托班6月份育兒知識

托班6月份育兒知識

　　6月份處在炎熱的夏季和夏秋交替的時候，孩子體內的水分流失過多，便秘、“上火”很多見，以下是學習啦小編精心整理的托班6月份育兒知識，期望對培養您的寶寶的成長有所幫助。

　　托班6月份育兒知識：夏季如何預防寶寶“上火”

　　在炎熱的夏季和夏秋交替的時候，孩子體內的水分流失過多，便秘、“上火”很多見，小兒脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，易引起“上火”，如不認真對待，有可能發生一些疾病。

　　“上火”的表現為：口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、孩子的眼屎增多等等狀況。

　　平時解決寶貝“上火”的幾個方法，供大家參考。

　　1. 培養孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食。

　　2. 在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢。

　　3. 平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。

　　4. 夏季來臨，給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，適當吃一些冷飲。另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對于“上火”也很有用。花錢少，也可起到“去火”的作用。

　　5. 有輕微“上火”現象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，對“上火”很有效。

　　6. 讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。定時讓孩子坐馬桶，雖然沒有大便，也讓孩子坐上十多分鐘，這樣能起到條件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，我就給他服一些導赤丸或其他一些解毒“去火”的中藥，解決便秘的問題。

　　7. 我給孩子還建立了一個良好的習慣：當孩子在早晨一覺醒來后，先讓他喝一杯涼開水，冬季可飲溫開水。空腹喝水的好處是：因為空腹，水在胃中停留的時間短，很快到達小腸，被吸收進入血液，使血液得到稀釋，循環增快，從而加快器官的新陳代謝，使肝臟的解毒、腎臟的排泄能力增強，對孩子的健康很有利。

　　托班6月份育兒知識：夏季給孩子做菜多放醋有利身體健康

　　酷暑季節，神經經常處于緊張狀態，某些分泌腺功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、食欲降低等現象。

　　專家建議，在給兒童烹調食物時，可適量加些醋，有利于兒童身體健康。

　　從兒童的生理情況來看，胃液的成分與成人基本相同，但胃酸卻比成人低。在給兒童烹調食物時，適量加些醋，有利于兒童的身體健康，吃些醋還可以提高胃腸道的殺菌作用。

　　另外，夏季瓜果多且營養豐富，孩子們也愛吃，但家長一定要控制量，過多進食瓜果會損害腸胃功能，容易引起消化道疾病。

　　此外，夏季兒童宜飲食清淡，所謂清淡飲食的概念應是不油膩而并非以素菜為主，否則會導致孩子營養障礙。夏季也應注意給孩子補充鮮魚、瘦肉、鮮蛋、鮮蝦等，對于較小的孩子可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又有營養。

　　托班6月份育兒知識：夏季讓寶寶健康吹空調的訣竅

　　當室內溫度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更重要。

　　隨著氣溫越來越高，家有寶寶的吳女士愈發犯難：擔心空調吹壞寶寶，一家人寧愿大汗淋漓也不敢開空調。可寶寶最近吃不好睡不香，顯得煩躁不安。

　　資深育兒專家、北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉春陽告訴家長，當室內溫度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體溫調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境溫度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置于空調房內，這也不利于寶寶健康。其實，只要掌握下面八個訣竅，就能安心讓寶寶度過炎夏。

　　訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開空調。

　　如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開空調，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進來。這樣，溫度既不會過涼，也有利于室內空氣流通。

　　訣竅二：床前擺個溫濕度計。

　　空調溫度不宜調得過低，26℃—28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。開空調的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的溫度，最好在寶寶床邊擺放一個溫濕度計，以便及時調整。

　　訣竅三：除濕功能最適合。

　　空調的除濕功能很適合寶寶，溫度不會降得特別低，還會增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺時用。需要注意的是保濕補水一定要做好，家長可用一些容器裝上水擺在屋子里。還要定時給寶寶喂水，以免口干舌燥。