中班育兒知識秋季
中班育兒知識秋季
秋天氣候干燥，人們更應該補充富含水分的蔬菜和瓜果。而對于寶寶，秋天也是加強營養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。以下是學習啦小編整理的中班育兒知識秋季的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。
中班育兒知識秋季一
秋季寶寶輔食推薦
秋天氣候干燥，人們更應該補充富含水分的蔬菜和瓜果。而對于寶寶，秋天也是加強營養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。秋天給寶寶添加什么輔食呢?秋季寶寶輔食推薦3種粥。
青菜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
步驟：1.把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用小火煮40～50分鐘。2.在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。
胡蘿卜粥
材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。
步驟：1.把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。2.停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
牛奶粥
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步驟：1.把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。2.在停火前不久將牛奶放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。
中班育兒知識秋季二
傷害孩子大腦的七類食物
對于給孩子吃的食物，很多家長都比較謹慎，因為衛(wèi)生條件不保證，因此從不讓孩子吃外面的食物。不過，有的家長不知道，即使是家里自己做的食物，有些東西寶寶也是不能吃的，例如以下七類食物，會對寶寶的大腦產(chǎn)生傷害。
一、含鉛過高的食物
含鉛過高的食物會造成對大腦的損傷。例如罐裝食品，水果罐頭及肉類罐頭，過量的鉛進入體內(nèi)后很難排出體外，因此家長應少給孩子食用。
二、過于鮮嫩的食物
食用味精會使一歲內(nèi)的寶寶缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育關鍵的微量元素。即使孩子長大后，也應少吃還有味精的食物，例如膨化食品、泡面等。
三、腌制的食物
腌制的食物因為含鹽量過高，容易引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且會造成對腦部動脈血管的損傷，造成缺血缺氧，從而影響孩子的記憶力和智力。
四、油炸、煙熏的食物
肉類食物在經(jīng)過200度的高溫油炸或者長時間曝曬之后，會產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，吃多了會使大腦早衰，造成對大腦的傷害。
五、含鋁過多的食物
很多地方做的油條油餅，都會以明礬作為漲發(fā)劑，而明礬含鋁過多，會造成孩子記憶力下降，損傷大腦，因此不要讓孩子吃油條油餅。
六、過量肉類
很多家長都怕孩子缺少營養(yǎng)，便會每頓飯都要給孩子吃肉，經(jīng)研究顯示，如果長期食用肉類，人體則會偏向酸性，會使大腦遲鈍，影響智力。
七、過多的糖類
糖類是酸性食物，如果過多的攝入糖分，則會使飽腹感增高，孩子就會不愛吃飯，營養(yǎng)跟不上，對孩子造成傷害。孩子在成長過程中，家長應該為其提供豐富多樣的有益的食物，并且要做到營養(yǎng)均衡，孩子不能偏食厭食，有害的、沒有營養(yǎng)的食物要避免給孩子食用，以免造成對孩子的傷害。以上提到的七類食物，不僅沒有營養(yǎng)，還對孩子的大腦造成損害，一定要杜絕給孩子食用，以免造成后悔終身的遺憾。可以為寶寶準備多一些水果、粗糧，經(jīng)常吃可以使寶寶身體健康、免疫力增強。
中班育兒知識秋季三
為了寶寶安全 四類食物不宜吃
很多家庭因為只有一個寶寶，大人吃的都要給孩子吃，怕孩子缺嘴、營養(yǎng)不夠，有的食物，例如水果、碳水化合物、谷類等，是寶寶所需要的營養(yǎng)，這些應當滿足，但是有的食物并不適合寶寶吃，尤其是小寶寶，因為寶寶的消化系統(tǒng)和對食物的適應能力都還沒有發(fā)育好，很多食物對寶寶是有危害的。例如下面的這個案例：
有一天，2歲的天天(化名)獨自在臥室里玩耍，看到屋里有一袋開了包的花生米，便開始吃了一起來。沒過一會，天天便開始咳嗽，并且越來越大聲，直至流出了眼淚。天天媽媽聽到后趕緊趕過來看，看到了桌子上還剩的半包花生米，趕緊讓天天張嘴，天天媽媽看到天天喉嚨里正卡著一粒花生米。天天媽媽拍天天的后背，試圖讓他吐出來，但是花生米還是卡在喉嚨里動也不動。最后，天天媽媽帶天天來到了醫(yī)院，天天已經(jīng)開始流泡沫樣的口水了。幸好搶救及時，最終把花生米取出來了。
專家在這里提醒廣大父母，寶寶在幼兒時期的消化能力和對食品的適應能力均未成熟，很多東西不能像成人一樣食用，因此為寶寶選擇食物時一定要謹慎，千萬不要大意。
下面為大家介紹寶寶不能吃的四類食物：
1、堅果類食物：如花生、瓜子、豆類，這些由于較為堅硬，寶寶幼嫩的牙齒不容易咬碎，而且不好消化。同時，由于這些食物的體積小，且為圓形居多，很容易被寶寶不小心嗆到喉嚨里，嚴重時甚至威脅寶寶的生命。
2、含刺激性或者咖啡因的食品：例如咖啡、辛辣食物、濃茶等。很多大人喜歡在吃飯的時候，用筷子沾一點酒給寶寶舔一下，這種做法是非常不提倡的。喝酒會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，而且還有可能寶寶因此產(chǎn)生與成人類似的酒癮。
3、油炸類食品：油炸類食品易引起消化不良，并且會丟失很多營養(yǎng)，對寶寶并沒有益處，例如油條、炸糕等食物，寶寶要少吃。
4、罐頭類食品：罐頭類的食品也盡量少給寶寶吃，無論是水果罐頭還是肉類罐頭，因為此類食品中含有防腐劑，寶寶經(jīng)常吃會對身體有害。
寶寶有他們自己的世界，無論是精神世界還是物質(zhì)世界，寶寶因為神經(jīng)系統(tǒng)等方面發(fā)展的還不夠完美，因此不能像成人一樣觀察和分析世界;而寶寶的食物也是一樣，他們的消化系統(tǒng)還有待發(fā)展，給寶寶選擇他們吃的食物的時候一定要慎重，喂他們之前要先想一想吃這個會對寶寶有利嗎，要是沒有營養(yǎng)就索性別給寶寶吃。如果寶寶從小就養(yǎng)成吃一些對身體有害的食物，那么一生的健康就因此毀滅了。
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