五個月的育兒知識文章

時間：2017-01-05 17:13:21 坤杰951由分享

　　鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應(yīng)該補(bǔ)鈣，尤其是嬰兒期。那么寶寶5個月了缺鈣怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的五個月的育兒知識文章的相關(guān)資料，希望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。

　　五個月的育兒知識文章篇一

　　5個月小寶寶缺鈣怎么辦

　　鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應(yīng)該補(bǔ)鈣，尤其是嬰兒期。那么寶寶5個月了缺鈣怎么辦呢?5個月的嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢?這些疑團(tuán)會在爸爸媽媽腦中不斷的打轉(zhuǎn)。

　　寶寶缺鈣首先建議媽媽做到以下幾點(diǎn)：

　　1、堅持母乳喂養(yǎng)。雖然你的寶寶已經(jīng)5個月了，但仍然有必要母乳喂養(yǎng)。母乳被科學(xué)證明是最具營養(yǎng)的，且不可被其它制品代替的。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)要合理。5個月的嬰兒可以多飲一些水果汁、蔬菜汁，或是富含鈣質(zhì)的如蝦煮米粥等。

　　3、多曬太陽。不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是可以獲得多種能量，也包括鈣。這也是最天然的補(bǔ)鈣方法。

　　意見建議：

　　1、奶品是嬰兒最好的補(bǔ)鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。

　　2、補(bǔ)鈣時一定要同時補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道吸收和利用，理想的補(bǔ)鈣方法是分別服用VD和鈣劑。

　　3、夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內(nèi)引起中毒。

　　4、嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣;2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣。

　　5、曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

　　6、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

　　7、把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進(jìn)豆腐中的鈣吸收，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

　　8、鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時服用容易影響鈣的吸收率。

　　9、食物中蛋黃VD含量相對較高，可給5個月的寶貝喂一些熟蛋黃。

　　五個月的育兒知識文章篇二

　　嬰兒五個月晚上吃蘋果好嗎

　　五個月寶寶晚上吃蘋果有損傷牙齒的可能，還是白天吃對營養(yǎng)吸收更加有利。嬰兒吃蒸蘋果更加容易消化，對寶寶嬌弱敏感的腸胃很有好處。嬰兒蘋果泥的做法簡單，可以用小勺刮，也可以用工具磨碎或蒸煮后磨泥。

　　寶寶晚上吃蘋果是可以的，不過寶寶長牙期間，最好在吃完后喝點(diǎn)白開水，不要讓糖分在寶寶口腔的，以避免影響寶寶乳牙健康。晚上吃的話不宜多吃，吃了消化不好的。蘋果還是早上吃最好，有利于營養(yǎng)的吸收。水果比較涼，晚上吃寶寶可能會嫌冷而不愿意吃，此時可以將蘋果切片煮熟，或者磨泥榨汁后加熱給寶寶吃。

　　小寶寶直接吃蘋果容易不消化，可以用小勺刮成蘋果泥，或者用機(jī)器打成果泥。如果這樣腸胃弱的寶寶還是不消化，可以榨汁并加熱后再給寶寶飲用，盡量減少對腸胃的刺激。

　　寶寶蒸蘋果泥的做法很簡單，可參考以下步驟：

　　1.準(zhǔn)備食材：一個紅蘋果

　　2.切對半，去核

　　3.入蒸籠

　　4.蒸10分鐘左右，出鍋

　　5.用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可

　　也可以先用小勺把蘋果刮泥，或者磨成泥后放入碗中再蒸煮加熱。