī)體抵抗力;其所含的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
2、注意事項(xiàng)：
(1)飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。
(2)橙子味美但不要吃得過多，如吃得過多將有可能患“胡羅卜素血癥”。
(3)吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：梨
1、原因：
梨鮮甜可口、香脆多汁，有清熱解毒，幫助消化的作用。寶寶適當(dāng)吃梨的好處非常多，不過不要過量，以免引起腹瀉等不適。
2、注意事項(xiàng)：
(1)梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
(2)梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風(fēng)寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。婦女生產(chǎn)之后亦忌食生梨。女子有經(jīng)來(lái)潮期間以及寒性痛經(jīng)者忌食生梨。
(3)吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：葡萄
1、原因：
中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，寶寶適當(dāng)吃葡萄，對(duì)增強(qiáng)免疫力也有幫助。尤其在早秋悶熱的午后寶寶食欲不佳時(shí)，葡萄能開胃消食。
2、注意事項(xiàng)：
(1)葡萄里面含有大量的果糖，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。
(2)經(jīng)常腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч绻霈F(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會(huì)加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄。
(3)很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時(shí)候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
寶寶感恩節(jié)適宜吃的水果：大棗
1、原因：
大棗又甜又脆，營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是維生素含量非常高。大棗既可以當(dāng)做零食給寶寶食用，也可以作為煲湯、做菜的材料。但一般認(rèn)為，鮮棗比干棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
2、注意事項(xiàng)：
(1)濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。
(2)糖尿病患者不宜多食。
(3)鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
寶寶吃水果注意事項(xiàng)
1) 水果品種要多樣化。不要天天吃同一種水果，要換著吃，一天要吃3~5種水果，最佳的方法是酸奶拌水果：把各種水果洗凈削皮后切成小塊，放在原味酸奶中一起吃。
2) 反季節(jié)的水果要慎吃。水果的大小、顏色比較夸張的要慎買。采購(gòu)水果時(shí)要用鼻子聞，有水果自然香氣的較為理想。
3) 吃水果的時(shí)間也講究。水果在餐前餐后都可食用，但不要在臨睡前吃，因?yàn)樯涞乃麜?huì)影響消化功能和正常睡眠。
4) 水果也能做菜。蔬菜水果色拉、拔絲蘋果、茄汁菠蘿雞塊、蘋果煲雞湯等都是不錯(cuò)的菜肴。它們的特殊風(fēng)味和誘人色澤，在豐富口味、促進(jìn)食欲、提供營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、防止便秘等方面都起著重要作用。
5) 要提供鮮果，讓孩子自己咀嚼。果汁中只含有可溶性的膳食纖維，大量不可溶的纖維仍殘留在果渣中，因此不建議經(jīng)常喝果汁，也不建議經(jīng)常用粉碎機(jī)粉碎水果。
6) 要注意水果的冷熱性質(zhì)。凡體質(zhì)內(nèi)熱的孩子要少吃熱性水果，如荔枝、橘子等;同樣體質(zhì)虛寒的孩子，要少吃冷性水果，如西瓜、梨、柚子等。對(duì)孩子體質(zhì)不是很清楚的家長(zhǎng)，要注意觀察孩子食用水果后的表現(xiàn)。
7) 有些水果容易導(dǎo)致孩子過敏，需注意食用方法。如芒果要用刀子去皮后食用，否則皮經(jīng)口咬后易引起過敏。菠蘿削皮后切成一片一片，要用鹽水浸泡1小時(shí)后食用。橘子有時(shí)也會(huì)引起過敏。
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