大班上學期育兒知識
大班上學期育兒知識
炎夏已過，秋天到來，此時是促進寶寶生長發育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。以下是學習啦小編精心整理的大班上學期育兒知識，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
大班上學期育兒知識：幼兒秋季衛生保健
秋季保健主要包括以下幾項：
1.防范腹瀉寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發病率呈下降勢頭，但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握好以下幾點：
2.及時驅蟲蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”，既掠奪營養，誘發貧血、營養不良等疾病，導致體格發育落后，又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道，腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蛔蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在九周后完全恢復。
何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最后變為蟲定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等)，可將其一網打凈，不留后患。
3.冷水洗浴冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。
冷水浴鍛煉應因年齡而異循序漸進。開始時，宜用與體溫接近的溫水，然后逐漸隆至28攝氏度，洗后用干毛巾擦干，三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果很好的鍛煉方法，水溫同樣從35攝氏度開始，逐漸降到26—28攝氏度，沐浴噴頭不應超過頭頂40厘米，從上澆到胸背再向下噴淋，動作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發熱并輕度發紅為止，不可用冷水直接沖淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。
冷水浴鍛煉可刺激并促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助于寶寶平安過冬。
大班上學期育兒知識：飲食注意事項
注意事項一：飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥，飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及時為寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
注意事項二：冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
注意事項三：秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;另外，秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
大班上學期育兒知識：秋季寶寶營養食譜推薦
銀耳粥
材料：銀耳30克，粳米、冰糖各適量。
做法：
1、銀耳用溫水泡發，去雜洗凈，撕成小片;粳米淘洗干凈，瀝干水分待用。
2、將銀耳、粳米一起放入砂鍋內，加入適量的清水，大火煮沸后，改為小火煮約30分鐘。
3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出鍋。
營養價值：銀耳性平無毒，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分，具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心的功效，尤為適合寶寶在秋季時食用。
糟香三絲
材料：萵筍100克，土豆1個，胡蘿卜1根，高湯、植物油、鹽、糟鹵、白糖、水淀粉、香油各適量。
做法：
1、將萵筍、土豆、胡蘿卜洗凈后，削皮，切成均勻的細絲。
2、炒鍋倒油燒熱后放入三絲煸炒，加少許高湯、鹽、糟鹵和白糖，燒沸后用水淀粉勾芡，淋少許香油即可。
營養價值：此菜富含蛋白質、維生素、鋅及胡蘿卜素等，可提高寶寶免疫力。口味鮮香，味道獨特。另外，寶寶常吃萵筍，對長牙、換牙也有好處。
魚泥豆腐羹
做法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。
營養價值：魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于秋季增強兒童的抵抗力，促進兒童的生長發育。
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