幼兒園大班9月份育兒心得
幼兒園大班9月份育兒心得
9月份，一些家長也會給大班孩子安排一些鍛煉項目當做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。以下是學習啦小編精心整理的幼兒園大班9月份育兒心得的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
幼兒園大班9月份育兒心得篇一
家長要謹防孩子過度運動
,到9月份，一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒，運動雖然能鍛煉孩子的身體，但運動時稍不注意也會對身體造成損害，過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。
適度運動能提高素質
運動能讓人體含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質的優劣是以各種活動形式表現出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動持續時間的長短、關節活動幅度的大小等。在孩童時期，身體各項素質均有一個發育最快時期，稱為“敏感發育期”。這個時期一過，則發育會深受影響。如速度素質的敏感發育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強運動對提高身體素質是至關重要的。
六歲前不宜負重鍛煉
孩子六歲前，身體發育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。呼吸、循環方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴張，影響心肺功能發育。而六歲后的孩子，長得更加成熟，運動技能也更加全面，才能學習越來越難的技能和參加更激烈的體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準備情況。長跑、負重跑長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關節的沖擊力度很高，不適合孩子經常練習。
運動時間強度不過量
人在過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損，尤其是孩子，過量運動極易出現注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現象。
孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次訓練的時間不宜過長，強度更不宜過大，讓運動持續時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前，應把握住負荷量，同時要加強全面身體訓練，循序漸進。其次，當出現過度訓練的跡象時，應果斷采取處理措施，減少活動次數，降低強度和數量，并做放松性練習，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結合，合理補充營養，保證足夠的睡眠。
幼兒園大班9月份育兒心得篇二
幼兒健康常識介紹
幼兒時期是孩子成長發育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統還未發育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應該關注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。
幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發育的基礎，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養，才能保證寶寶正常的健康狀態，有助益寶寶各項的發育和發展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：
1、 幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對于寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結構和進餐習慣。
2、 幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯后除水果外不吃其他食物。
3、 對于寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營養成分豐富，各種維生素和營養素飽滿，更利于寶寶吸收;而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食用。
另外，家長在個寶寶制作食物的時候，還應該使用科學的烹飪手法，在保證食物營養的同時，還要保證制作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應。所以專家倡議，家長給幼兒制作食物的時候口味宜清淡，應以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調手段為主。
幼兒園大班9月份育兒心得篇三
孩子愛上網易致視力差身體弱
隨著信息技術的發展，電子產品的普及，使用電腦、手機的孩子越來越多。孩子的視網膜還沒有發育成型，長時間看電子屏會導致孩子視力下降，如果家長對于孩子上網不加以控制孩子不但會出現視力問題，而且會因為不常運動而造成孩子體質差。
1、影響身體健康
現代每個家庭，尤其是生活在城市的家庭，幾乎家里都會有電腦。即使是有些家庭因為孩子不買電腦，也會有智能手機，所以經常會看到孩子們趴在電腦邊或是抱著個電話經常玩很長時間，吃飯、睡覺都叫不動。長時間對著電腦或手機屏除了有輻射外，還會導致孩子視力下降，損害孩子視力健康。此外，有些孩子喜歡上網與人聊天，經常會出現受到陌生人的欺騙情況。
2、容易沉迷網絡游戲
有些孩子喜歡上網、玩手機是因為沉迷與網絡游戲。這些游戲雖然是虛擬的，但是孩子因為年紀小尚不能清楚地把現實與虛擬界分得很清楚。一些孩子在現實的世界里得不到的東西都可以在網絡世界里得到，所以網絡游戲對他們具有無法抗拒的魔力。經常會看到新聞報道中說，有孩子沉迷網絡幾天幾夜不離開，最終造成大腦缺氧，身體嚴重缺水，視力模糊，甚至有些還出現休克現象。因此，家長們平時一定要多關注孩子在用電腦、手機做什么，如果是玩游戲的話就一定要干預，不能任由孩子沉迷于網絡游戲。
3、影響性格形成
長時間對著電腦和手機會導致孩子不愿意與身邊的人進行交流溝通，也久而久之就會導致他們性格上的變化。有些孩子可能在玩電腦之前陽光健康，長期玩電腦之后可能就會變得性格內向孤僻，或是暴躁等，不利于孩子的健康成長。
4、傷害孩子視力
一個視力健康的孩子的視力一般應在1.5左右，但長期對著電腦和手機屏就會造成實力急劇下降。很多孩子在上幼兒園就出現近視，與他們玩這類電子產品有很大關系。以前在家用電子產品比較少的時候，孩子的視力問題并沒有現在這么嚴重，可見這類產品對孩子的視力傷害有多大。這就需要家長對孩子多監督，經常帶孩子到戶外走走，參加一些有義意的活動，幫助孩子健康成長。
現在大家都已經認識到電腦、手機對孩子的健康造成的影響，建議家長們要監管好自己家的孩子，可以適當讓孩子上網看看新聞和綜藝節目，卻不宜長時間對著電腦，不利于孩子的健康。
幼兒園大班9月份育兒心得相關文章：
5.大班九月育兒知識